महिलाओं के ल‍िए कमाल की औषधि है हलीम के बीज, जानें क्‍यों इसे खाना चाह‍िए

अनि‍यमित पीरियड्स की समस्‍या से छुटकारा

हलीम के बीजों में ऐसे पोषक तत्‍व पाये जाते हैं, जो आपकी अनि‍यमित पीरियड्स की समस्‍या को दूर करने में मदद करते हैं। हलीम के बीज में फाइटाकेमिकल्‍स होता है। यह एस्‍ट्रोजन की तरह काम करते हैं। जिसकी मदद से अनियमित पीरियड्स और दर्द की समस्‍या को दूर करने में मदद मिलती है।

वजन करें कम

स्‍तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए भी हलीम के बीज बहुत फायदेमंद साबित हो सकते हैं। इतना ही नहीं, प्रेग्‍नेंसी के बाद अगर आपका वजन बढ़ गया है तो आपको वजन कम करने में भी हलीम के बीज मदद करते हैं।

स्किन को रखें स्‍वस्‍थ

हलीम के बीज विटामिन E और A का बहुत अच्‍छा सोर्स होते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में आयरन और फैटी एसिड्स होते हैं, जो प्रेग्‍नेंसी के बाद त्‍वचा में आए ढीलेपन और बालों के झड़ने को रोकते हैं।

बवासीर में दे आराम

हलीम के आपके स्‍वास्‍थ्‍य के लिए कई फायदे हैं। इसकी पत्तियों, बीज व जड़ों का इस्‍तेमाल दवा बनाने के लिए किया जाता है। यदि आपको अस्‍थमा की समस्‍या है, तो आप इसके बीजों का सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा बवासीर में इसकी पत्तियों का सेवन करना चाहिए।

फैमिली प्‍लान‍िंग में करता है मदद

जो महिलाएं मां बनना चाहती हैं, उन्‍हें हलीम के बीज का सेवन जरूर करना चाहिए क्‍योंकि यह फॉलिक एसिड का बहुत अच्‍छा सोर्स होता है और फॉलिक एसिड महिलाओं को कंसीव करने में मदद करता है।