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प्रेग्नेंसी के बारे में डॉक्टर से जरुर पूछे ये 10 बातें
अगर आप मां बनने को लेकर अपना माइंड मेकअप करने लगी है तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना आवश्यक हो जाता है। वित्तीय स्थिति से लेकर अपने स्वास्थ्य के बारे में भी आपको कई बिंदुओं पर सोचना पड़ता है। गर्भावस्था एक ऐसी अवस्था है जिसमें कई दिक्कतें आती हैं और हर दिन आपको कुछ नया एहसास होता है। सुबह उठते ही भयानक कमजोरी, मितली आदि की समस्या से आपको जूझना पड़ता है, ऐसे में कई बार ऐसा भी लगता है कि सिर्फ आप ही बीमार होती है बाकी किसी को भी ऐसी दिक्कतें नहीं आती होगी।
READ: गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में क्या-क्या न करें ?
कन्सीव करने से पहले या उसके बाद आपको प्रेग्नेंसी के बारे में इस आर्टिकल में दिए जाने वाले दस प्वाइंट के बारे में डॉक्टर से खुलकर बातचीत कर लेनी चाहिए। इससे आपको किसी भी तरह का भ्रम नहीं रहेगा और न ही कोई मानसिक तकलीफ होगी।
1. लगातार वजन का बढ़ना:
शुरूआत के तीन महीने के दौरान वजन में तेजी से वृद्धि होती है, ऐसे में आप अपने डॉक्टर से पहले ही पूछ लें कि क्या ऐसा होता है। हो सकता है कि आपको वजन एक मानक से ज्यादा बढ़ रहा हों।
2. विटामिन की दवाईयां:
गर्भावस्था के दौरान अपने डॉक्टर से विटामिन के लिए ली जाने वाली दवाईयों के बारे में पूछ लें कि क्या आपको लेना चाहिए या नहीं। कई बार डॉक्टर जांच करने के बाद कुछ दवाईयों के सेवन को आवश्यक बता देते हैं।
3. मुलाकात या अगला परीक्षण:
डॉक्टर से अगली बार कब-कब रेगुलर चेकअप के लिए आना है, इस बारे में अवश्य पूछ लें। आपको जो भी अन्य समस्याएं हों, उन्हे एक पेपर पर लिख लें और वहां जाकर बता दें।
4. जांच:
डॉक्टर से पूछ लें कि आपको इन नौ महीनों के दौरान कौन-कौन से टेस्ट करवाने होगें और इसके लिए उन्हे कहां जाना होगा। प्रेग्नेंसी के दौरान कुछ-कुछ समय के बाद ब्लड़ या यूरिन टेस्ट करवाएं जा सकते हैं, ऐसे में परेशान न हों।
5. मेडीटेशन:
गर्भावस्था के दौरान ध्यान लगाने के बारे में भी डॉक्टर से पूछ लें कि आपको कितनी देर मेडीटेशन करना चाहिए ताकि बच्चा स्वस्थ रहें और उसका मानसिक विकास भी अच्छा हो।
6. पार्लर:
अपने डॉक्टर से सलाह ले लें कि आप किस महीने तक बैक मसाज और हेयर डाई का इस्तेमाल कर सकती हैं। चूंकि हेयर डाई में अमेानिया होती है इसलिए उसका इस्तेमाल करना मना होता है।
7. क्या खाएं, क्या नहीं:
प्रेग्नेंसी के दौरान खाने-पीने की चीजों पर विशेष ध्यान देना होता है। इसलिए अपने डॉक्टर से लिस्ट ले लें कि आपको क्या खाना है और क्या नहीं। इससे आपका बच्चा पूर्णत: सुरक्षित रहेगा।
8. दर्द और ऐंठन:
गर्भावस्था के दौरान महिला को दर्द और ऐंठन की समस्या हो सकती है लेकिन एक हद से ज्यादा दर्द समस्या का कारण बन सकता है। ऐसे में अपने डॉक्टर से होने वाले दर्द के बारे में जरूर परामर्श ले लें।
9. व्यायाम:
गर्भावस्था के दौरान कुछ स्पेशल एक्सरसाइज करनी होती है, वरना गर्भपात होने का डर रहता है। इसलिए एक्सपर्ट एडवाइज लें और प्रेग्नेंसी ओरिएंटेड एक्सरसाइज ही करें।
10. सेक्स:
सेक्स के बारे में डॉक्टर से खुलकर बात कर लें। आप उनसे पूछ लें कि आप गर्भावस्था के कितने समय बाद तक सेक्स कर सकती हैं और कितने हफ्ते के बाद आपको शारीरिक सम्बंध नहीं बनाना होगा।
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