ऑक्सीजन लेने वाले आपके फेफड़ों को स्वस्थ रखते है ये हर्ब्स

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Lungs Health: Herbs for healthy lungs | स्वस्थय फेफड़ों के लिए जड़ीबूटियां | Boldsky

आपके शरीर के कई महत्वपूर्ण हिस्सों में एक सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होते है आपके फेफड़ें। इनके बिन आप जीवित नही रह सकते है। इनकी वजह से ही आप स्वस्थ रह पाते है। इसलिए आपके स्वस्थ रहने के लिए इनका स्वस्थ रहना आवश्यक है।

आपको बता दें कि इनका काम वातावरण से ऑक्सीजन लेना है। कार्बन डाइऑक्साइड को वातावरण में वापिस छोड़ना है। साथ ही यह शुद्ध रक्त धमनी द्वारा दिल में पहुंचता है। जहां से यह फिर से शरीर के विभिन्न अवयवों में पम्प किया जाता है।

यही कारण है कि फेफड़ों का स्वस्थ रहना जरूरी है। बहुत से हर्ब्स ऐसे है जिनके सेवन से फेफड़ों को स्वस्थ रखा जा सकता हैं। आज हम बात करेगें कुछ ऐसे घरेलू हर्ब्स के बारे में जो आपके फेफडो़ं को स्वस्थ रखने में मदद करते है।

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आपके लिए काफी महत्वपूर्ण है। इनका सेवन आपके लंग्स को हेल्दी रखते है। आइए जानते है इनके बारे में...

मुनक्का

मुनक्का

आपके फेफड़ों के ले मुनक्का बहुत फायदेमंद होता है। आप इसका सेवन करके अपने फेफड़ों को स्वस्थ रख सकते है। इसके लिए आपको मुनक्का के ताजे और साफ 15 दाने रात में 150 मिलीलीटर पानी में भिगो दें. सुबह बीज निकालकर फेंक दें. गूदे को खूब अच्छी तरह चबा-चबाकर खाना है। आपको बता दें कि इसके बाद जो पानी बचता है वो आपको फेकना नही है बल्कि उसको भी पीना है। ऐसा लगातर 1 महीने तक करनें पर आपके फेफड़े मजबूत होते है।

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शहद

शहद

शहद आपके फेफडों के लिए एक असरदार औषधि है। आपको इसका सेवन सुबह खाली पेट करना है। आप रोजाना एक चम्मच शहद खा सकते है। ऐसा करने से आपके फेफडे मजबूत होते है। आपको ये तरीका स्वस्थ रखता है।

अंगूर

अंगूर

अंगूर सिर्फ एक फल ही नहीं होता है। आपको बता दें कि इसके इस्तेमाल से आपके फेफड़ों को मजबूत होते ही है। इसके सेवन से आपको दमे के रोग में आराम मिलता है और आपकी खांसी भी सही हो जाएगी। इसलिए आपको अंगूर का सेवन रोजाना करना चाहिए। ये आपके हेल्थ के लिए बहुत अच्छा है।

अंजीर

अंजीर

आपको बता दें कि आपके स्वास्थ और आपके फेफडों के लिए अंजीर एक अच्छी औषधि है। आप इसके सेवन अपने फेफड़ें स्वस्थ रख सकते है। आपको बता दें कि इसके लिए आपको अजीर के 5 दानों को पानी में उबालना है और इसके बाद इसका सेवन आपको दिन में दो बार करना है। आपके फेफड़ें स्वस्थ रहेंगें।

लहसुन

लहसुन

लहसुन एक ऐसी औषधि है जो आपके फेफड़ों की रक्षा करता है। आपको बता दें कि अगर आपने खाना खाने के बाद इसका सेवन किया तो आपको कभी कफ की समस्या नहीं होगी। ये आपकी छाती को साफ करके आपके फेंफड़ों को सुरक्षा देता है।

मुलेठी

मुलेठी

आपकी सेहत के लिए मुलेठी भी काफी अच्छी होती है। आपको बता दे कि इसके सेवन से आपके सीनें मे और फेफड़ो में खरास की समस्या नहीं होती है औऱ आपकी गर्दन भी सही रहती है। आपको इसके लिए पान में मुलेठी का सेवन करना चाहिए।

तुलसी

तुलसी

अगर आपको तुलसी के फायदे नही पता है तो जान लीजिए कि ये आपके लिए बहुत अच्छा होता है। इसके लिए आपको तुलसी के सूखे पत्तो के साथ कपूर, इलायची और कत्था पीसना है। इसको हर रोज दिन में दो बार इसका एक चुटकी सेवन करने से आपके फेफड़े सही रहेगें।

एचिनासा

एचिनासा

ये एक खास तरह का हर्ब है। ये आपके शरीर से कीटाणुओं का सेवन करके आपको स्वस्थ रखता है और आपके फेफड़ों भी मजबूत रहते है। इसका सेवन आपको रोजाना करना चाहिए।

शहतूत के पत्ते

शहतूत के पत्ते

आपको बता दें कि शहतूत जितना खाने में टेस्टी होता है उसी तरह से इसके पत्ते भी बहुत अच्छी औषधि होते है। आपके शरीर के लिए एक बहुत अच्छी औषधि है। आपको इसके पत्ते चबा चबाकर खाने से फेफड़ों को रोगो और खांसी से आराम मिलता है। आपके फेफड़े मजबूत बनते है।

मेंहदी

मेंहदी

आपके फेफड़ों और गले के लिए मेंहदी भी काफी अच्छी औषधि होती है। इसके सेवन से आपके गले और फेंफड़ों में खरास से राहत मिलती है और साथ आपके फेफडें भी मजबूत बनते है।

English summary

10 Herbs That Can Boost Lungs Health

One of the most important parts in many important parts of your body is your lungs. You can not live without them. Because of these you can stay healthy.
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