मानसून में भयंकर बीमारियों से बचने के बेहतरीन तरीके

1. हमेशा छाता अपने साथ रखें

बारिश के मौसम में ये जरूर ध्यान रखें कि आप रेनकोट और छाता अपने साथ रखें क्योंकि हो सकता है सुबह धुप निकले और शाम को बारिश होने लगे।

2. विटामिन सी का सेवन करें

अपने भोजन में विटामिन सी जरूर लें क्योंकि यह आपको सांस में होने वाली बिमारियों से बचाता है। साथ ही यह आपको ठंड से भी बचता है।

3. साफ पानी से नहाएं

अगर आप बारिश में भीग जाएँ तो तुरंत साफ़ पानी से नहा लें इससे संक्रमण नहीं फैलेगा

4. सर्दी भगाने के लिये गर्म चीजों का सेवन

अगर आप बारिश में भीग गए हैं तो गर्म चीज़ पियें जैसे सूप या गर्म दूध। इससे आपको सर्दी नहीं लगेगी और आप संक्रमण से भी बचे रहेंगे।

5. हाथ साफ रखें

हमेशा हाथ साफ़ करने के लिए अच्छे सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करें।

6. पानी की बोतल साथ रखें

अब सबसे महत्वपूर्ण बात अपने पास हमेशा एक पानी की बोतल जरूर रखें जो आपने शरीर के तापमान को बनाये रखें और विशैले पदार्थों को बाहर निकले।