प्रेगनेंसी के बाद श्‍वेता तिवारी ने कम क‍िया 10 किलो वजन, इंस्‍टाग्राम में शेयर की वेटलॉस जर्नी

कब लिया वजन घटाने का फैसला

श्वेता तिवारी ने बताया कि प्रेग्नेंसी के बाद उनका वजन 73 किलो हो चुका था, मगर टीवी पर नया रोल मिलने की वजह से उन्‍होंने खुद को उस कैरेक्‍टर में ढालने के लिये ट्रांसफॉर्मेशन करने का फैसला लिया। इंस्‍टाग्राम पर श्वेता ने लिखा, मेरा वजन 73 किलो था और मुझे 'हम तुम और देम' की शूटिंग शुरू करनी थी। जिससे पहले ही मुझे वेट कम करने के लिए कहा गया था। लेकिन मैं उस वक्त अपने न्यू बॉर्न बेबी के साथ बिजी थी और उस समय एक्‍सरसाइज के ल‍िए समय नहीं मिला।

ऐसे कम क‍िया 10 क‍िलो वजन

श्‍वेता ने वजन घटाने के ल‍िए डायटीशियन किनिता कदाकिया पटेल ने उनकी मदद की। न्‍यू बोर्न बेबी की देखभाल के साथ एक्‍सरसाइज करना थोड़ा मुश्‍किल था।

डाइट और एक्‍सरसाइज पर क‍िया फोकस

किनिता की मदद से श्‍वेता ने 10 किलो वजन कम क‍िया। इसके साथ एक्‍सरसाइज पर भी खूब फोकस किया। श्वेता भले ही कितनी बिजी हों लेकिन एक्‍सरसाइज करना नहीं भूलती।

प्रेग्नेंसी के दौरान बढ़ गया था वजन

यह श्वेता की दूसरी प्रेग्नेंसी थी जब उन्‍होंने इतना वेट गेन किया। कुछ ही समय में बढ़े हुए वजन को कम किया। श्वेता ने अब अपने अपको फिर से फिट और यंग कर लिया है।