एक मनचाही बॉडी पाने और फैट लॉस करने के लिए हम सभी वर्कआउट करते हैं। लेकिन वर्कआउट का बेहतर रिजल्ट तभी मिलता है, जब आप वर्कआउट से पहले और बाद में अपने खाने क...
चॉकलेट मिल्क बच्चों की फेवरेट होती है। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि बच्चों की ये ड्रिंक बड़ों के लिए भी पीना फायदेमंद साबित हो सकता है। चॉकलेट मिल्...
क्या आप जानते हैं कि आपकी बॉडी में आपके हिप्स किस तरह का है? अगर आप नहीं करते हैं तो ठीक है, वैसे ज्यादातर लोग नहीं जानते हैं। इसका पता लगाने के लिए आपको एक ब...
आज की टफ लाइफ में वर्क आउट करने के लिए समय निकालना और अपने आप को हेल्थी बनाए रखा मुश्किल काम है।अगर आप जिम जानें में अपना समय नहीं खराब करना चाहते तो घर पर ...
कोविड के दौरान लॉकडाउन में हमारी लाइफस्टाइल में कई बदलाव आए हैं। जैसे हमारे काम करने से लेकर एक्सरसाइज में कई चैंजेज आए हैं। जैसे-जैसे वर्क फ्रॉम हो...
नेशनल क्रश और दक्षिण भारतीय अभिनेत्री रश्मिका मंदानाइन दिनों तेलुगू फिल्म 'पुष्पा' में श्रीवली की भूमिका निभाकर अपनी एक्टिंग के लिए खूब तारीफें ब...
2021 में आई कोविड-19 की दूसरी लहर पहली की तुलना में अधिक घातक रही। पिछले दो वर्षों ने लोगों को स्वास्थ्य के महत्व का एहसास कराया। स्वस्थ और रोग मुक्त जीवन शैल...
जिम में कई तरह के आधुनिक वर्कआउट मशीनें उपलब्ध हैं, जो कैलोरी बर्न करने के साथ ही आपको बेहतर वर्कआउट में मदद करते हैं। अगर आपका मकसद एक्सरसाइज के जरिए...
वर्कआउट के दौरान हमारी बॉडी से खूब पसीना निकलता है और अक्सर हम में से कई लोग ऐसे होते है जो वर्कआउट के बाद पसीना सूखने का इंतजार करते हैं और उसके बाद कपड़े ब...
कोरोना के चलते लोगों ने जिम लाना और बाहर वर्कआउट करना लगभग बंद कर दिया है। ऐसे में अगर आप फिर से जिम जाना शुरू कर रहे हैं लेकिन आपको थोड़ी घबराहट हो रही है ...
कोरोना वायरस के वजह से पूरे देशभर में लॉकडाउन चल रहा है। ऐसे में घर रहकर लोग कई तरह के कामों में हाथ बंटा रहे हैं। कई लोग जो जिम नहीं जा पा रहे हैं, घर पर ही व...
टीवी एक्ट्रेस श्वेता तिवारी ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर अपने फैंस के साथ अपनी वेट लॉस जर्नी शेयर की। उन्होंने इस पोस्ट में बताया है कि उनके बेटे ...