गर्मियों में बच्‍चों को कैसे रखे हाइड्रेड..

Published: Monday, April 2, 2018, 16:40 [IST]

गर्मी का मौसम बड़ी तेजी के साथ कदम बढ़ा रहा है। गर्मी को दूर करने का सबसे अच्‍छा तरीका है कि आप ढेर सारा पानी पियें। इस मौसम में पानी की कमी के चलते डिहाइड्रेशन होना, मतलब कमजोरी और बीमारी का बुलावा। जितना हो सकें इस मौसम में लिक्विड डाइट और पानी पर जोर दे। अगर आपका छोटा बच्‍चा बीमार है और यह गर्मी का मौसम है तो, उसकी कंडीशन और भी बुरी हो सकती है। छोटे बच्‍चों को खूब सारा पानी पिलाएं और अगर वह ना पियें तो उन्‍हें पानी की जगह पर कुछ ऐसे फल और सब्‍जियां खिलाएं जिससे उनका शरीर हाइड्रेट रहे।

गर्मी के मौसम में छोटे बच्‍चों को पांच कप पानी जरुर पिलाएं। आप अपने बच्‍चे को सूप, दूध, तरबूज और फल का रस दे सकती हैं। आइये जानते हैं छोटे बच्‍चों के शरीर में पानी की पूर्ती करने के लिये उन्‍हें क्‍या खिलाएं।