स्पर्म काउंट से जुड़े दिलचस्प तथ्य, जिन्हें आप नहीं जानते होंगे

1) संख्या-

औसत स्खलन में अनुमानित 280 मिलियन स्पर्म पाए जा सकते हैं। और यदि ऐसा लगता है कि बहुत ज्यादा हैं, तो आपको सिर्फ गाय और सूअर जैसे अन्य प्रजातियों के बारे में सोचने की ज़रूरत है जिनमें प्रति मिलीमीटर अनुमानित 3,000 और 8,000 मिलियन स्पर्म होते हैं।

2) कम स्पर्म काउंट और फर्टिलिटी-

जब शुक्राणु की संख्या 10 मिलियन से कम हो जाती है, तो आपको नंबर सुधारने के लिए किसी विशेषज्ञ से मिलने की आवश्यकता हो सकती है। नेशनल इनफर्टिलिटी एसोसिएशन के अनुसार, अगर आपके शुक्राणु की संख्या 40 मिलियन और 300 मिलियन प्रति मिलीलीटर के बीच है, तो आप सामान्य श्रेणी में हैं।

3) 5 मिनट से एक घंटे की गति की यात्रा-

प्रकृति ने प्रजनन के लिए शुक्राणु बनाया है। सेक्स के बाद स्पर्म महिला की फैलोपियन ट्यूब में जाते हैं और स्पर्म अंडे की तरफ जाते हैं। और यह औसतन 5-68 मिनट में कहीं जा सकता है।

4) स्पर्म बनने में लगने वाला समय-

वैसे तो पुरुषों के अंडकोष में हमेशा स्पर्म बनता रहता है लेकिन किसी भी स्पर्म को पूरी तरह परिपक्व होने और प्रजनन के लिए बिलकुल तैयार होने में लगभग 46 से 72 दिनों तक का समय लग जाता है।

How to improve Sperm quality; Know 10 ways, कैसे बनाएं स्पर्म स्ट्रांग | $ex Education | Boldsky

5) जीवनचक्र-

स्पर्म का जीवन चक्र अलग जगहों पर अलग होता है जैसे कि स्खलन के बाद जब स्पर्म महिला के शरीर में प्रवेश कर जाता है तो आपके स्पर्म वहां पांच दिन तक जीवित रह सकते हैं, वहीँ अगर ये किसी सूखी जगह पर रहें तो ये वीर्य के सूखते ही मर जाते हैं। अगर आप वीर्य को किसी गर्म टब में स्खलित करें तो ये स्पर्म घंटो तक सतह पर तैरते रहते हैं।

6) स्वस्थ स्पर्म-

जितने भी स्पर्म शरीर से बाहर निकलते हैं उनमें से सभी पूरी तरह स्वस्थ नहीं होते हैं बल्कि उनमें 90% स्पर्म ख़राब होते हैं। हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि आपके स्वास्थ्य में कोई खराबी है बल्कि यह सामान्य बात है। वास्तव में जब ये स्पर्म अंडे की तरफ जाते हैं तो उस दौड़ में कई स्पर्म पीछे ही छूट जाते हैं, सिर्फ हेल्दी स्पर्म ही अंडों तक पहुँच पाते हैं।

7) ऐसे बढ़ता है स्पर्म काउंट-

बहुत अधिक जंक फूड, संसाधित मांस और डेयरी खाने से शुक्राणु बर्बाद हो जाते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि इन चीजों को ताजे फल और सब्जियों के के साथ खाने से वीर्य की गुणवत्ता गिर सकती है। मछली के तेल और जंगली सामन में पाए जाने वाले ओमेगा -3 फैटी एसिड से अधिक डीएचए प्राप्त करें, और इससे आपके शरीर को एक स्वस्थ शुक्राणु बनने में मदद मिल सकती है।

8) शराब और रेडियेशन से बचें-

शुक्राणु की संख्या लैपटॉप और वाई-फाई के उपयोग और शराब की अधिक खपत और धूम्रपान तक कई कारकों से प्रतिकूल रूप से प्रभावित हो सकती है। इसलिए लैपटॉप और वाई-फाई से विकिरण से बहुत ज्यादा एक्सपोजर का प्रयास करें और इससे बचें, कम शराब पिएं और धूम्रपान छोड़ दें।