Just In
- 1 hr ago गर्मी में पेट को शांत रखता है यूपी-बिहार का सन्नाटा रायता, ये हैं फायदे और बनाने का तरीका
- 2 hrs ago Mangal Gochar 2024: ग्रहों के सेनापति मंगल ने किया मीन राशि में प्रवेश, इन 3 राशियों के लिए शुरू हुआ बुरा समय
- 2 hrs ago मूंछों की वजह से 10वीं टॉपर का बना मजाक, इस बीमारी से लड़कियों के फेस उगते है बाल
- 3 hrs ago Hanuman Puja: हनुमान जी के इस पैर पर सिंदूर लगाने से बनते हैं सभी बिगड़े काम
Don't Miss
- News IPL 2024: हार्दिक पंड्या कप्तानी में बने 'हीरो से जीरो', इन पांच खराब फैसलों ने डुबो दी मुंबई इंडियंस की लुटिय
- Automobiles 100 साल की उम्र में 50 साल पुरानी विंटेज कार चला रहे हैं केरल के बुजुर्ग, VIDEO देख हैरान रह जाएंगे आप!
- Finance Bengaluru's New Navigation App: सड़कों के गड्ढों से लेकर रोडब्लॉक तक, इस नेविगेशन ऐप से कर सकते हैं चेक
- Technology Samsung ने चोरी-छुपे मिड-रेंज में नया स्मार्टफोन किया लॉन्च, जानिए कीमत व खासियत
- Movies पीएम मोदी के मना करने पर भी नहीं माने मुकेश अंबनी, अनंत राधिका की शादी के लिए फाइनल किया ये वेन्यू
- Education UPSC CDS 2 Final Result 2023 OUT: यूपीएससी सीडीएस 2 रिजल्ट घोषित, कुल 197 अभ्यर्थियों का चयन, सीधा लिंक
- Travel पर्यटकों के लिए खुलने वाला है मुंबई का 128 साल पुराना BMC मुख्यालय, क्यों है Must Visit!
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
सावधान! अगर दांतों को रगड़ - रगड़ कर साफ करते हैं तो पढ़ें इसके नुकसान
हम सभी को डेंटिस्ट सलाह देते हैं कि दिन में कम से कम दो बार ब्रश जरूर करना चाहिए, ताकि आपके दांत हमेशा स्वस्थ बने रहें। ऐसा करने से दांतों पर जमा होने वाली गंदगी हट जाती है।
दांतों में ठंडा-गरम लगे तो अपनाए ये घरेलू उपचार
हालांकि, दांतों को सही तरीके से ब्रश करना भी बेहद जरूरी होता है। अगर आप दांतों को अच्छे से ब्रश नहीं करते हैं तो दांत जल्द ही खराब होने लगते हैं। जल्दी-जल्दी ब्रश करना सही नहीं होता है। जानिए इस बारे में कुछ बातें:
दंतों की सफाई पर कोई असर नहीं पड़ता
दांतों पर जल्दबाज़ी में ब्रश करना सही नहीं होता है। इससे दांत अच्छी तरह साफ नहीं होते हैं।
मसूडों को पहुँचता है नुकसान -
दांतों पर कसकर ब्रश करने से मसूडे और दांतों को नुकसान पहुँचता है। अगर आप ब्रश को कठोरता से दांतों पर रगड़ेंगे तो दांतों को नुकसान पहुँचता है। ऐसा करने से मसूडे भी छील जाते हैं।
एंग्ल्ड हैंडल वाले ब्रश का इस्तेमाल
अगर आप दांतों को तेजी से ब्रश करते हैं तो उन पर दबाव पड़ता है। इसलिए हल्के हाथों से अच्छे और नरम ब्रश से दांतों को साफ करना चाहिए। आप चाहें तो एंग्ल्ड हैंडल वाले ब्रश का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
सवेंदनशीलता -
दांतों को सही से साफ न करने पर सेंसटिविटी बढ़ जाती है और वो ठंडा या गर्म खाने पर दर्द करने लगते हैं।
कीटाणु का न मरना-
अगर आप तेजी से ब्रश करते हैं तो मुँह के कीटाणु मरते नहीं हैं। इसके अलावा, दांतों को कभी भी ऐसे साफ नहीं करना चाहिए कि मसूडें छील जाएं और ऊपरी त्वचा पर चोट आ जाएं।
प्लाक का न हटना -
अगर आप तेजी से ब्रश करते हैं तो दांतों पर जमा प्लाक सही से नहीं निकलता है। ऐसे में दांतों पर गंदगी जमती ही जाती है और वो पीले दिखने लगते हैं।
45 डिग्री वाले ब्रश का करें इस्तेमाल -
कभी भी सस्ते ब्रश का इस्तेमाल न करें। ऐसे ब्रश का इस्तेमाल करें जो लचकदार हो और झुक जाएं जिससे दांतों की भीतरी गंदगी भी ब्रश अच्छी तरह साफ कर पाएं।