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वेटलॉस

Weight Loss Exercise: सिर्फ 5 मिनट करें ये जापानी कसरत, महीनेभर के अंदर प‍िघल जाएगी तोंद की चर्बी
Belly Fat Kaise Kam Kare: पेट की चर्बी कम करने के लिए हम से कई लोग न जाने कितने नुस्खे आजमाते होंगे जिनमें से कुछ कारगर साबित होते हैं और कुछ में हल्‍का सा भी फर्क नजर नही...

तमाम कोशिशों के बाद भी नहीं घट रहा वजन, तो पहले यह तरीके अपनाकर मेटाबॉलिज्म को करें बूस्ट अप
आज के समय में अधिकतर लोग अपने बढ़ते वजन से इस हद तक परेशान हो जाते हैं कि वह उसे कम करने के लिए कुछ भी करने के लिए तैयार हो जाते हैं। हालांकि, किसी भी तरह की दव...
वेटलॉस से लेकर स्किन को ग्‍लो बनाता है आंवला-अदरक की चाय, जानें इसकी रेसिपी
एक सेहतमंद जीवन के लिए स्‍ट्रॉन्‍ग इम्‍यून‍िटी का होना बहुत जरूरी है। इम्यूनिटी मजबूत होने का मतलब है आपका शरीर बाहरी बीमारी से लड़ने के ल‍िए सक्षम ...
कभी मोटापे को लेकर इस साउथ के सुपरस्टार का उड़ता था मजाक, ये रहा ट्रांसफॉर्मेशन का राज
रामचरण और जूनियर एनटीआर स्टारर फिल्म RRR ने बॉक्स ऑफिस पर कमाई के सारे रिकॉर्ड तोड़ दिए हैं। दर्शकों को दोनों एक्टर्स का काम फैंस को खूब पसंद आया है। फिल्म ...
Raisin with jaggery water: कैसे ये कॉम्बिनेशन आपके वेटलॉस में करता है मदद
वजन कम करना एक चुनौतीपूर्ण काम है और इसे सफल बनाने के लिए आपको अपने आहार और व्‍यायाम की दिनचर्या के साथ प्रयोग करते रहना होगा, जब तक क‍ि आपको कोई रिजल्‍...
खमण ढोकला या उपमा क्‍या है ज्‍यादा पौष्टिक, जानें वेटलॉस के ल‍िए क्‍या खाएं बेसन या सूजी
आप जो खाते हैं उससे आपका वजन मैंटेन होता है। ज्‍यादात्तर भारतीय रसोईयों में सुबह के नाश्‍ते में बेसन या सूजी का ज्‍यादा इस्‍तेमाल क‍िया जाता है। दोन...
दो साल पहले था 150 किलो वजन, 9 महीनें में ASI ने कम क‍िए 48 क‍िलो
पुल‍िस की ड्यूटी में होने के बावजूद मोटापे को लेकर लोग मजाक उड़ाते थे। जब सीनियर पुलिस ऑफिसर भी मोटापे को लेकर निर्देश देने लगे तो, इसके बाद छत्तीसगढ़ क...
Weight Loss: 92 से 81 क‍िलो की हुई समीरा रेड्डी, इंटरमिटेंट फास्टिंग और इन सिम्‍पल तरीको से क‍म क‍िया 11 क‍िलो
अभिनेत्री समीरा रेड्डी सोशल मीडिया इंफ्लूएंसर बन गई हैं। फैंस के ल‍िए आए दिन वो कोई न कोई वीडियो या पोस्‍ट शेयर करती रहती हैं। हाल ही में सोशल मीडिया पर...
इस तरह से आलू खाने से नहीं बढ़ेगा वजन, जानें आलू खाने का सही तरीका
भारत में आलू, देश में सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली सब्जियों में से एक है। यह समोसा, वड़ा पाव, आलू टिक्की, पकौड़े, कटलेट और कई अन्य व्यंजन आलू के बिना तैया...
प्रोटीन और आयरन से भरपूर होते है काले चने, जानें उबले हुए काले चने खाने के फायदे
काले चने प्रोटीन और आयरन से भरपूर होते हैं। कार्बोहाइड्रेट का उच्च स्त्रोत होने की वजह से काले चने हमारी सेहत को कई तरह से लाभ पुहंचाते हैं। वहीं काले चन...
बाजरा या मक्‍के की रोटी, सर्दियों में वेटलॉस के ल‍िए क्‍या है बेस्‍ट
जो लोग वेटलॉस करना चाहते हैं, उन्हें अक्सर कहा जाता है कि वे अपनी डाइट में से ब्रेड और चपाती कम कर दें, लेकिन ऐसा करना भी कोई विकल्‍प नहीं हैं। भारतीय व्यं...
Weight loss: डाइट-एक्‍सरसाइज को कह‍िए बाय-बाय, इन कम कैलोरी वाले देसी फूड को खाएं
फिटनेस फ्रीक और वजन कम की चाह रखने वाले लोग अक्‍सर नए शैली के फूड को ट्राय करते रहते हैं। लेक‍िन आपको ये समझना जरुरी है क‍ि वजन कम करने के ल‍िए स्‍पेशल ...
 
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