नींद

क्‍या रात को आपको भी ईयरफोन लगाकर म्‍यूजिक सुनते हुए सोने की आदत है, जान‍िए इसके दुष्‍परिणाम
कई लोगों को रात में बिना म्‍यूजिक सुने नींद नहीं आती है। इसलि‍ए रात को घंटों कानों में ईयरफोन ठूंसकर रखने की आदत शुमार होती है। रात को क्‍या रास्‍ते म...
Effects Listening Music While Sleeping

रात को उल्‍लूओं की तरह जागने से पड़ सकता है दिल का दौरा, इन बीमारियों का भी होने का रहता है डर
नाइट आउॅल यानी देर रात तक जगने वाले लोगों को जल्‍दी उठने वाले लोगों के तुलना में दिल से जुड़ी बीमारियां और डायबिटीज- टाइप 2 होने का खतरा ज्‍यादा मंडराता ...
क्या हर वक़्त थका हुआ और नींद में रहता है बच्चा, सैनफिलिपो सिंड्रोम तो वजह नहीं
बच्चों में अनियमित नींद की समस्या आम बात होती है और ज़्यादातर पेरेंट्स इस पर ध्यान भी नहीं देते लेकिन अगर यह परेशानी लगातार और लंबे समय तक हो रही है तो इसक...
Everything You Need Know About Sanfilippo Syndrome
कहीं आपकी थकान डायबिटीज़ का संकेत तो नहीं?
आप चाहे कितने भी स्‍वस्‍थ हों थकान कभी ना कभी तो आपको जकड़ ही लेती है। कभी-कभी बहुत ज़्यादा काम करने की वजह से भी स्‍वस्‍थ होने पर भी थकान हो जाती है। वही...
नाईट शिफ्ट वाले इन हेल्दी टिप्स से रहें एक्टिव
आज के इस दौर में महिलाएं किसी भी क्षेत्र में पीछे नहीं है। घर हो या दफ्तर वे अपनी ज़िम्मेदारियां बखूभी निभाती हैं। ऐसे में कई बार वे खुद पर ध्यान नहीं दे पा...
Health Tips Night Shift Workers
तनाव और झुर्रियों को कम करने का तरीका है 'क्लीन स्लीपिंग'
आपको स्वस्थ रहने के लिये क्लीन स्लीपिंग यानि कि स्वच्छ नींद के बारे में सबकुछ पता होना चाहिए। क्लीन स्लीपिंग उन तरीकों में से एक है जिसके बारे में जानना ...
क्या आपको भी लंच के बाद आती है ज़बर्दस्त नींद, तो पढ़े फूड कोमा के बारे में
अधिकतर लोग खाना खाने के बाद नींद या आलस आने की शिकायत करते हैं। पेटभर या मनपसंद खाना खाने के बाद इंसान फूड कोमा में जा सकता है। मेडिकल भाषा में इसे पोस्‍ट...
Know About Food Coma
बच्चों की सोने की पोजीशन पर दें ध्यान, वरना हो सकते हैं नुकसान
बच्चे की अच्छी देखभाल करना हर माता पिता का कर्त्तव्य होता है। साथ ही यह सबसे बड़ी ज़िम्मेदारियों में से एक होता है लेकिन यह भी एक सत्य है कि इस ज़िम्मेदारी क...
आप भी रात को पेट के बल सोते हैं?, ये आदत पड़ सकती है सेहत के ल‍िए भारी
इस बात से तो सभी वाकिफ होंगे कि एक स्‍वस्‍थ शरीर और ग्‍लोइंग स्किन के ल‍िए पर्याप्‍त मात्रा में नींद लेना बहुत जरुरी होता है।, लेकिन क्या आप जानते हैं...
Is It Harmful Sleep On Your Stomach
इन उपायों से लेगा आपका शिशु रात भर पूरी नींद
माँ बनते ही एक स्त्री के ऊपर कई सारी जिम्मेदारियां आ जाती हैं। बच्चे को खिलाना पिलाना, नहलाना आदि जैसे कई काम उसकी दिनचर्या का हिस्सा बन जाते हैं। ऐसे में...
क्‍यों अक्‍सर लोग नींद में बड़बड़ाना शुरु कर देते है?
आपने अपने आसपास किसी को नींद में बड़बड़ाते हुए जरुर सुना होगा? क्‍या आपने कभी सोचा है कि लोग अक्‍सर नींद में क्‍यूं बड़बड़ाते है या बातें करते है? लोगों...
Why Do People Talk Their Sleep
क्‍या ठंड लगने से रात को आपकी नींद भी टूट जाती है?
नींद हमारी शरीर के ल‍िए उतनी ही आवश्‍यक है जितना कि सांस लेना, भोजन करना और पानी पीना। थकान भरी पूरे दिन के बाद हमारे शरीर को अगले दिन के लिए तैयार होने क...
 
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