जब पार्टनर को हो PMS तो आप को जरुर करनी चाहिये ये 8 चीज़ें

उसे समझने की कोशिश करें

जब वह आपसे अपनी समस्‍या के बारे में बातें करे, तो उसे सुनिये और समझने की कोशिश कीजिये कि उसे कैसा फील हो रहा होगा। ऐसा करने से उसे अच्‍छा लगेगा।

उसकी काम काज में मदद करें

घर के कामों में उसका हाथ बटाएं जैसे, कपड़े धोना, बरतन या फिर कुछ घरेलू काम को करें। इंतजार ना करें कि वह आपसे कहेगी और तब आप बिस्‍तर से उठेंगे। साथ ही उसे किसी काम को करने के लिये फोर्स ना करें और ये भी ना बोलें कि तुमने ये काम क्‍यूं नहीं किया।

कभी ना बोलें मैं जानता हूं कि तुम ये क्‍यूं बोल रही हो

उसे यह कह कर ना चिढ़ाएं कि उसको पीरियड्स हो रहें हैं इसलिये उसका मूड खराब होने की वजह से वह बुरा बोल रही है। इससे वह शर्म महसूस करेगी और उसे तनाव भी होगा, जिससे आप दोनों के बीच में लड़ाई हो सकती है।

समझे कि यह बस एक पड़ाव है, जो गुजर जाएगा

हो सकता है कि वह इन दिनों आपसे छोटी छोटी बातों पर झगड़ा या बहस करे। बस आपको इतना समझना है कि यह एक छोटा सा पड़ाव है, जो केवल पांच दिनों तक रहेगा और फिर पल भर में गुजर जाएगा।

उसके साथ धैर्य रखिये

उस दिनों वह आपसे जो कुछ भी बोले, उसे दिल पर ना लें। हो सकता है कि वह उस समय बहुत बुरी बन जाती हो, लेकिन अगर आप उसके साथ धैर्य बनाए रखेंगे तो, वह आपको और प्‍यार तथा सम्‍मान देगी।

उसे और ज्‍यादा गुस्‍सा ना दिलाएं

पीरियड्स की वजह से उसका पहले से ही मूड खराब है और ऊपर से आप उससे और गुस्‍सा दिलाएंगे तो, ना ही आप चैन से जी पाएंगे और ना ही वो।

PMS पर कोई फालतू जोक ना बनाएं

PMS के बारे में गंदे जोक्‍स बनाना और से अपनी पार्टनर, उसके दोस्‍त या फिर खुद आपके दोस्‍तों के सामने सुनाना कोई अच्‍छी बात नहीं है। उसकी इस कंडीशन पर हंसना और जोक क्रैक करना कोई अच्‍छी बात नहीं है। इससे वह और पागल हो जाएगी और आपका जीना मुश्‍किल हो जाएगा।

मैच छोड़िये और उसकी सुनिये

ऐसे दिनों में उसका ख्‍याल रखिये और अपना टीवी पर आने वाला जरुरी मैच छोड़ कर उसकी परेशानियों को सुनिये।