रुजुता दिवेकर ने बताया यूरिन इंफेक्‍शन का घरेलू उपचार, इन लक्षणों से न‍िपटने में मिलेगी राहत

यूटीआई के लिए घरेलू उपचार रुजुता दिवेकर द्वारा

परंपरागत रूप से, यूटीआई के इलाज के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जाता है, लेकिन कुछ घरेलू उपचार लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। पोषण विशेषज्ञ रुजुता दिवेकर का कहना है कि हार्मोन, स्वच्छता और आदतें मुख्य कारक हैं जो यूटीआई का कारण या इलाज करते हैं।

हाइड्रेटेड रहना

दिवेकर इस बात पर जोर देते हैं कि यूटीआई से बचने के लिए आपको हर दिन ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। संक्रामक रोग सोसायटी ऑफ अमेरिका में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, जिन महिलाओं को बार-बार यूटीआई होता है, वे अधिक पानी का सेवन करने पर जोखिम को कम करने में सक्षम हो सकती हैं। संक्रमण से बचने के लिए सुनिश्चित करें कि आप हर दिन 6-8 गिलास पानी पिएं।

नीरा का सेवन करें

पोषण विशेषज्ञ के अनुसार, नीरा या ताड़ का रस उन लोगों की मदद करता है जो यूटीआई से पीड़ित हैं। यह कई प्रकार के ताड़ी हथेलियों के पुष्पक्रम से एकत्रित रस से बना पेय है।

इन ड्रिंक्स को ट्राई करें

मौसम के आधार पर, मूत्र प्रणाली से अवांछित उत्पादों को बाहर निकालने में सहायता के लिए नारियल पानी, नींबू पानी या गन्ने का रस पिएं। वह यूटीआई से ग्रस्त लोगों से कोकम, बेल, आंवला, बुरांश और रोडोडेंड्रोन जूस पीने पर भी जोर देती हैं जो महत्वपूर्ण विटामिन, खनिज, इलेक्ट्रोलाइट्स और एंटीऑक्सिडेंट में उच्च होते हैं। हालांकि, दोपहर से पहले इन्हें पीने की सिफारिश की जाती है।

आहार में कुल्‍थी की दाल शामिल करें

अगर आपको यूटीआई है तो अपने आहार में शामिल करने के लिए कुल्थी की दाल एक अच्छा विकल्प है। यह फाइबर से भरपूर होता है, जो यूटीआई के जोखिम को कम करते हुए शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

पैरों के तलवों में घी

रुजुता का सुझाव है कि सोने से पहले अपने पैरों के तलवों पर घी की एक बूंद फैलाकर या कश्यची वटी से मालिश करना यूटीआई से राहत पाने के ल‍िए मदद कर सकता है।