आहार

करेले का जूस पीने से आपको हो सकते हैं ये 5 बड़े नुकसान
आप करेले के स्वास्थ्य फायदे जरूर जानते होंगे लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि इसके कुछ नुकसान भी हैं। इसमें कोई शक नहीं है कि करेला ब्लड शुगर लेवल कम करता है। लेकिन आपको बता दें कि किसी भी चीज ...
Is It Safe To Drink Karela Bitter Gourd Juice In The Morning

जानिये खाना खाने के तुरंत बाद क्यों नहीं करने चाहिए ये 5 काम
कई बार आप बहुत ही हेल्दी चीजें खाते हैं फिर भी आपका स्वास्थ्य ठीक नहीं रहता है और आप सोच में पड़ जाते है कि आखिर समस्या क्या है? वास्तव में आपमें से कई लोग खा...
शैम्पू और कंडीशनर का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं? इससे आपके होने वाले बच्चे को हो सकता है नुकसान
जो माता-पिता अपनी जीवन शैली में केमिकल्स का अधिक प्रयोग करते हैं या उनके संपर्क में रहते हैं, उनके बच्चे के जन्म के समय कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। ये क...
Chemicals Found In Detergents Shampoos Linked To Birth Defects
टी बैग वाली चाय पीने वालों को हो सकती हैं ये खतरनाक समस्याएं
आज के जमाने में चाय सबके लिए इतनी ज़रूरी है कि बिना चाय के लोग दिन की शुरुवात ही नहीं करते हैं। सबकी अपनी अपनी पसंद है कुछ लोगों को पत्तियों वाली चाय अच्छी ल...
गर्भवती महिला के लिए जरुरी हैं ये विटामिन्स
जब एक महिला मां बनने वाली होती है, तो उसके अंदर शारीरिक और मानसिक दोनों के तरह के बदलाव होते हैं। प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला को प्यार और साथ की जरु...
Essential Vitamins A Pregnant Woman
रोजाना सिर्फ एक केला खाकर ऐसे कम करें एक हफ्ते में 4.5 किलो वजन
वजन बढ़ना एक गंभीर समस्या है। वजन कम करने के लिए आपने कई तरीके आजमाकर देख लिए होंगे। बावजूद जिम या तमाम तरह की डायट से अगर आपका मोटापा कम नहीं हो रहा है, तो आ...
डायबिटीज के मरीज 6 महीने में ऐसे घटाएं 6 किलो वजन
डायबिटीज के मरीजों के लिए वजन कम करना बहुत ही आसान हो सकता है। एक अध्ययन के अनुसार, अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो आप वेजिटेरियन डाइट के जरिए छह महीने में 6....
Are You A Diabetic Struggling To Lose Weight Here S How You Can Lose 6kgs In 6 Months
इन 14 चीजों को भरपूर खाकर भी कर सकते हैं वजन कम
जब लोग वजन कम करने के बारे में प्लान करते हैं तो सबसे पहले वो अपने खाने पीने की चीजों में कटौती करते हैं। यह सच है कि वजन कम करने के लिए डाइट में बदलाव करना ज़...
हैवी वर्कआउट करने से पहले ज़रूर खाएं ये 5 चीजें
खुद को फिट रखने के लिए वर्कआउट करना बहुत ज़रूरी है लेकिन वर्कआउट के दौरान भी आपको अपनी डाइट का ख़ास ख्याल रखना चाहिए। अगर आप खाली पेट वर्कआउट करने जाते हैं ...
Snacks You Should Eat Before Heavy Workout
जानिए दिमाग के लिए कैसे हानिकारक है सोडा और डायट सोडा
आजकल की जीवनशैली में सोडे का सेवन आम हो गया है। सोडा वाटर, सोडे से बनी ड्रिंक्स जैसे- सॉफ्ट ड्रिंक, फिज्जी ड्रिंक सभी आम आदमी की ज़िदंगी का हिस्सा बन चुके ह...
बेकिंग सोडा और बेकिंग पाउडर के बीच अंतर को ऐसे पहचानें
आपमें से कई लोग बेकिंग सोडा और बेकिंग पाउडर को एक ही चीज समझते हैं या फिर नाम की वजह से कन्फ्यूज रहते हैं कि डिश बनाते समय किसे डालें। दोनों के स्वाद में और...
The Difference Between Baking Powder And Baking Soda
अगर अपना बच्‍चा चाहती हैं दिमागदार तो डाइट में खाएं ये 8 आहार
एक बच्चे के मस्तिष्क की नींव उसके गर्भ में रहते हुए ही पड़ जाती है। यह वह समय होता है, जब उसकी बुद्धिमता और व्यक्तित्व को एक शुरूआती स्वरुप मिल रहा होता है। ...
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