पोषण

इन 5 लक्षणों से पहचानें आपको है विटामिन की कमी
कई बार लोग अपने शरीर में होने वाले बदलावों को ज्यादा सीरियस नहीं लेते हैं और जैसा चल रहा है वैसा चलने देते हैं। जबकि यह जान लें कि शरीर में होने वाला कोई भी बदलाव किसी न किसी अंदरुनी दिक्कत ...
Vitamin Deficiencies That Show Up On Your Face

इन 10 चीजों को खाने से मिलता है सबसे ज्यादा विटामिन
हम सब बचपन से ये पढ़ते सुनते आ रहे हैं कि विटामिन हमारे शरीर के लिए कितना ज़रूरी है और इसीलिए पेरेंट्स हमेशा अपने बच्चों को फल और हरी सब्जियां खाने की सलाह द...
बड़े-बड़े रोगों का सफाया करने में नंबर 1 है हरे धनिये का जूस
स्वास्थ्य लाभों के लिए धनिये का जूस एक अच्छा विकल्प है। इसमें अनेक फायटोन्यूट्रीयंट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदाय...
Secret Health Benefits Of Coriander Juice
शाकाहारियों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन स्रोत
यदि आप सोचते हैं कि केवल मीट ही प्रेाटीन का एकमात्र स्रोत है, तो शाकाहारियों को आवश्यक प्रोटीन कैसे मिलता है? बहरहाल, यदि आप इसी समूह से हैं और प्रोटीन के ब...
बासी चावल को रातभर भिगोकर खाएं, होंगे ये फायदे
अक्‍सर होता है कि डिनर में बचे ठंडे और बासी चावल को हम फेंक देते है या हम इस भ्रम के साथ बासी चावल को ब्रे‍कफास्‍ट में अवॉइड करते है कि इससे कहीं फैट न बढ...
Unbelievable Health Benefits Left Over Rice
अंडो को फ्रिज में रखना होगी बड़ी गलती, जानिये क्‍यों
हम में से बहुत से लोग हैं जो अंडो को फ्रिज में रखते हैं जिससे वे ज्‍यादा दिनों तक चलें। लेकिन क्‍या आप जानते हैं फ्रिज में अंडा स्‍टोर करने से कई तरह के न...
इस ड्रिंक को दिन में दो बार पीएं और पाएं घने और लंबे बाल
क्या आपके बाल कमज़ोर है और बहुत झड़ते हैं। अगर हां तो आज हम आपको ऐसे ही एक जूस के बारे में बताने जा रहें जिससे आपके बाल घने और मुलायम हो जाएंगे। The Amazon Fashion Sale! Get Upto 80%...
Drink This Juice Twice Day Thick Healthy Hair
बिना सप्लीमेंट्स के विटामिन ई की कमी को कैसे दूर करें?
यदि आप स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हैं तो निश्चित रूप से आप बीमारियों से बचने के लिए हेल्दी चीज़ें खाते होंगे, सही है न? Flipkart Republic Day Sale! Get Upto 80% Cashback on Fashion Apparels खैर कभी कभ...
लहसुन से भी ज्‍यादा ताकतवर है अंकुरित लहसुन
यह तो बहुत से लोग जानते हैं कि लहसुन, खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्यवर्धक भी होता है। एक नए अध्ययन में यह पता चला है कि अंकुरित लहसुन या अंकुर फू...
Amazing Health Benefits Sprouted Garlic
मैग्‍नीशियम की कमी से होती हैं शरीर में ये दिक्‍कतें
अगर कभी भी हमारे शरीर में कोई अंदरूनी समस्‍या होती है तो खुद शरीर ही कई तरीकों से उसका हाल बयां कर देता है। नाखूनों से भी शरीर के स्‍वास्‍थ्‍य की स्थित...
क्‍या Vitamin C सच मुच करता है सर्दी-जुखाम से बचाव?
सर्दियों का मौसम दस्‍तक दे चुका है ऐसे में सभी को सर्दी लगने का डर बना ही रहता है। सर्दी के बचने के लिए कई उपाय होते हैं, जिनमें से एक उपाय विटामिन सी का से...
Can Vitamin C Actually Prevent Common Cold
सर्दियों में चाहिये खिली-खिली त्‍वचा तो डाइट में शामिल करें ये फल
वैसे तो सर्दियों में गरम गरम चाय के साथ पकौडे खाने में बड़ा मजा आता है, लेकिन ऐसे में ये नहीं है कि आप पौष्टिक फलों को नजरअंदाज कर जाएं। जी हां, आज कल बाजार म...
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