घर के इन कोनो में छिपा हो सकता है कोरोनावायरस, निकलते हुए और घर में आते हुए फॉलो करें ये ट‍िप्‍स

तौलिया और रूमाल

आप घर से बाहर गए और आते ही तौलिये से चेहरा या हाथ पोछ लिए, तो यह आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। सबसे पहले आप साबुन से चेहरे और हाथ को साफ करें, उसके बाद ही तौलिया या रूमाल से इन्हें पोछें। बार-बार एक ही तौलिया चेहरा, हाथ और पैर पोंछने के लिए यूज कर रहे हैं, तो ऐसा करने से बचें। तौलिये में सबसे अधिक बैक्टीरिया होता है, ऐसे में जरूरी है कि अपने तौलिये को धूप में टांगें और हर दूसरे दिन धो दें।

ग्लव्स

अक्सर कुछ लोग घरों या किचन की साफ-सफाई करते समय ग्लव्स पहनते हैं। बाहर के किसी भी सामान को ग्लव्स पहनकर खोलते हैं और उस ग्लव्स को बिना साफ किए छोड़ देते हैं। ऐसे में कोरोनावायरस इसमें पहुंच सकता है। जब भी इसे इस्तेमाल करें, गर्म पानी में अच्छी तरह से साफ करें।

तकिया

आप एक या दो दिन पर घर से बाहर जरूरी सामान लाने के लिए निकल ही रहे होंगे। बाहर एक मीटर के दायरे में यदि किसी संक्रमित व्यक्ति ने छींका या खांसा होगा, तो उसका वायरस हवां में तीन घंटा मौजूद रहता है। जब आप उसी जगह पर जाते हैं, तो वायरस आपके बालों में भी चिपक सकता है। अब हर दिन तो बालों को शैम्पू करते नहीं होंगे। रात में जब आप सोते हैं, तो यह जानलेवा वायरस आपके तकिये पर जा सकता है। ऐसे में तकिया का कवर भी आपके लिए असुरक्षित हो सकता है। बेहतर है कि आप बाहर टोपी या सिर पर स्कार्फ, रूमाल बांधकर जाएं। तकिया कवर को हर दो-तीन दिनों में बदलते रहें।

डोर मैट, कालीन

घर के दरवाजे पर रखे डोर मैट, हॉल में रखे कालीन में भी कोरोनावयरस पहुंच सकता है, वह भी आपके जरिए। दरअसल, जब आप बाहर से घर आते हैं, तो आपके जूते-चप्पलों के जरिए भी वायरस और बैक्टीरिया आपके घरों में प्रवेश कर सकते हैं। आप जो भी सामान लाते हैं, उन्हें कालीन, मैट आदि पर बिना साफ किए रखते हैं, तो कोरोनावायरस यहां बड़ी आसानी से पहुंचकर आपके लिए खतरा बन सकता है।

कपड़े

आप जो कपड़ा पहनकर सामान लाने जाते हैं, उन्हें भी घर आकर वॉशिंग मशीन या सर्फ के पानी में डाल दें। बाहर गलती से भी कोई संक्रमित व्यक्ति आपकी तरफ छींकता या खांसता है, तो ड्रॉपलेट के जरिए ये आपके कपड़ों पर चिपक सकते हैं।

रिमोट कंट्रोल, मोबाइल

जब आप बिना साबुन से हाथों को धोए टीवी, ऐसी का रिमोट छूते हैं या फिर मोबाइल, लैपटॉप आदि छूते हैं, तो अपने लिए खतरा बढ़ाते ही हैं। ऐसे गैजेट्स तो बैक्टीरिया और वायरस के छिपने के लिए सबसे बेहतरीन जगह होते हैं। हर दिन इन चीजों को अच्छी तरह से सैनिटाइजर से साफ करें।

कोरोना वायरस के प्रकोप के दौरान घर से न‍िकलते हुए कुछ प्रोटोकॉल को फॉलो करना जरुरी है

घर से बाहर निकलने से पहले इन प्रोटोकॉल को करें फॉलो

1. लंबी आस्तीन पहनें।

2. अपने बालों को बांधें, आभूषण न पहनें, न ही मेकअप करें और न ही क्रीम लगाएं।

3. यदि आपके पास एक मास्‍क है, तो घर से न‍िकलने से पहले इसे पहनें।

4. कोशिश करें कि पब्लिक ट्रांसपोर्ट का इस्तेमाल न करें।

5. यदि आप अपने पालतू जानवरों को बाहर लेके जाते है तो कोशिश करें क‍ि वो क‍िसी सतह के ना छूएं।

6. डिस्पोजेबल टिश्‍यू का इस्‍तेमाल करें। क‍िसी भी सतह को छूने से पहले अपनी उंगलियों को ढंकने के लिए उनका उपयोग करें।

7. ट‍िश्‍यू को इस्‍तेमाल करने के बाद इसे क्रंच करें, इसे एक बैग में रखकर बंद करें और फिर इसे डिस्पोज करें।

8. खांसी या छींक आने पर खुले में न छींके, कोहनी या हाथ का इस्‍तेमाल करें।

9. कोशिश करें क‍ि डिजीटल मनी का इस्‍तेमाल ज्‍यादा हो, कैश का इस्‍तेमाल करने से बचें।

10. किसी भी वस्तु को छूने के बाद अपने हाथ धोएं या हाथ को सेन‍िटाइज करें।

11. अपने चेहरे को तब तक न छुएं जब तक आपके हाथ साफ न हों।

12. भीड़-भाड़ वाली जगह से बचें और सोशल डिस्‍टेंसिंग को प्रैक्टिस में लाएं।

घर में प्रवेश करते समय इन प्रोटोकॉल को करें फॉलो

1. घर में आते ही कुछ भी छूने की कोशिश न करें।

2. अपने जूते निकालें।

3. अपने पालतू जानवरों के पंजों को कीटाणुरहित करें यदि आप उसे सैर के लिए ले गए थे।

4. अपने कपड़े निकालें और उन्हें धोने के लिए एक बैग में रखें।

5. प्रवेश द्वार पर अपने बैग, पर्स, बटुआ, चाबी आदि को बॉक्स में छोड़ दें।

6. घर आते ही स्‍नान करें, यदि आप स्नान नहीं कर सकते हैं, तो सभी उजागर शरीर के अंगों को धो लें।

7. अपने मोबाइल फोन और चश्मे को गर्म, साबुन के पानी या अल्कोहल (कीटाणुनाशक) से धोएं।

8. ब्लीच के साथ बाहर से लाई गई हर चीज की सतहों को उन्हें स्टोर करने से पहले साफ करें।

9. अपने दस्ताने को सावधानीपूर्वक हटाएं और डिस्‍पोज करने के बाद हाथों को धो लें।

10. याद रखें, यह प्रॉटोकोल पूर्ण कीटाणुशोधन करने के लिए नहीं है, लक्ष्‍य यहीं है कि जहां तक हो सकें जोखिम को कम क‍िया जा सकें।