Just In
- 1 hr ago 'हीट वेव' से बचाने के लिए चुनाव आयोग ने जारी की एडवाइजरी, सेफ रहने के लिए हाइड्रेड रहें और ये काम न करें
- 3 hrs ago तपती गर्मी में भी नहीं सूखेगा तुलसी का पौधा, बस अपनाएं ये छोटे-छोटे टिप्स
- 4 hrs ago Crispy Chicken Strips : इफ्तार के लिए इस तरह बनाएं टेस्टी-टेस्टी क्रिस्पी चिकन स्ट्रिप्स, पढ़ें पूरी रेसिपी
- 6 hrs ago Good Friday 2024 Quotes Messages: गुड फ्राइडे के मौके पर शेयर करें यीशु के विचार
Don't Miss
- News पंजाब के संगरूर में आम आदमी पार्टी के पदाधिकारियों की अहम बैठक
- Technology Samsung Galaxy M55 5G की भारत में होने जा रही एंट्री, लॉन्च से पहले कीमत लीक, यहां जानें सबकुछ
- Movies इवेंट पर बोल्ड ड्रेस पहनकर पहुंची कृति सैनन हुईं ट्रोल, लोग बोले- 'उर्फी नहीं बन पाओगी, कुछ भी...'
- Travel एडवेंचर के शौकिनों के लिए खुशखबरी, 5 महीने बाद शुरू होगी तीस्ता रिवर राफ्टिंग, Details
- Education एनआईओएस कक्षा 10वीं, 12वीं हॉल टिकट 2024 हुए जारी, जानें कैसे करें डाउनलोड
- Finance जुर्माने से बचने के लिए जल्दी निपटा लें अपने यह पांच काम, 31 मार्च है आखिरी डेट
- Automobiles Tesla को टक्कर देने के लिए Xiaomi ने लॉन्च की पहली इलेक्ट्रिक कार, सिंगल चार्ज में मिलेगी 810KM की रेंज
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
गर्मी में पेट खराब है तो खाएं दही-चावल
गर्मियों के दिनों में अक्सर बच्चों और बड़ों को पेट की समस्या हो जाया करती है। कहीं आज पेट खराब है तो कहीं पेट दर्द की शिकायत बनी हुई है। गर्मी में लोग चाहे जितना ध्यान अपनी डाइट पर दें लेकिन कहीं ना कहीं कमी बनी ही रहती है। अब जरुरी यह है कि आप का लक्ष्य केवल अच्छा और हल्का खाने पर ही केंद्रित होना चाहिये।
पेट की सेहत अगर सही रहेगी तभी आप सारा दिन दौड़ धूप कर सकते हैं। अगर आपका पेट हमेशा खराब रहता है तो उसे ठीक रखने में दही और चावल काफी फायदेमंद साबित होता है! कर्ड-राइस बनाने की सबसे आसान रेसिपी
दही चावल साउथ इंडिया में नाश्ते तथा भोजन के तौर पर किया जाता है। इसे यहां पर कर्ड राइस के नाम से जाना जाता है। यहां पर काफी लोग कर्ड राइस को बहुत ही ज्यादा पसंद करते हैं और इसको अंचार के साथ खाते हैं। जिनका पेट ठीक नहीं रहता है उन्हें दही-चावल खाना चाहिए। दही चावल को खाने से पाचन संबन्धी सभी बीमारियां ठीक हो जाती हैं। अगर आपने काफी मसालेदार भोजन किया है तो, उसके बाद दही चावल खा लेने से आपका पेट खराब नहीं होगा।
बच्चे बाहर बहुत खाते हैं इसलिये उनका पेट अक्सर खराब ही रहता है। बच्चों के लिये भी चावल अच्छा माना जाता है। अकर घर में किसी को मधुमेह है तो उन्हें सफेद चावल ना दें। इसके अलावा अगर आप डायटिंग कर रही हैं तो, चावल को कुकर में ना पकाएं क्योंकि इससे निकलने वाला स्टार्च इसी के अंदर ही समा जाता है। चावल को ऐसे बर्तन में पकाएं जिससे कि उसमें मौजूद स्टार्च भाप के जरिए निकल जाए।
बिना पॉलिश किया हुआ भूरा चावल सेहत के लिए अच्छा होता है। तो दोस्तों अगर आपका या आपके बच्चो का इस सड़ी हुई गर्मी में पेट खराब होने लगे तो, घर पर दही चावल मिक्स कर के खाना न भूलें।