आपकी इन गलतियों की वजह से बढ़ जाता है यीस्ट इन्फेक्शन का खतरा

1) अधिक चीनी खाने से

कैंडिडा नामक यीस्ट चीनी में तेजी से उत्पन्न होता है। इसलिए आप जितना अधिक मीठी चीजें खाएंगी, यीस्ट इन्फेक्शन होने की संभावना उतनी ही बढ़ जाती है। यीस्ट इन्फेक्शन से छुटकारा पाने के लिए चीनी खाना कम करना बेहद जरूरी है।

2) देर रात तक जगने से

यदि आप देर रात तक जगकर काम करती हैं तो योनि में यीस्ट इन्फेक्शन होने का खतरा बढ़ सकता है। हमारे योनि की सफाई अपने आप होती है और यह रात में ज्यादा एक्टिव होती है। देर रात तक सीधे होकर बैठने से उसकी गर्माहट और नमी योनि के अंदर ही दबी रह जाती है और इससे योनि में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

3) जिम और स्विमिंग वाले कपड़े देर तक पहने रहने से

वर्कआउट के बाद हमारे शरीर से पसीना निकलता है। जिम के कपड़े हमारे शरीर की नमी को सोख लेते हैं और ज्यादा देर तक इन्हें पहने रहने से योनि में तेजी से इन्फेक्शन फैलता है। इसी तरह स्विमिंग के कपड़े भी देर तक नहीं पहनने चाहिए।

4) चुस्त पैंट पहनने से:

महिलाएं काफी चुस्त पैंट पहनती हैं। जाड़े के दिनों में खासतौर से लेदर का टाइट पैंट पहनने से योनि में इन्फेक्शन हो सकता है। चुस्त पैंट पहने से त्वचा पर नमी आ जाती है जिससे इन्फेक्शन पैदा होने लगता है। इसलिए जितना संभव हो अपने शरीर के प्राइवेट एरिया को ड्राई रखें।

5) असुरक्षित इंटरकोर्स करने से:

यीस्ट इन्फेक्शन को एसटीडी के नाम से भी जाना जाता है। अगर किसी को पहले से यीस्ट इन्फेक्शन है तो उसके संपर्क में आने से यह आपको भी हो सकता है। सिर्फ महिलाओं में ही नहीं बल्कि पुरुषों में भी यीस्ट इन्फेक्शन होता है। इसलिए अगर आप बिना किसी सुरक्षा के इंटरकोर्स कर रही हैं तो यह इन्फेक्शन आपको भी लग सकता है।

6) हार्मोनल बर्थ कंट्रोल पिल्स खाने से

बर्थ कंट्रोल पिल्स खाने से हमारे शरीर के हार्मोन्स का संतुलन गड़बड़ हो जाता है। बर्थ पिल्स शरीर में एस्ट्रोजन के लेवल को बढ़ाती हैं जिससे कि ब्लड शुगर का स्तर भी बढ़ जाता है। चूंकि यीस्ट इन्फेक्शन अधिक शुगर की वजह से तेजी से फैलता है इसलिए इसका खतरा ज्यादा होता है।

7) तनाव लेने से:

ज्यादा स्ट्रेस लेने से इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है इससे शरीर में कोई भी इन्फेक्शन तेजी से फैलता है। जो महिलाएं ज्यादा स्ट्रेस लेती हैं वे अपनी साफ-सफाई को लेकर ज्यादा सीरियस नहीं रहती हैं इस वजह से उनमें इन्फेक्शन होने का खतरा रहता है।

8) शराब पीने से:

एल्कोहॉल हमारे ब्लड में कॉर्टिसोल नाम हार्मोन के लेवल को बढ़ा देता है जिससे हमारा इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है। इसकी वजह से यीस्ट इन्फेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है। एल्कोहॉल शरीर में ब्लड शुगर लेवल को भी बढ़ा देता है जो इन्फेक्शन होने का एक दूसरा कारण हो सकता है।