Winter Travel: ठंड के मौसम में बना रहे हैं घूमने का प्लान तो इन बातों का रखें खास खयाल

वेदर की हिसाब से कपड़े खरीदें

सर्दियों में ट्रेवल करते वक्त ऐसे कपड़े खरीदें जो यात्रा के लिए आरामदायक होने के साथ आपको मौसम के अनुकूल रखे। उचित कपड़े खरीदना न भूलें जो आपको गर्म रखेंगे।

ट्रेवलिंग के दौरान हेल्दी नाश्ता करें

नाश्ता आमतौर पर सुपर वेल को हाइड्रेट करके, प्रोटीन और फाइबर युक्त भोजन खाकर दिन की शुरुआत करने का सबसे अच्छा अवसर होता है। टैक्सी या ट्रांज़िट लेने पर अपने स्थान के लिए पैदल या बाइकिंग पर विचार करें। खेल एक लोकल किराना स्टोर जानें की प्लानिंग बनाएं और होटल के कमरे के मिनी फ्रिज में स्टोर करने के लिए कुछ आइटम चुनें। अच्छे ऑप्शन उसमें शामिल करें। उबले अंडे, ह्यूमस और कटी हुई सब्जियां, कच्चे मेवे, सेब और संतरे जैसे फल और बादाम मक्खन के पैकेट हेल्थ के लिए बेस्ट हैं।

उचित नींद लेना जरूरी

नींद प्रतिरक्षा प्रणाली को सुधारने, बहाल करने और मजबूत करने का सबसे बड़ा अवसर है। यात्रा करते समय और दैनिक जीवन में नियमित रूप से उचित नींद लेना सुनिश्चित करें। आपका स्वास्थ्य उतना ही मजबूत होता है जितना कि आपका डेली रूटीन । दिन-प्रतिदिन अपने हेल्थ को जमीन से ऊपर तक प्राथमिकता दें। नींद गुणवत्तापूर्ण लें।

लोगों को यात्रा पर कौन सी आवश्यक चीजें लानी चाहिए?

यात्रा कितनी लंबी है, इस पर निर्भर करते हुए, आप अपने सदस्यों के साथ काम करना पसंद करते हैं ताकि ये सुनिश्चित हो सके कि उनके पास अपने पूरे ट्रेवल टाइम के लिए पर्याप्त दवा है। विभिन्न क्षेत्रों में एलर्जी हो सकती है। कई लोगों को दूसरी जगह को लेकर इलर्जी हो सकती है। इसके साथ ही अपनी हेल्थ को देखते हुए और मौसम पर विचार करते हुए दवाईयां जरूर अपने पास रखें।

हर्बल टी और प्रोटीन पाउडर रखें

प्लेन में पीने के लिए हर्बल टी का पाउच जरूर रखें। प्लेन में डिहाइड्रेटिंग हो सकता हैं। चाय फिर से जान भरने का एक शानदार तरीका है। आपके पसंदीदा प्रोटीन के कुछ अलग-अलग पैकेट भी बना लें। इन्हें संतोषजनक प्रोटीन पेय के लिए विमान में गर्म पानी के साथ मिलाया जा सकता है या ठंडे नॉन-डेयरी दूध में मिलाया जा सकता है।

वेदर चेक के लिए मोबाइल में ऐप जरूर डाउनलोड करें

छुट्टी पर जाते समय और सर्दियों के महीनों के दौरान मौसम की स्थिति के बारे में पता होना बहुत जरूरी है। ऐसा करने के लिए, कुछ दिनों के लिए मौसम की जांच करें, आप कहां हैं और कहां जा रहे हैं। इस तरह, आप सही कपड़े चुन सकते हैं और रास्ते में आने वाली बाधाओं का अनुमान लगा सकते हैं।

ठंड से बचने के लिए सही जूते का चयन जरूरी

सर्दियों की छुट्टियां आमतौर पर बर्फीली और ठंडी जगहों पर बिताई जाती हैं। यदि आपके पास ऐसी योजना है, तो आपको बर्फ और बर्फ के नुकसान से बचने के लिए सही जूते का चयन करना चाहिए। इसके अलावा, यह देखते हुए कि आपके जूते सर्दियों की परिस्थितियों में भीग सकते हैं, आपके लिए एक अतिरिक्त जूता रखना आपके हित में हो सकता है।