बैंगन का भर्ता हम में से कई लोगों की फेवरेट सब्जी होगी। इसे हम खूब चाव से खाते हैं। टेस्टी के अलावा बैंगन की सब्जी हमारे सेहत के लिए खूब फायदेमंद भ...
ऐसे कई सब्जियां और फल होते हैं जिनके छिलके भी काफी हेल्दी होते हैं। जैसे की खीरे के छिलके। ऐसे ही अन्य सब्जियां भी हैं जिनके फायदे तो आप जानते हैं लेकिन ...
टेपवर्म एक तरह का ऐसा कीड़ा है जो मनुष्य के शरीर में घुसकर दिमाग में पहुंचकर बीमार कर सकता है। इसे फीताकृमि भी कहा जाता है। ये कीड़ा खाने के साथ पेट में, ...
आप चाहे मानें या न मानें, लेकिन जो सब्जियां और फलों का हम डेलीरुटीन में प्रयोग करते है, उनमें पेस्टीसाइड्स यानी कीटनाशक लगा होता है। कीट-खर पतवार से फल-स...
गर्मियां आते ही मार्केट में कई तरह की सीजनल फ्रूट्स और सब्जियां दिखने शुरु हो जाती है। हेल्थ एक्सपर्ट गर्मियों में लिक्विड फूड (पानी से भरे फल और सब्...
फावा बींस की गिनती हरी सब्जियों में होती है। कुछ लोग इस फली को उबालकर खाते है तो कुछ भूनाकर खाते है। इसे दूसरी सब्जियों के साथ मिलाकर भी खा सकते हैं। भारत ...
माना जाता है कि लाल रंग के खाद्य पदार्थों में पोषण ज़्यादा होता है। लाल गहरे रंग की फल और सब्जियां कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा को शरीर में एनर्जी बनाने ...
हालांकि मानसून आते ही हर किसी को सुकून सा महसूस होने लगता है। गर्मी से राहत के साथ आसपास का वातावरण भी ठंडक से भर जाता है। जो हमें काफी राहत देता है लेकिन व...
अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो एक्सरसाइज के साथ साथ आपको अपनी डाइट पर भी कड़ी नजर रखनी होगी। डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करें जो फैट को बर्न करने में म...
बॉडी फैट में सबसे महत्वपूर्ण होता है प्रोटीन। क्योंकि प्रोटीन भले ही एकदम से वजन कम न करें, लेकिन यह शरीर में कैलोरीज को बर्न जरूर करता हैं। साथ ही ऐसा मा...
तंदरुस्त रहने के लिए सबसे जरुरी है, कि आप क्या, कैसे और कब खाते है? इसी सवाल का जवाब मिलता है, डाइटिशियन के पास, जो हमें हमारी सेहत और जरुरत के मुताबिक डाइट च...
कई डाइटिंग पर चल रहे लोग कम समय में वजन कम करने के लिए ज्यूस पीना ज्यादा पसंद करते है। और यह फार्मूला काम भी करता है। डाइटर्स की माने तो ज्यूस में बहु...
