क्‍या खेलने से गर्भपात हो सकता है?

गर्भावस्‍था वह समय होता है जब महिला के शरीर में कई परिवर्तन होते है और परिवार में एक नए सदस्‍य को लाने की तैयारी में होती है। इस अवस्‍था में उनकी दिनचर्या काफी थकान भरी होती है। पूरे 9 महीने वह बहुत आराम करती है और बच्‍चे के आ जाने के बाद से उनका शेड्यूल बहुत टाइट हो जाता है।

अगर किसी भी महिला का गर्भपात हो जाता है तो वह मानसिक रूप से टूट जाती है और उसे अपनी जिदंगी में सूनापन लगने लगता है। गर्भपात होने के कई कारण होते है। कुछ लोग मानते है कि कई बार महिला का अपनी सही तरह से देखभाल न करने से गर्भपात हो जाता है। जो महिलाएं खिलंदड स्‍वभाव की होती है और गर्भावस्‍था के दिनों में भी खेलना पसंद करती है क्‍या उनका गर्भपात होने का कारण खेलना होता है। इस आर्टि‍कल में हम गर्भावस्‍था के दौरान खेलने और न खेलने के बारे में बात करेगें :

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स्‍वीमिंग : स्‍वींमिग करने से गर्भवती महिला का गर्भपात नहीं होता है। यह पूरी तरह सुरक्षित होता है बशर्ते आप सही तरीके से स्‍वीम करें। लेकिन बहुत ज्‍यादा समय तक पानी में न रहें और अपना पूरा ध्‍यान रखें।

आउटडोर गेम्‍स : गर्भावस्‍था के दौरान महिलाएं कई प्रकार के आउटडोर गेम्‍स एंजाय कर सकती हैं। लेकिन इसके लिए उन्‍हे पूरी सावधानी बरतनी चाहिये। अगर गर्भावस्‍था पूरे समय पर है तो भूल से भी आउटडोर गेम्‍स में हिस्‍सा न लें।

जॉगिंग : गर्भावस्‍था के में जॉगिंग लाभदायक होती है, इससे गर्भावस्‍था में काफी आराम मिलता है और इस स्थिति में डॉक्‍टर्स भी मानते है मां को थोड़ी देर सुबह - सुबह टहलना चाहिये। इसलिए, गर्भपात के डर से जॉगिंग करना बंद न करें।

रैकेट खेलना : रैकेट जैसे - बैडमिंटन और टेनिस आदि को अगर सही तरीके से शुरूआती दिनों में खेला जाएं तो गर्भपात नहीं होता है। बस इसके लिए आपको पूरी सावधानी बरतने की आवश्‍यकता है कि कहीं आप गिर न जाएं या चोट न आ जाएं।

कॉन्‍टेक्‍ट स्‍पोर्ट : कॉन्‍टेक्‍ट स्‍पोर्ट जैसे - सूकर, बॉस्‍केटबॉल आदि खेलने से गर्भपात होने की संभावनाएं ज्‍यादा रहती है। ये र्स्‍पोट गर्भावस्‍था के दौरान खेलना उचित नहीं होता है।

लिफ्टिंग और स्‍ट्रेनिंग : वजन उठाने और स्‍ट्रेनिंग करने से शत - प्रतिशत गर्भपात होने का खतरा रहता है। गर्भावस्‍था का पता चलने के बाद से ही इस तरह के खेल को करना बंद कर दीजिए। किसी भी भारी सामान को न उठाएं।

एडवेंचर स्‍पोर्ट : एडवेंचर स्‍पोर्ट भी एक प्रकार स्‍पोर्ट होता है, यह गर्भावस्‍था के दौरान करना सुरक्षित नहीं माना जाता है। इसमें कई प्रकार खेल किए जाते है जैसे - पैराशूटिंग, स्‍कूबा डाईबिंग और मार्शियल आर्ट आदि। इन्‍हे करने से गर्भपात का खतरा बहुत ज्‍यादा होता है।

गर्भावस्‍था के दौरान कोई भी रिस्‍क लेना नहीं चाहता है। इसलिए, गर्भवती महिला को ध्‍यान देना चाहिये कि उसे क्‍या करना है और क्‍या नहीं।