अपनाइये ये तरीके और रोकिये बालों को टूटने से

1. बालों को हफ्ते में केवल 2-3 बार ही धोये:

हर दिन बाल धोने से सूख जाते हैं और कठोर व भुरभुरे भी हो जाते है। शयद सर को धोने से अधिक सीबम का उत्पादन हो अंततः चिकनापन आजाता है, जिसके आप एक बार और बालों को धोने का सोचेंगे। तो, बस इस चक्र को न अपनाये और केवल एक हफ्ते में 2-3 बार ही धोये।

2 . सल्फेट मुक्त शैंपू का प्रयोग करें

सल्फेट आम डिटर्जेंट का अंश होता है, जिससे बहुत झाग बनता है। दुर्भाग्य से, यह बालों को काफी सुखा देता है और बालों से नमी कम होने लगती है। इस तरह सूखने से बालों के टूटने का खतरा अधिक बन जाता है। तो सल्फेट मुक्त शैम्पू का इस्तेमाल करें, जिससे आपके बालों सुरक्षित रहेंगे।

3 . हमेशा कंडीशनर का उपयोग करें

कंडीशनर बालों के सिरे को चिकना और मुलायम रखने मदद करता है। यह बालों में नमी और मजबूती बने रखने में भी मदद करता और बालों का जीवन बढाता है। जब भी आप शैम्पू से अपने बालों को धोये, अटूट मजबूती पाने के लिए बालों के सिरे पर कंडीशनर लगाना न भूलें (याद रहे सिर की खाल पर कंडीशनर न लगाएं)।

4. हवा से बालों को सुखाएं

अपने बालों को सुखाने का सबसे आसान और तेज़ तरीका है और इससे बाल स्वस्थ रहते हैं। बालों को सुखाने वाली मशीन सूखी गरम हवा छोडती है, जिससे बालों का जलयोजन उड़ जाता है। इससे आपके बाल बहुत अधिक संवेदनशील और भंगुर हो जाते है, बालों के झड़ने का खतरा भी बढ़ जाता है। इसलिए जब भी अपने बालों को सुखाना हो हवा से ही सुखाएं।

5 . सभी हीटिंग उपकरणों से बचें

आपका गरम हवा का ड्रायर एक बात है, लकिन कर्लिंग आयरन, क्रिम्पेर्स, स्ट्रेट्नेर्स और अन्य बालों की जोड़ तोड़ करने वाले उपकरणों में गर्मी का इस्तेमाल होता है। यह उपकरण संचयी, आपके बालों को गंभीर क्षति पहुचते है। तो, अगर हो सके तो इनका उपयोग नहीं करें , लेकिन अगर आप टाल नहीं सकते तो गर्मी से रक्षा का स्प्रे या सीरम का उपयोग करके इन उपकरणों का प्रभाव कम करें सकते है।

6 . अपने बालों को घुँघराला मत करें

पेर्मिंग एक रासायनिक प्रक्रिया है जिससे बालों कर्ल बनता है। दुर्भाग्य से, इस रसायन से बालों से प्रोटीन कम होता है, जिससे बाल क्षतिग्रस्त हो जाते है और बालों के टूटने का खतरा बढ़ जाता है। तो, बालों को घुँघराला करने से बचें और अपने बालों को हानिकारक उपचारों से भी बचाए।

7 . बालों की नियमित रूप से छटाई करें

अपने बालों की छटाई, बालों को टूटने से रोकने के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण है। बाल जैसे विकसित होते है, दो मुहे हो जाते है और अधिक संवेदनशील भी हो जाते हैं। अपने बालों की छटाई नियमित रूप करें ताकी दो मुहे बालों से बचा जा सके।

8 . गीली कंघी न करें

गीले बालों में कंघा करना सबसे बड़ी गलती होती है। जब बाल गीलें होते है, तो बालों में हाइड्रोजन कम होता है। जिससे आपके बालों के टूटने और झड़ने का खतरा बढ़ जाता है। तो, ऐसे में कंघा करने या गीले बालों को उलझाने से बचे।

9 . अपने बाल को रंगने से बचें

अपने बालों को रंगने में पेरोक्साइड या अमोनिया की आवश्यकता होती है ताकि बालों का पीएच बदला जा सके, जो प्रोटीन्स को खोल देता है। इस नुकसान से बाल अधिक भंगुर हो जाते है, जिससे बाल झाड़ते भी है। तो, इन कठोर रसायनों के साथ अपने बाल रंगने से बचें और प्राकृतिक विकल्प खोजे।

10 . नारियल तेल की मालिश याद रखें

हजारों साल से, भारतीय बालों की मालिश करने के लिए नारियल तेल का उपयोग करते रहे है लंबे सुस्वाद ताले बनाए रखने के लिए। हल्कि मालिश नारियल तेल की सर की खाल में बालों को ताकत देता है। कम से कम एक सप्ताह में दो बार ज़रूर बालों की मालिश ज़रूर करें।