मोटापा को यूं गायब करेगा वीटग्रास जूस, जानें बनाने का तरीका

1. थायराइड को कंट्रोल करे

थायराइड अगर बैलेंस नहीं है तो यह आपके वजन को बढा सकता है। वीट ग्रास का सेवन करने से आपके थायराइड ग्‍लैंड बैलेंस हो जाएंगे क्‍योंकि वीट ग्रास में सीलियम होता है जो यह काम मुम‍िकिन करता है।

2. बार बार भूंख नहीं लगती

वीटग्रास में ढेर सारे पोषक तत्‍व होते हैं, जिसकी बॉडी को जरुरत होती है। इससे आपके शरीर को बेकार के खाने की लत नहीं लगती और आप जंक फूड खाने से भी बच जाते हैं। इससे केवल वजन बढता है। अगर आप सुबह खाली पेट वीटग्रास पीते हैं तो आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है। इससे मोटापा कंट्रोल रहेगा।

3. शरीर को एनर्जी प्रदान करता है

यह शरीर को ज्यादा ऊर्जा प्रदान करता है तथा शक्ति में वृद्धि करता है, जो शरीर को लंबे समय तक मेहनत करने लायक बनाता है, और इस तरह तेजी से वजन घटाया जा सकता है।

4. पाचन में सहायक

व्हीटग्रास पाउडर पाचन क्रिया को बेहद आसान बनाता है। व्हीटग्रास पाउडर में कुछ क्षारीय खनिज होते हैं, जो अल्सर, कब्ज और दस्त से राहत प्रदान करते हैं। मैग्नीशियम का उच्च स्तर भी कब्ज से राहत में मदद करता है।

5. खून की सफाई करे

एक विषनाशक एजेंट होने के नाते, व्हीटग्रास पाउडर आपके रक्त की सफाई करता है,और सांस और पसीने की गंदी बदबू को दूर करता है।

6. PH बैलेंस करता है

एक क्षारीय भोजन के पूरक होने के नाते, व्हीटग्रास पाउडर शरीर के पीएच को संतुलन प्रदान करता है। इस प्रकार, यह रक्त में अम्लता के स्तर को कम करने में फायदेमंद होता है तथा इसकी क्षारीयता को वापस लौटाता है।

7. शोधक तथा विषनिवारक गुण

व्हीटग्रास पाउडर में बहुत ही बेहतरीन विषनिवारक गुण होते हैं। इसके पोषक तत्वों में खनिज तत्व, एंटीऑक्सिडेंट तथा एंजाइम शामिल हैं, जो ताजा सब्जियों के समान होते हैं। इसमें पाये जाने वाले पोषक तत्व सूजन को कम करते हैं। इस प्रकार, यह कोशिकाओं की शक्ति को बढ़ाता है, रक्तप्रवाह तथा लीवर को विषमुक्त बनाता है, कोलन को साफ करता है तथा कार्सिनोजीन्स से सुरक्षा प्रदान करता है।

8. एनीमिया दूर करे

इसका रोजाना सेवन करने से खून की मात्रा में वृद्धि होती है व हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य हो जाता है। इस प्रकार व्हीटग्रास पाउडर एनीमिया के इलाज में मदद करता है। इस प्रकार यह निष्कर्ष निकालना नितान्त तर्कसंगत है कि व्हीटग्रास एनीमिया को दूर करनें में सहायक सिद्ध होता है।

9. इसको कैसे बनाएं

जरूरी सामग्री-

1. वीटग्रास का बंच (4-6 इंच लंबे)

2. आधा गिलास पानी

3. थोड़ा सा नींबू का रस

10. बनाने की विधि -

वीटग्रास ले कर उसे 2-3 पीस में काट लीजिये। अब इन्‍हें ब्‍लेंड में डाल कर उसमें आधा गिलास पानी मिला कर पीस लीजिये। इसे अच्‍छी प्रकार से ब्‍लेंड करें। जूस को चलाएं। अगर आपको इसका फीका स्‍वाद पसंद ना आए तो आप इसमें नींबू की बूंद मिला कर पी सकते हैं।

11. सावधानी

जब भी वीटग्रास जूस पिएं, तो खाली पेट ही पिएं। अगर आप वीटग्रास जूस को खाना खाने के बाद पिएंगे तो आपको उल्‍टी आ सकती है।