नाश्‍ता

घर पर बनाइएं हेल्‍दी डोसा पिज्‍जा
आपने पिज्‍जा तो खूब खाएं होंगे, खासकर बच्‍चें जब भी बाहर जाते है तो जंक पिज्‍जा खाने की बहुत जिद करते होंगे लेकिन आप अनहेल्‍दी होने की वजह से उनकी ये जिद मानने से मना कर देती होंगी। आज हम पिज्‍जा ...
Pizza Dosa Recipe

हर्ब चीज और रोस्‍टेड कॅप्सिकम सेंडविच
पनीर से बना हर्ब चीज़ और खुशबुदार हर्बस् का मेल एक बेहद स्वादिष्ट स्प्रैड या किसी भी नाश्ते के लिए मज़ेदार टॉपिंग बनाता है। हर्ब चीज़ एण्ड रोस्टड कॅप्सि...
झटपट बनाएं टेस्‍टी चंकी वेजिटेबल सेंडविच
मुलायम पनीर और बहुत सारी सब्ज़ियों की भरावन मिश्रण से बना यह सैंडविच आपके बच्चों को बहुत मज़ेदार लगेगा क्योंकि बहुत सारी प्रोटीन के साथ इसमें आपका प्या...
How Make Open Chunky Vegetable Sandwich
जानें, डायबिटीज है तो क्‍या खाएं नाश्‍ते में
इंसान चाहे जो भी हो, ब्रेकफास्‍ट करना हर किसी के लिये जरुरी होता है। अगर आप डायबिटिक हैं, तो आपको तो भूल कर भी अपना ब्रेकफास्‍ट नहीं छोड़ना चाहिये क्‍यो...
नाश्‍ते में बनाएं हेल्‍दी ऐप्रिकाट और बादाम का दलिया
आज हम आपको ऐसे ही एक हेल्दी वीनिंग स्नैक की रेसिपी बता रहे हैं जिसमें फलों और ड्राई फ्रूट्स का इस्तेमाल किया गया है। ऐप्रकाट और बादाम से तैयार यह दलिया छो...
Recipe Apricot Almond Porridge
इन संकेतों से जाने, कहीं आप भी अधिक मात्रा में चीनी तो नहीं खा रहे हैं?
चीनी स्वादिष्ट होती है और ये ऐसी चीज़ है जिसे आप टाल नहीं सकते। यदि आपको खाने में चीनी पर्याप्त मात्रा में न मिले तो ऐसा लगता है कि जीवन व्यर्थ है। हालाँकि ...
हेल्‍दी और फिट रहने के लिए इन्‍हें खाना न भूलें
डाइट को हेल्‍दी बनाएं रखने के लिए और पोषण को बेहतर तरीके से समझने के लिए हम भोजन को 5 समूहों में विभाजित कर सकते हैं। अगर आप सुनिश्चित है कि करते हैं कि आपक...
Never Miss These 5 Groups Food Your Daily Diet
रागी इडली खा कर करें दिन की शुरुआत
नाश्‍ते में अक्‍सर लोग इडली खाते हैं पर अगर यह इडली रागी की बनी हो तो और भी ज्‍यादा पौष्‍टिक और टेस्‍टी लगती है। कर्नाटक में रागी एक जरुरी खाद्य पदार्...
क्‍यों व्‍हाइट नहीं, ब्राउन ब्रेड होती है हेल्‍दी?
अक्‍सर डाइटिशियन हमें ब्राउन ब्रेड खाने की सलाह देते है जानते है क्‍यों ? क्‍योंकि ये व्‍हाइट ब्रेड की तुलना में हेल्‍दी होती ब्राउन ब्रेड और व्हाइट...
Why Is Brown Bread Healthy
स्‍वाद और सेहत से भरा पालक पनीर डोसा
क्‍या आप वही रेगुलर डोसा खा कर बोर हो चुके हैं? तो अब ट्राई कीजिये पालक पनीर वाला डोसा जो कि स्‍वाद के साथ साथ सेहत भी प्रदान करता है। साउथ इंडिया में डोस...
इस हेल्‍दी ब्रेकफास्‍ट को खाकर, 1 महीनें में करें 5 किलो कम
जैसा कि आप जानते है कि ब्रेकफास्‍ट पूरे दिन का सबसे हेल्‍दी आहार होता है। इसे कभी भी अवॉइड नहीं करना चाहिए। बल्कि आपको अपने ब्रेकफास्‍ट डाइट का मेन्‍...
Healthiest Breakfast That Will Help You Lose 5 Kg A Month And Cleans Body Toxin
बड़ी ही पौष्‍टिक होती है ये कर्नाटका स्‍टाइल रागी रोटी
कर्नाटका स्‍टाइल की रागी रोटी खाने में बड़ी ही टेस्‍टी होती है। क्‍या आप जानते हैं कि इसको यहां पर ब्रेकफास्‍ट के समय खाया जा है। रागी काफी ज्‍यादा प...
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