टॉन्सिलाइटिस के दर्द से राहत दिलाए ये आहार

गरम चावल

उबला हुआ चावल मुलायम होता है जिसको निकलने में आसानी होती है। मसालेदार चावल खाने की बजाए हमेशा प्‍लेन राइस खाइये। आप चाहें तो इसमें लौंग डाल कर खा सकते हैं।

प्‍लेन पास्‍ता

उबला हुआ पास्‍ता गले के दर्द को ठीक करने के लिये कारगर है। इसमें चीज़ ना मिलाएं वरना यह गले में चिपक जाएगा और गला और भी ज्‍यादा दर्द करेगा।

उबली पालक

उबली और भाप में पकाई गई सब्‍जियों का सेवन गले के इंफेक्‍शन को ठीक कर सकता है। आप पालक का सूप काली मिर्च पाउडर डाल कर पी सकते हैं।

उबला आलू

उबला आलू आसानी से गले के नीचे उतारा जा सकता है और इसे खाने से पेट भी भर जाता है।

अदरक

यह एक प्राकृतिक दवा के रूप में प्रयोग की जाती है। आप अदरक को शहद के साथ मिला कर चूस सकते हैं, इससे आपको तुरंत राहत मिलेगी। इससे सूखा कफ भी आराम से बाहर निकलता है।

शहद

आप चाहे तो शहद को ऐसे भी खा सकते हैं या फिर उसे काली मिर्च पाउडर के साथ मिला कर चाट सकते हैं। इससे गले में खुजलाहट नहीं होगी और सूजन भी कम होगी।

शहद और नींबू

गरम पानी में नींबू और शहद मिला कर पीने से राहत मिलेगी।

एग भुर्जी

एक एक सॉफ्ट और सिंपल खाना है जिसे आराम से निगला जा सकता है।

इडली

प्‍लेन इडली हेल्‍दी भी होती है और साफ्ट भी। टॉन्सिल को ठीक करने के लिये आप बिना सांभर के गरम गरम इडली खा सकते हैं। सांभर में कई ऐसे मसाले मिले होते हैं जो गले के लिये नुकसानदायक हैं।

दही

दही खाइये मगर ठंडी दही बिल्‍कुल भी ना खाइये।

गरम पानी

गरम पानी गले में पैदा हुई सूजन को दबा देता है और बहुत राहत दिलाता है।