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डल और बेजान स्किन से हैं परेशान तो, अपनी डाइट से इन लिक्विड को कहें अलविदा
लड़का हो या लड़की हर किसी चाहत होती है कि उनकी स्किन ग्लोइंग और जवां बनी रहे। ग्लोइंग और बेदाग स्किन की लोग अपनी स्किन के लिए क्या कुछ नहीं करते हैं। ग्लोइंग जवां स्किन के लिए बाहरी देखभाल की नहीं बल्कि अंदर से शरीर की देखभाल करनी चाहिए।
चेहरे पर ग्लो के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट नहीं बल्कि स्किन को लिक्विड भी जरुरी है। पानी पीने से स्किन हाइड्रेट बनी रहती हैं, लेकिन स्किन की देखभाल के लिए इन पीने वाली चीजों से परहेज करना चाहिए। चलिए जानते है स्किन की देखभाल के लिए किस लिक्विड को अपनी डाइट में शामिल नहीं करना है।
इन चीजों ना करें सेवन
चेहरे पर ग्लो के लिए पानी पीने के लिए कहा जाता है। पानी पीने से चेहरे पर ग्लो आता है। चमकदार स्किन के लिए अक्सर कहा जाता है कि लिक्विड डाइट लें। लिक्विड डाइट के नाम पर लोग चॉय, कॉफी, सोड़ा और सॉफ्ट ड्रिंक्स का सेवन करते है जिससे चेहरे पर ग्लो आने के बदले ग्लो कम हो जाता है।
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चाय कॉफी
चॉय कॉफी में कैफीन पाया जाता है जिससे शरीर में पानी कमी और बढ़ जाती है। जिससे स्किन पर दाने हो जाते हैं। इसके अलावा चेहरे पर फाइन लाइन भी आ जाती है।
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सॉफ्ट ड्रिंक्स
सॉफ्ट ड्रिंक्स में प्रिजर्वेटिव्स मिक्स होते है जिसकी वजह से शरीर में पानी कम होने लगता है। रोज सॉफ्ट ड्रिंक्स पीने से चेहरे पर डलनेस बढ़ जाती है। सॉफ्ट ड्रिंक्स का ज्यादा इंस्तेमाल करने से चेहरे पर सूजन देखने को मिलती है। इसके साथ साथ चेहरे रोम छिद्र का आकार बढ़ने लगता है।
ग्लोइंग स्किन के लिए इस्तेमाल करें ग्रीन टी और जूस
अगर आपके चेहरे की चमक कम हो गई है तो आप एक हफ्ते दूध, ग्रीन टी और जूस का सेवन करें। आपके चेहरे की डलनेस कम हो जाएगी। वहीं ग्रीन टी और जूस का सेवन करने से चेहरे पर चमक बढ़ने लगती हैं।