कंगना के फिगर का राज नियमित कसरत और बैलेंस डाइट

डाइट प्लान

कंगना ने गलत तरीके से खाना बिल्कुल छोड़ दिया है और अब वह बिल्कुल बैलेंस डाइट लेती हैं। ओटमील, सब्जी, प्रोटीन शेक, अंडे, ग्रिल्ल चिकन, टोफू, दाल आदि उनकी डाइट का हिस्सा हैं।

बिल्कुल नहीं खातीं इसे

कंगना भूल कर भी शक्करयुक्त, डिब्बा बंद, ऑइली और जंक फूड को हाथ भी नहीं लगाती। इस वजह से कंगना का चेहरा हमेशा चमकता रहता है।

वर्कआउट रूटीन

कंगना जिम जाने से कभी पीछे नहीं हटती। वह हफ़ते में 5 दिन जिम जाती हैं! इसके अलावा वह रोजाना 45 मिनट योगा भी करती हैं। अपने दिमाग को शांत करने के लिये वह 10 मिनट ध्यान करती हैं!

कंगना को डांस का भी है शौक

जिस दिन कंगना को जिम जाने का मन ना होता तब वह डांस करती हैं। वह एक क्‍लासिकल डांसर से क्‍लास लेती हैं।

अपने फैंस को सलाह

अपने फैंस को कंगना की सलाह है कि वे रोज व्‍यायाम करें और अच्‍छी डाइट लें। कई लड़कियां पतली होने के चक्‍कर में खाना-पीना छेाड़ देती हैं, जिससे उन्‍हें कई बीमारियां घेर लेती हैं। तो ऐसा ना करें और कॉफी पीने पर कंट्रोल करें क्‍योंकि इससे भूख मर जाती है।

मोटापा घटाने का कोई शॉर्ट कट नहीं

अपना फिगर मेंटेन रखने के लिये नियमित करसरत करें और पोषण से भरा आहार लें।