Just In
- 8 min ago OMG! भारत के इस गांव में प्रेगनेंट होने आती हैं विदेशी महिलाएं, आखिर यहां के मर्दों में क्या हैं खास बात
- 2 hrs ago Curd Benefits For Skin: रोजाना चेहरे पर दही मलने से पिग्मेंटेशन और मुंहासे की हो जाएगी छुट्टी, खिल उठेगा चेहरा
- 4 hrs ago IPL 2024: कौन हैं क्रिकेटर केशव महाराज की स्टाइलिश वाइफ लेरिशा, इंडिया से हैं स्पेशल कनेक्शन
- 6 hrs ago 'हीट वेव' से बचाने के लिए चुनाव आयोग ने जारी की एडवाइजरी, सेफ रहने के लिए हाइड्रेड रहें और ये काम न करें
Don't Miss
- Movies घर-परिवार छोड़ एक्टर बनने निकला, खूब मिले धक्के, अब करोड़ों का मालिक बन साउथ की हसीना को कर रहा डेट
- News मंडी सीट: क्वीन vs क्वीन में होगा मुकाबला? पहली बार चुनाव लड़ रहीं कंगना रनौत को कौन देगा टक्कर?
- Technology itel ने चोरी छुपे 108MP कैमरा, 5000 mAh बैटरी के साथ नया स्मार्टफोन किया लॉन्च, जानें कीमत व खासियत
- Travel खुल गया है लद्दाख पहुंचने का नया रास्ता, मनाली से लेह को जोड़ने वाला यह है सबसे छोटा रूट
- Finance 4 ETF Mutual Fund ने 3 साल में इन्वेस्टरों को दिया जबरदस्त रिटर्न
- Education एनआईओएस कक्षा 10वीं, 12वीं हॉल टिकट 2024 हुए जारी, जानें कैसे करें डाउनलोड
- Automobiles Tesla को टक्कर देने के लिए Xiaomi ने लॉन्च की पहली इलेक्ट्रिक कार, सिंगल चार्ज में मिलेगी 810KM की रेंज
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
वर्कआउट के बाद मुहांसे होते हैं तो आजमाएं ये सिंपल टिप्स
क्या वर्कआउट करने के बाद एक्ने होते हैं? जवाब है, "हां"
अच्छी बॉडी के लिये वर्कआउट करना बहुत जरुरी है, जिसके लिये पसीना भी ढेर सारा बहता है। अगर शरीर से पसीना निकलेगा, तो उससे स्किन पोर्स भी बंद हो जाएंगे इसलिये अगर आपने अपनी स्किन की सही देखभाल नहीं की तो एक्ने या मुहांसे होने के चांस बढ़ जाते हैं।
ऑयली स्किन होने के 5 बढ़ियां फायदे
जब आपके शरीर का पसीना, तेल से मिक्स होता है तो वह डेड स्किन और बैक्टीरिया की वजह से पोर्स में ही रह जाता है, जिस कारण से पोर्स बंद हो जाते हैं और मुहांसे निकल आते हैं।
अगर वर्कआउट करने के बाद आपके चेहरे पर भी एक्ने आते हैं तो बेहतर है कि कुछ सिंपल तरीके आजमाइये, जो कि बेहद आसान हैं...
1. वर्कआउट करने से पहले चेहरे को साफ करें
चेहरे से मेकअप, क्रीम या लोशन साफ कर लें। अगर मेकअप नहीं हटाया तो पसीना चेहरे पर आएगा और स्किन पोर्स बंद हो जाएंगे।
2. चेहरे को हल्के फेस वॉश से साफ करें
चेहरे को किसी भी हल्के फेस वॉश से साफ करें या फिर फेशियल वाइप से पोछ लें। इससे गंदगी चेहरे से साफ हो जाएगी। अगर चेहरा बहुत ऑयली है तो हमेशा salicylic acid-based toner का प्रयोग करें, जिससे पिंपल ना निकले।
3. वर्कआउट के तुरंत बाद नहाएं
वैसे तो आपको तुरंत ही नहाना चाहिये पर अगर नहीं नहा पाएं तो चेहरे को फेशियल वाइप्स और एंटी एक्ने बॉडी स्प्रे से साफ करें।
4. वर्कआउट के बाद हमेशा कॉटन कपड़े पहने
लगातार वर्कआउट के बाद अपने शरीर को सांस लेने का पूरा मौका दें। आप जिस प्रकार के कपड़े चुनते हैं वह आपके शरीर पर एक्ने पैदा करने के काफी जिम्मेदार होते हैं। हमेशा नेचुरल फैबरिक का ही चुनाव करें जैसे 100 प्रतिशत कॉटन का।
5. पसीना सोखने वाले कपडे़ पहने
जिन लोगों को बहुत ज्यादा पसीना आता है या फिर वर्कआउट के दौरान आप कोई ऐसा कपड़ा पहनना चाहते हैं जो पसीना सोखे तो, हमेशा मॉइस्चर-विकिंग फैबरिक कपडे़ ही चुने। ये कपडे़ पॉलिस्टर के होते हैं, जो कि पसीने को शरीर दूर रखेंगे।
6. शरीर को हर हफ्ते स्क्रब करें
अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो हर हफ्ते चेहरे और शरीर को स्क्रब करें। स्क्रब करने से डेड स्किन साफ हो जाएगी और पोर्स से बैक्टीरिया निकल जाएंगे। साथ ही स्किन का कलर भी हल्का हो जाएगा।
7. हेल्दी खान पान अपनाएं
हमेशा हेल्दी खाइये और शरीर को हाइड्रेट रखिये, इससे बॉडी अपने आप ही कीटाणुओं से लड़ने में आगे रहेगी। ढेर सारा पानी पियें जिससे शरीर से गंदगी बाहर निकल जाए। फल, सब्जियां, दालें और मेवे खाइये।