आमला रोके बालों का झड़ना

आमला तेल

आमला तेल को नियमित रूप से लगाने पर रूसी दूर होती है। घर पर आमला तेल बनाने के लिये आमला पावडर, मेथी पावडर और नारियल तेल को मिक्‍स करें। इसे 15 से 30 मिनट के लिये सिर पर लगाए रखें। अपने सिर को गरम तौलिये से बांध कर रखें उसके बाद सिर को शैंपू से धो लें।

आमला हेयर पैक

हेयर लॉस को रोकने के लिये घर पर ऐसे बनाएं आमला हेयर पैक। अंडा, आमला पावडर, शिकाकाई पावडर और रीठा का गाढा पेसट तैयार करें। फिर इसे सिर पर 30 मिनट तक लगाए रखें। फिर धो लें।

आमला जूस

आमला जूस का सेवन करने से शरीर को पूरा फायदा होता है। इससे दांत मजबूत होते हैं और खून भी साफ होता है। जूस काफी ज्‍यादा खट्टा होता है इसलिये आप इसमें थोड़ा शहद भी मिला सकती हैं।

मसाज

सिर को आमला के तेल से मसाज करने पर खून का संचार तेज हो जाता है। इससे मन को शांति भी मिलती है।

आहार में खाएं आमला

अपने आहार में आमला का सेवन जूस, अंचार, मुरब्‍बा या फिर किसी अन्‍य तरीके से जरुर करें। इसे रोजाना खाना चाहिये।