वर्कआउट

वर्कआउट के बाद कपड़े चेंज ना करने से होता है स्किन इंफेक्‍शन, बैक्‍टीरिया पनपने से बढ़ सकती है द‍िक्‍कत
वर्कआउट के दौरान हमारी बॉडी से खूब पसीना निकलता है और अक्सर हम में से कई लोग ऐसे होते है जो वर्कआउट के बाद पसीना सूखने का इंतजार करते हैं और उसके बाद कपड़े ब...
What Happens To Your Skin When You Don T Change Your Sweaty Workout Clothes

पहली बार ट्रेडमिल पर रनिंग कर रहे हैं तो ध्‍यान रखें ये 5 बातें, नहीं होगी किसी तरह की परेशानी
कोरोना के चलते लोगों ने जिम लाना और बाहर वर्कआउट करना लगभग बंद कर दिया है। ऐसे में अगर आप फिर से जिम जाना शुरू कर रहे हैं लेकिन आपको थोड़ी घबराहट हो रही है ...
Lockdown: झाडू-पोछा भी है बेस्‍ट वर्कआउट, इन हाउसवर्क से कम करें कैलोरीज
कोरोना वायरस के वजह से पूरे देशभर में लॉकडाउन चल रहा है। ऐसे में घर रहकर लोग कई तरह के कामों में हाथ बंटा रहे हैं। कई लोग जो जिम नहीं जा पा रहे हैं, घर पर ही व...
Try This House Work Jhadoo Pocha Workout During Lockdown
प्रेगनेंसी के बाद श्‍वेता तिवारी ने कम क‍िया 10 किलो वजन, इंस्‍टाग्राम में शेयर की वेटलॉस जर्नी
टीवी एक्‍ट्रेस श्वेता तिवारी ने हाल ही में इंस्‍टाग्राम पर अपने फैंस के साथ अपनी वेट लॉस जर्नी शेयर की। उन्‍होंने इस पोस्‍ट में बताया है कि उनके बेटे ...
हैवी ड्रिंक के बाद एक्‍सरसाइज करना हो सकता है खतरनाक, बनने लगता हैं ये स्‍ट्रेस
वीकेंड पर हुई पार्टी में फुल मस्ती, डांस और ड्रिंक करने के बाद सुबह उठ कर काम पर जाना बहुत मुश्किल लगता है। क्योंकि उठते समय हो रहा सिर दर्द, ऐसा एहसास करवा...
Here Is Why You Should Avoid Working Out After A Night Of Hevy Drinking
खुद को फिट रखने के ल‍िए स्ट्रिक्‍ट डाइट फॉलो करते है रोह‍ित शर्मा, कभी बड़ापाव खाना था बेहद पसंद
वर्ल्ड कप 2019 चल रहे है इंडिया पाकिस्‍तान मैच में एक बार फिर से 140 रन की शानदार पारी खेलकर इंडियन टीम के 'ह‍िटमैन' कहे जाने वाले रोह‍ित शर्मा ने इस सीरीज मे...
अच्‍छी नींद या वर्कआउट क्‍या है फिट रहने के ल‍िए ज्‍यादा जरुरी, रिसर्च से जानें
भारत की आधी आबादी मोटापे से परेशान है। अधिकतर लोगों के दिमाग में बस यही चलता रहता है कि वजन कैसे कम किया जाए। मोटापा घटाने के लिए लोग हर तरह की नई डाइट और म...
Good Sleep Versus Good Workout What Is More Important For Weight Loss
Cannes 2019: रेडकार्पेट पर खूबसूरत दिखने के ल‍िए सोनम कर रही है ये खास तैयारी, ट्रेनर ने खोला राज
सोनम कपूर का नाम उन अभिनेत्रियों के नाम की ल‍िस्‍ट में शुमार है जब वो रेड कार्पेट में आती है तो अपने स्‍टाइल और खूबसूरती से चार चांद लगा देती है। सोनम क...
जिम में वर्कआउट के बाद लगने लगती है भूख, जान‍िए इसकी वजह
स्‍टेमिना बढ़ाने और वेटलॉस के ल‍िए लोग जिम में कई घंटों तक जमकर वर्कआउट करते हैं। फिट रहने के ल‍िए लोग हर हफ्तें नई डाइट और एक्‍सरसाइज करते हैं। एक फि...
There S A Surprising Reason You Re Hungry After A Workout
पसीना आना मतलब कैलोरी बर्न, जाने ऐसे ही वर्कआउट से जुड़े मिथ
हर कोई फिट रहना चाहता है। फिटनेस प्रेमी फिट रहने के ल‍िए काफी स्ट्रिक्‍ट रुटीन फॉलो करते है। लेकिन कई बार गलत जानकारी होने या कही-सुनी बातों को मान लेने...
'बैटल रोप' वर्कआउट स्लिम और टोंड बॉडी के ल‍िए, दिल और लीवर को भी रखता है हेल्‍दी
हेल्‍थ फ्रीक्‍स के बीच बैटल रोप एक्‍सरसाइज इन दिनों खासी पॉप्‍युलर होती जा रही है। एथलीट से लेकर एक्‍टर्स तक फिट रहने के ल‍िए और कम समय में कैलोरी ब...
How Do Battle Rope Workouts Lose Weight
जरूरत के मुताबिक ऐसे चुने सही वर्कआउट
स्वस्थ तन और मन की जरूरत है निरंतर एक्सरसाइज और बैलेंस्ड डाइट। यह लाइन हमने बहुत बार अखबारों, मैगजीन में पढ़ी तो न्यूज चैनल व रेडियो पर सुनी भी है। इतना ह...
 
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