हिन्दी  » विषय

वर्कआउट

मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी, बस वर्कआउट से पहले और बाद में खाएं ये चीजें
एक मनचाही बॉडी पाने और फैट लॉस करने के लिए हम सभी वर्कआउट करते हैं। लेकिन वर्कआउट का बेहतर रिजल्ट तभी मिलता है, जब आप वर्कआउट से पहले और बाद में अपने खाने क...

बच्‍चों की इस फेवरेट ड्रिंक को पीने से वर्कआउट के बाद मिलती है एनर्जी, ये रही रेसिपी
चॉकलेट मिल्क बच्चों की फेवरेट होती है। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि बच्‍चों की ये ड्रिंक बड़ों के लिए भी पीना फायदेमंद साबित हो सकता है। चॉकलेट मिल्...
दुनिया में 5 तरह के होते हैं बट साइज, जानिए अपने हिप्स का टाइप
क्या आप जानते हैं कि आपकी बॉडी में आपके हिप्स किस तरह का है? अगर आप नहीं करते हैं तो ठीक है, वैसे ज्यादातर लोग नहीं जानते हैं। इसका पता लगाने के लिए आपको एक ब...
घर पर ही कर रहे हैं वर्कआउट तो जरूरी है ये फिटनेस गैजेट्स
आज की टफ लाइफ में वर्क आउट करने के लिए समय निकालना और अपने आप को हेल्थी बनाए रखा मुश्किल काम है।अगर आप जिम जानें में अपना समय नहीं खराब करना चाहते तो घर पर ...
रुजुता दिवेकर ने सिखाएं पीठ और हैमस्ट्रिंग को स्ट्रेच करने के 3 ईजी मूव्‍स, लंबी सिटिंग वालों के ल‍िए है फायदे
कोविड के दौरान लॉकडाउन में हमारी लाइफस्‍टाइल में कई बदलाव आए हैं। जैसे हमारे काम करने से लेकर एक्‍सरसाइज में कई चैंजेज आए हैं। जैसे-जैसे वर्क फ्रॉम हो...
'पुष्‍पा' की 'श्रीवली' फिट रहने के ल‍िए करती है खूब मेहनत, ये है साउथ ब्‍यूटी का डाइट और फिटनेस रुटीन
नेशनल क्रश और दक्षिण भारतीय अभिनेत्री रश्मिका मंदानाइन दिनों तेलुगू फिल्‍म 'पुष्‍पा' में श्रीवली की भूमिका निभाकर अपनी एक्टिंग के ल‍िए खूब तारीफें ब...
2021 Fitness Trends:ब्रीदिंग से लेकर रनिंग ने लोगों को रखा फिट, इस साल ये एक्‍सरसाइज हुई ज्‍यादा लोकप्रिय
2021 में आई कोविड-19 की दूसरी लहर पहली की तुलना में अधिक घातक रही। पिछले दो वर्षों ने लोगों को स्वास्थ्य के महत्व का एहसास कराया। स्वस्थ और रोग मुक्त जीवन शैल...
एक्‍सरसाइज बाइक vs ट्रेडमिल: वर्कआउट के ल‍िए दोनों में से क्‍या है आपके ल‍िए बेहतर?
जिम में कई तरह के आधुन‍िक वर्कआउट मशीनें उपलब्ध हैं, जो कैलोरी बर्न करने के साथ ही आपको बेहतर वर्कआउट में मदद करते हैं। अगर आपका मकसद एक्‍सरसाइज के जरिए...
वर्कआउट के बाद कपड़े चेंज ना करने से होता है स्किन इंफेक्‍शन, बैक्‍टीरिया पनपने से बढ़ सकती है द‍िक्‍कत
वर्कआउट के दौरान हमारी बॉडी से खूब पसीना निकलता है और अक्सर हम में से कई लोग ऐसे होते है जो वर्कआउट के बाद पसीना सूखने का इंतजार करते हैं और उसके बाद कपड़े ब...
पहली बार ट्रेडमिल पर रनिंग कर रहे हैं तो ध्‍यान रखें ये 5 बातें, नहीं होगी किसी तरह की परेशानी
कोरोना के चलते लोगों ने जिम लाना और बाहर वर्कआउट करना लगभग बंद कर दिया है। ऐसे में अगर आप फिर से जिम जाना शुरू कर रहे हैं लेकिन आपको थोड़ी घबराहट हो रही है ...
Lockdown: झाडू-पोछा भी है बेस्‍ट वर्कआउट, इन हाउसवर्क से कम करें कैलोरीज
कोरोना वायरस के वजह से पूरे देशभर में लॉकडाउन चल रहा है। ऐसे में घर रहकर लोग कई तरह के कामों में हाथ बंटा रहे हैं। कई लोग जो जिम नहीं जा पा रहे हैं, घर पर ही व...
प्रेगनेंसी के बाद श्‍वेता तिवारी ने कम क‍िया 10 किलो वजन, इंस्‍टाग्राम में शेयर की वेटलॉस जर्नी
टीवी एक्‍ट्रेस श्वेता तिवारी ने हाल ही में इंस्‍टाग्राम पर अपने फैंस के साथ अपनी वेट लॉस जर्नी शेयर की। उन्‍होंने इस पोस्‍ट में बताया है कि उनके बेटे ...
 
तुरंत पाएं न्यूज अपडेट
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion