ये है ब्रेस्‍ट कैंसर से लड़ने का आयुर्वेदिक हथियार

लहसुन

लहसुन में बहुत सारा एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जितना कि किसी अन्य सब्जियों में कम ही मिलता है। यह एंटीऑक्सीडेंट हमें कैंसर फैलाने वाली सेल से बचाता है। लहसुन दिल के लिये भी अच्छी है और यह ब्लड प्रेशर को भी कम करती है।

लहसुन उपयोग करने के प्रभावशाली तरीके

1. लहसुन को ताजा खाया जा सकता है, इसकी दो कलियां काफी होती हैं
2. अगर आप लहसुन को ज्यादा पका देगीं तो इसके काफी सारे एंटीऑक्सीडेंट खराब हो सकते हैं
3. भोजन पकने के बाद उसमें लहसुन डालना चाहिये, तभी आपको इसका लाभ मिलेगा
4. आप चाहें तो लहसुन की कैपसूल का भी सेवन कर सकती हैं

अलसी बीज

अलसी के बीज में वे सब गुण होते हैं जो ब्रेस्ट कैंसर से लड़ने के लिये काफी होते हैं। अलसी में ओमेगा 3, लिगनानस और रेशे पाए जाते हैं।

अलसी का बीज प्रयोग करने का प्रभावशाली तरीका

1. प्रति दिन आपको तीन चम्मच अलसी का बीज खाना चाहिये
2. आप कठोर बीज को आसानी से हजम नहीं कर सकते इसलिये पहले इसे पीस लें और फिर इसका सेवन करें।
3. पीसा गया पाउडर किसी चीज के साथ खाया जा सकता है, जैसे सब्जियां, दाल, सलाद या फिर सूप आदि।

हल्दी

हल्दी प्रकृति की एक अद़भुत देन है, जिसमें कई सारे अवगुणों से लड़ने की ताकत है। यह हमें कैंसर की बीमारी पैदा होने से बचाती है। यह शरीर में जा कर उसमें इकठ्ठा हुई गंदगी को बाहर निकालती है, हमारे रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाती है और त्वचा को निखारती है।

हल्दी सेवन करने का प्रभावशाली तरीका

1. याद से हमेशा खडी हल्दी ही खरीदें जिससे कि उसमें कोई हानिकारक कैमिकल ना मिला हो।
2. जब सब्जी पक कर तैयार होने वाली हो, तभी उसमें एक चैथाई हल्दी डालें।
3. हल्दी को पकाएं पर जरुरत से ज्यादा ना पकाएं।
4. आप हल्दी को एक दवा के रूप में भी खा सकती हैं।