मूंगफली के तेल के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

1. मसाज:

मूंगफली का तेल सिर्फ किचेन में ही नहीं बल्कि शरीर की सुंदरता और तरावट के लिए भी इस्‍तेमाल किया जाता है। साथ ही साथ इसका उपयोग, इलाज में भी किया जाता है। इस तेल से मसाज करने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है क्‍योंकि यह विटामिन ई से भरपूर होता है। इससे मसाज करने से त्‍वचा में भी दमक आ जाती है।

2. दिल को बनाएं स्‍वस्‍थ:

मूंगफली का तेल, एमयूएफए से भरपूर होता है जिसके कारण शरीर में फैट की मात्रा बहुत ज्‍यादा नहीं पहुंचती है और बैड कोलेस्‍ट्रॉल भी बॉडी में नहीं पहुंचता है। इस तेल के सेवन से कोरोनरी ऑर्टरी बीमारी नहीं होती है और धमनियों में रक्‍त का प्रवाह भी अच्‍छे से होता है।

3. रक्‍त का संचार:

मूंगफली के तेल में लिनोलेईक एसिड होता है जिसमें एेसे गुण होते हैं जो शरीर की क्रियाविधि को दुरूस्‍त बनाएं रखते हैं।

4. कोलेस्‍ट्रॉल:

किसी भी तेल के इस्‍तेमाल से पहले कोलेस्‍ट्रॉल का ख्‍याल सबसे पहले आता है। मूंगफली के तेल में ऐसी समस्‍या नहीं होती है। इसमें बैड कोलेस्‍ट्रॉल नहीं होता है जिससे मोटापे का खतरा नहीं मंडराता है।

5. उच्‍च रक्‍तचाप:

मूंगफली के तेल मोनाअसंतृप्‍त वसा होता है जो शरीर में उच्‍च रक्‍तचाप को होने से बचाता है। इससे दिल के रोग होने का खतरा काफी कम हो जाता है।

6. दाने का उपचार:

मूंगफली के तेल में 2-3 बूंद नींबू का रस मिलाकर लगाने से शरीर पर निकले दानों का उपचार हो जाता है। यह एक प्रकार का नेचुरल स्‍कीन केयर होता है, ड्राई स्‍कीन पर इस पेस्‍ट को लगाने से भी काफी आराम मिलता है।

7. पेट की समस्‍या दूर भगाएं:

मूंगफली के तेल का सेवन करने से पेट संबंधी समस्‍याएं काफी हद तक दूर हो जाती हैं। कब्‍ज, पाचन क्रिया, डायरिया आदि रोगों से निजात मिल जाता है।

8. शरीर को मजबूत बनाएं:

मूंगफली के तेल में प्रोटीन की मात्रा काफी ज्‍यादा होती है। हर दिन निश्‍िचत मात्रा में भोजन बनाते समय इसका सेवन करने से शरीर में मजबूती आती है।

9. एरोमाथेरेपी:

मूंगफली का तेल, एरोमाथेरेपी में भी इस्‍तेमाल किया जाता है। इससे मसाज करवाने से और वॉर्म बाथ में इस्‍तेमाल करने से त्‍वचा में निखार और दमक आ जाती है।

10. डायबटीज :

जिन लोगों को डायबटीज की समस्‍या होती है उन्‍हे खासकर मूंगफली के तेल का ही सेवन करना चाहिए। इस तेल के सेवन से शरीर में इंसुलिन की पर्याप्‍त मात्रा बनी रहती है। इसके सेवन से ब्‍लड़ ग्‍लूकोज लेवल सामान्‍य रहता है और ब्‍लड़ सुगर लेवल, नियंत्रण में रहता है।

11. ड्रैंडफ:

अगर आपके बालों में रूसी है तो मूंगफली का तेल लगाएं। लगाने के बाद दो से तीन घंटे तक वॉश न करें। यह रूसी हटाने का नेचुरल एंटीसेप्टिक है जो रूसी को भगा देता है।

12. स्‍वस्‍थ बाल:

मूंगफली का तेल बालों में होने वाली प्रोटीन की कमी को दूर कर देता है और उन्‍हे पर्याप्‍त पोषण प्रदान करता है। इसके इस्‍तेमाल से दो-मुंहे बालों की समस्‍या भी खत्‍म हो जाती है।