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तनाव

स्टडी में हुआ खुलासा, प्रेगनेंसी में कामकाजी महिलाओं का ये होता है सबसे बड़ा डर
अधिकतर कामकाजी महिलाओं को ऐसा लगता है कि गर्भवती होने से उनकी नौकरी को खतरा हो सकता है। उन्हें काम से निकाल दिया जा सकता है जबकि इसके उल्‍ट पिता बनने वाल...

स्ट्रेस की वजह से सिकुड़ कर छोटा होने लगता है आपका दिमाग!
क्या आप कुछ ज़्यादा ही चिंता करते हैं? क्या आपको अपनी चिंता करने की आदत को छोड़ने के लिए मोटिवेशन की ज़रूरत है? तो शायद ये खबर आपकी मदद कर सकती है। दरअसल, आपका ब...
कहीं आपकी थकान डायबिटीज़ का संकेत तो नहीं?
आप चाहे कितने भी स्‍वस्‍थ हों थकान कभी ना कभी तो आपको जकड़ ही लेती है। कभी-कभी बहुत ज़्यादा काम करने की वजह से भी स्‍वस्‍थ होने पर भी थकान हो जाती है। वही...
तनाव और झुर्रियों को कम करने का तरीका है 'क्लीन स्लीपिंग'
आपको स्वस्थ रहने के लिये क्लीन स्लीपिंग यानि कि स्वच्छ नींद के बारे में सबकुछ पता होना चाहिए। क्लीन स्लीपिंग उन तरीकों में से एक है जिसके बारे में जानना ...
स्ट्रेस घटाने की जगह बढ़ाते हैं ये काम
हम सभी जानते हैं कि स्‍ट्रेस यानि तनाव लेने की वजह से शरीर कई बीमारियों का घर बन जाता है। हम में से कई लोग इस बात से सहमत भी होंगे क्‍योंकि कई सालों से स्&zwj...
एकतरफा प्‍यार में क्‍यों मिलता है इतना दर्द
कई बार हम किसी ऐसे इंसान को प्‍यार करने लगते हैं जो हमें प्‍यार ही नहीं करता है। इस परिस्थिति को एकतरफा प्‍यार कहा जाता है। कहते हैं कि ये फीलिंग सबसे ज़...
स्‍ट्रेस ऐसे बॉडी पर डालता है असर, इन टिप्स से पाएं राहत
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हर जगह तनाव है, यह एक ऐसा शब्द है जिसे आप हर दिन अपने आसपास रहनेवाले लोगों में से किसी ना किसी से सुन ही लेते हैं। दुनिया की 80% ...
कहीं भी बैठे हुए अचानक से हिलाने लगते हैं पैर? इसके पीछे है ये बीमारी
जब कभी आप फ्री होते है या किसी गहन चिंता में डूबे होते है तो अक्‍सर आप पांव हिलाने लगते हैं, धीरे-धीरे ये चीज आपकी आदत में बदल जाती है। आप अपनी इस आदत को तब त...
आपके स्ट्रेस को तुरंत दूर कर देंगे कमाल के ये 10 टिप्स
जब भी आपको तनाव होता है तो आप शॉपिंग करती हैं या स्‍पा का सहारा लेती हैं। हर बार ये सब करना संभव नहीं है क्‍योंकि इनके लिए आपको हर बार काफी खर्चा करना पड़...
रिसर्च: स्‍ट्रेस कम करने के साथ याददाश्‍त बढ़ाता है डार्क चॉकलेट
डार्क चॉकलेट पसंद करने वालों के लिए एक खुशखुबरी है कि उनकी पसंदीदा चॉकलेट तनाव को कम करने के साथ ही याददाश्त और प्रतिरोधक क्षमता को दुरुस्त कर सकती है। ए...
7 फूड जो आपके खराब मूड को पल में तरोताजा कर देंगे
आजकल के व्यस्त माहौल, नौकरी और पर्सनल लाइफ के बीच तालमेल बैठाना हर किसी के लिए काफी चुनौतीपूर्ण होता है। व्यस्तता की वजह से लोग खुद पर ध्यान नहीं दे पाते, ...
EXAM के नाम से बच्‍चे के अंदर हो रही है घबराहत तो ऐसे करे दूर
साल भर पढ़ने के बाद जब परीक्षा का समय आता है तब काफी सारे बच्‍चे एक दम से घबरा जाते हैं। उन्‍हें एक तो अपने एग्‍जाम में अच्‍छे नंबर लाने का प्रेशर होता ...
 
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