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नाश्‍ता

Indori Poha Recipe : पोहे के शौकीन लोग घर बैठे लें इंदौरी पोहा का मजा, ये रही रेसिपी
Indori Poha Recipe : जब इंदौर के पॉपुलर स्ट्रीट फूड का नाम लिया जाता है तो उसमें पोहे को जरूर शामिल किया जाता है। पोहा एक ऐसी रेसिपी है, जिसे लोग हर घर में बनाना और खा...

क्विनोआ या ओट्स, दोनों में से क्‍या है हेल्‍दी ब्रेकफास्‍ट का बेहतर ऑप्‍शन
दिन की शुरुआत में हम सभी कुछ हेल्दी खाना चाहते हैं और ऐसे में सबसे पहले ओट्स खाने का ही ख्याल मन में आता है। ओट्स को लोग अपने नाश्ते में कई अलग-अलग तरीकों स...
नाश्‍ते में इन वजहों से नहीं करना चाह‍िए फलों का सेवन, जानें फल खाने का सही नियम
फलों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। फल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। अक्सर डॉक्टर बीमार होने और शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने पर फल ख...
खमण ढोकला या उपमा क्‍या है ज्‍यादा पौष्टिक, जानें वेटलॉस के ल‍िए क्‍या खाएं बेसन या सूजी
आप जो खाते हैं उससे आपका वजन मैंटेन होता है। ज्‍यादात्तर भारतीय रसोईयों में सुबह के नाश्‍ते में बेसन या सूजी का ज्‍यादा इस्‍तेमाल क‍िया जाता है। दोन...
रणवीर सिंह की एनर्जी का राज है ये हेल्‍दी ब्रेकफास्‍ट, जानें क्‍या खाते हैं वो
जब बात हेल्‍दी लाइफस्‍टाइल की होती है तो इसके ल‍िए स्ट्रिक्‍ट रुटीन और अनुशासित खानपान की आदतें होनी जरुरी होती हैं। और हमारे यहां बॉलीवुड सेल‍िब्...
Weight loss: डाइट-एक्‍सरसाइज को कह‍िए बाय-बाय, इन कम कैलोरी वाले देसी फूड को खाएं
फिटनेस फ्रीक और वजन कम की चाह रखने वाले लोग अक्‍सर नए शैली के फूड को ट्राय करते रहते हैं। लेक‍िन आपको ये समझना जरुरी है क‍ि वजन कम करने के ल‍िए स्‍पेशल ...
वेटलॉस: अनुष्का शर्मा ब्रेकफास्‍ट में खाती है ये खास चीज, जानें इसे खाने के फायदे
अनुष्का शर्मा बॉलीवुड की सबसे फिट हस्तियों में से एक हैं, वो हमेशा ही अपने खाने को लेकर कॉन्शियस रहती है। अनुष्‍का 'घर का खाना' खाना बेहद पसंद करती है और व...
Healthy Breakfast: ओट्स खाएं या कॉर्न फ्लेक्‍स, जानें क्‍या है दोनों में सुपर हेल्‍दी?
इंडियन ब्रेकफास्‍ट में ओट्स और कॉर्न फ्लेक्‍स ने अपनी अहम जगह बना ली है। हेल्‍थ फ्रीक्‍स भी लो कैलोरिज के चक्‍कर में इन्‍हें ज्‍यादा प्रिफरेंस दे...
ओट्स खाएं या मूसली, जाने वेटलॉस के ल‍िए कौनसा ऑप्‍शन है ज्‍यादा बेहतर
ओट्स और मूसली ये दोनों हेल्‍दी ब्रेकफास्‍ट के दो बेहतर ऑप्‍शन है। जब भी कोई भी वजन कम करने की प्‍लानिंग करता है तो उसके दिमाग में ब्रेकफास्‍ट के ये दो...
क्‍या आप भी रोजाना नाश्‍ते में खाते हैं ब्रेड, जानें क्‍या होता है बॉडी पर असर...
कई लोग सुबह या शाम के नाश्ते में ब्रेड खाना पसंद करते हैं। वो टोस्ट या सेंडविच तैयार कर लेते हैं। कई लोग बटर के साथ ब्रेड खाना भी पसंद करते हैं। लेकिन आज हम...
नाश्‍ते में भीगे चने खाए, कब्‍ज और डायबिटीज से छुट्टी पाएं
रात के खाने के बाद सुबह के नाश्ते का बड़ा ही महत्व होता है। अमूमन 10 से 12 घंटे का होता है। ऐसे में नाश्ते में पोषणयुक्त भोजन जरूरी होता है। बहुत सारे लोगों क...
भीगी हुई मूंगफली खाने से होते हैं ये फायदे, आप भी इसे खाना शुरु कर दें
मूंगफली ब्लड सर्कुलेशन के ल‍िए काफी फायदेमंद मानी जाती है साथ ही जो लोग बॉडी बिल्डिंग करना चाहते हैं या हेल्दी बॉडी पाना चाहते हैं उनके लिए भी मूंगफली क...
 
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