प्रेग्नेंसी के दौरान ग्लोइंग स्किन के लिए इन असरदार टिप्स को करें फॉलो

पानी पीएं

पानी पीने से शरीर से टॉक्सिन बाहर निकलता है जिससे त्वचा ग्लो करने लगती है। इसके साथ ही पानी शरीर में एमनियोटिक लिक्विड की सही मात्रा को बनाए रखने में मदद करता है। जो बच्चे और आपके लिए काफी मददगार है। एक दिन में 2 लीटर पानी पीना चाहिए। अगर आप सिंपल पानी नहीं पी सकती है तो आप नारियल पानी का भी सेवन कर सकती है।

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नींद

प्रेग्नेंसी के दौरान महिला की नींद काफी प्रभावित होती है जिसकी वजह से सुस्ती और थकान होती है। वहीं नींद पूरी ना होने पर आंखों में सूजन, काले घेरे वा चेहरा थका थका नजर आता है। इसलिए खुद को रिलैक्स रखें। नींद पूरी लें। इससे चेहरे पर ग्लो आता है।

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हेल्दी डाइट

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को खाने पीने की काफी क्रेविंग होती है। खासकर बाहर के खाने की क्रेविंग ज्यादा होती है। ऐसे मे आप हेल्दी डाइट ज्यादा से ज्यादा लें। हेल्दी डाइट लेने से आपकी स्किन ग्लो करेंगी साथ ही बेबी के स्वास्थ्य के लिए भी हेल्दी डाइट जरुरी है।

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स्किन क्लीजिंग

गर्भावस्था के दौरान स्किन की देखभाल करना ना भूले। प्रेग्नेंसी के दौरान हार्मोनल चेंज की वजह से स्किन डल हो जाती है। ऐसे में स्किन केयर के लिए क्लीजिंग, टेनिंग वा मॉइश्चराइजिंग रुटीन फॉलो करने से आपकी स्किन चमकती रहेगी। प्रेग्नेंसी के दौरान केमिकल वाले ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल ना करें। बल्कि घरेलू चीजों का इस्तेमाल करें।

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