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Osteoporosis

World Osteoporosis Day: सर्दियों में जरुर खाएं ये 3 दमदार रेसिपी, बूढ़ी हड्डियों में फ‍िर से आ जाएंगी जान
World Osteoporosis Day 2023 : दुनियाभर में कई लोग ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित है। यह हड्डियों से जुड़ी एक समस्या है जो बढ़ती उम्र के साथ लोगों को अपना शिकार बनाती है। ऐसे में ...

रीढ़ की हड्डी की देखभाल के 7 टिप्‍स
अपने स्‍वास्‍थ्‍य के प्रति जागरूक रहने वाले लोगों को पता होगा कि स्‍पाइन यानि रीढ़ की हड्डी, उनके शरीर का कितना अह्म हिस्‍सा है। कमर में थोड़ा सा दर्...
मजबूत जोड़ों के लिये खाएं ये टॉप के फूड
अगर आप सोंचते हैं कि आप जवान हैं और आपकी हड्डी अभी कमजोर नहीं हो सकती, तो आप बिल्‍कुल गलत हैं। जाने माने हड्डी के सर्जन का कहना है कि आज कल लोगों को कम ही उ...
प्राकृतिक रूप से कैसे रोकें ऑस्टियोपोरोसिस
आस्टिओपरोसिस हड्डी की एक ऐसी समस्या है जिसमें हार्मोनल बदलाव से हड्डी का घनत्व और द्रव्यमान प्रभावित हो जाता है। इससे हड्डियों में फ्रैक्चर और जोड़ों ...
जोड़ों को मजबूत बनाने के टिप्‍स
एक जाने-माने हड्डी सर्जन का कहना है कि अमेरिकी या ब्रिटिश लोगों की तुलना में भारतीय लोगों की हड्डियां पारंपरिक रूप से कमजोर और विकृत होती हैं और भारतीयो...
महिलाओं में कैल्शियम की कमी के लक्षण और उपचार
कैल्सियम एक ऐसा पोषक तत्व है, जिसकी शरीर को काफी जरूरत होती है। दूसरे पोषक तत्व की तरह ही हमारे डाइट में कैल्सियम की बड़ी भूमिका होती है। मजबूत हड्डी और द...
ऑस्टियोपोरोसिस से लड़ने के तरीके
ज्यादातर लोग यह जानते हैं कि कैल्शियम से हड्डियाँ मजबूत होती हैं। लेकिन ऑस्टियोपोरोसिस से लड़ने के एक दर्जन से ज्यादा तरीके हैं। ऑस्टिओपोरेसिस एक सशुप...
रोज कीजिये एक्‍सरसाइज नहीं तो हो जाएंगी हड्डियां कमजोर
पणजी, एक जाने-माने हड्डी सर्जन का कहना है कि अमेरिकी या ब्रिटिश लोगों की तुलना में भारतीय लोगों की हड्डियां पारंपरिक रूप से कमजोर और विकृत होती हैं और भार...
चालीस+ में फिट रहने का राज
चालीसवां साल हर महिला के लिए एक बदलाव का साल माना जाता है क्‍योंकि इस उम्र में कई ऐसे शरीरिक बदलाव होते हैं जिनको झेल पाना हर महिला के लिस मुश्किल होता ...
 
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