नाश्‍ता

नाश्ता नहीं करने से बढ़ सकता है हृदय रोग का खतरा
इस दौड़ती-भागती जीवनशैली में कुछ लोग आदतन तो कुछ लोग लापरवाही के कारण नाश्ता छोड़ देते है। यह शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। वैज्ञानिकों ने चेतावनी दी है कि नाश्ता छोड़ने वाले लोगों में एथेरोस्क्लेरोसिस नामक बीमारी का खतरा ...
Skipping Breakfast May Increase Risk Heart Disease

अपनी लम्बाई नेचुरल तरीके से बढ़ाना चाहते हैं तो इन टिप्स को आजमायें
अधिकतर लोग अपनी लम्बाई को लेकर बहुत चिंतित रहते हैं और हमेशा उसे बढाने के लिए नयी तरकीबें खोजते रहते हैं। आपको बता दें की लम्बाई बढ़ने की कोई ख़ास उम्र नहीं...
सुबह नाश्ता करने से आपको होते हैं ये बड़े फायदे
अक्सर देखा जाता है कि कुछ लोग सुबह नाश्ता नहीं करते हैं। कुछ लोग सुबह के समय खाना पसंद नहीं करते हैं तो कुछ लोग ऑफिस की देरी के चलते नाश्ता नहीं करते हैं। ज...
After Reading This You Won T Dare Skip Your Breakfast
50 फीसदी लड़के और लड़कियां नहीं करते ब्रेकफास्ट- स्टडी
न्यूट्रीशन एंड हेल्थ में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, 50 प्रतिशत किशोर लड़के और लड़कियां उचित नाश्ता नहीं करते हैं। यह अध्ययन तेलंगाना राज्य के 500 किशो...
नाश्ते में की गई इन 7 गलतियों के कारण बढ़ सकता है आपका मोटापा
डॉक्टर हो या फिटनेस एक्सपर्ट हर कोई यही सलाह देता है कि सुबह का नाश्ता सबसे जरूरी होता है। नाश्ता से आपको वो एनर्जी मिलती है जिससे आप दिनभर के कामकाज निपट...
Breakfast Mistakes That Are Making You Fat
जानिए सुबह भरपेट नाश्ता करने से कैसे कम होता है वजन
अगर आप अपनी बढ़ती कमर को कम करना चाहते हैं? तो आपको नाश्ता जरूर करना चाहिए, क्योंकि यह आपका बॉडी मॉस इंडेक्स (बीएमआई) को बनाए रखने में मदद कर सकता है, ऐसा शोधक...
जानिये क्यों पोहा को माना जाता है सबसे हेल्दी नाश्ता
शरीर को फिट रखने के लिए यह ज़रूरी है की आप डाइट में हेल्दी चीजें शामिल करें। चाहे नाश्ता हो या लंच या डिनर पूरे दिन आप जो भी खाएं तो ये जरुर ध्यान रखें की कही...
This Is Why The Indian Poha Is The Healthiest Breakfast Food
ऐसे बनाएं बाजरे- मैथी के करारे खाखरे
खाखरा को अकसर केवल गेहूं के आटे से या इसके साथ अन्य आटे को मिलाकर बनाया जाता है। मेथी के स्वाद से भरपुर, यह बाजरे के आटे से बने खाखरे एक मज़ेदार ग्लूटेन मुक...
क्या खाली पेट केला खाना चाहिए? वर्ना क्या होगा?
सुबह नाश्ते में बहुत से लोग केला खाना पसंद करते हैं. सबसे बड़ी बात इसे धोना नहीं पड़ता है, बस छीलो और खा लो। जाहिर है केले के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ हैं। इसमें ...
Should We Or Shouldn T We Eat Bananas On An Empty Stoma
ब्रेकफास्‍ट में बनाए क्रंची मिनी पटेटो पैनकेक
आसानी से बनने वाला, आम सामग्रियों से बना, झटपट बनने वाला, स्वादिष्ट और पौष्टिक मिनी क्रंची पटेटो पैनकेक में सुबह के हिसाब से बेस्‍ट ब्रेकफास्‍ट है। एनर...
घर पर बनाएँ स्वादिष्ट इंदोरी पोहे
हालांकि हर घर में स्नेक्स बनाए जाते हैं पर इंदोरी पोहा की बात ही कुछ और है। लोगों में यह नाश्ता बहुत प्रसिद्ध है। वाकई में, आप पोहा बेचने वालों को कहीं भी य...
Yummy Teatime Snack Recipe Indori Poha
ब्रेकफास्ट में सलाद खाने से आपको होता है यह सबसे बड़ा फायदा
सुबह के नाश्ते में चाय, कॉफी और जूस जैसी चीजों का अधिक सेवन किया जाता है। लेकिन कुछ लोग नाश्ते में सलाद खाना भी पसंद करते हैं। आप सोच रहेंगे होंगे कि नाश्त...
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