विश्‍व जल दिवस 2014: आयुर्वेद के हिसाब से भोजन करने के बाद क्‍या पियें ?

1. ठंडा पानी:

यह तब पीना चाहिये जब आप भोजन में जौ, दही, गेहूं, शहद या वाइन आदि खा या पी चुके हों।

2. गरम पानी:

जब खाने में बहुत सारा कार्बोहाइड्रेट, स्टार्च, क्रीम आदि मिला हो तो आपके लिये गरम पानी अच्छा माना जाता है।

3. मठ्ठा :

जब खाने में बहुत सारी सब्जियां और दाल हो तो मठ्ठा पीने से शरीर में गर्मी नहीं होगी।

4. बीयर:

जौ से बनी बीयर पीने से कम वजन वाला इंसान वजन बढ़ा सकता है।

5. शहद और पानी:

जिन लोगों को अपना वजन कम करना हो, वह खाने के बाद शहद और पानी जरुर पियें।

6. मीट से तैयार सूप:

यह उनके लिये है जिन लोगों का वजन किसी बीमारी की वजह से कम हो चुका है या फिर जिन लोगों का पाचन तंत्र ठीक नहीं रहता उन्हें मीट सूप पीना चाहिये।

7. दूध-

जो लोग दुबले हैं या फिर जो लोग बहुत ज्यादा पैदल चलते हैं, बहुत देर तक बोलते हैं या फिर घंटों गाना गाते हैं, उनके लिये यह पौषिटक है। जिन्हें किसी बीमारी से उबरना हो , उनके लिये दूध अच्छा है। यहां तक कि सेक्स करने के बाद भी दूध पीना चाहिये।