मसूड़ों से खून रोकने के घरेलू उपचार

खट्टे फल

मसूड़ों में खून बहने के बड़े कारणों में से एक है विटामिन सी की कमी। खट्टे फल जैसे नारंगी, नींबू, आदि और सब्जियां विशेष कर ब्रॉकली और बंद गोभी आपको पर्याप्‍त मात्रा में विटामिन सी देकर मसूड़ों में रक्‍तस्राव रोक सकते हैं।

दूध

दूध में भी कैल्शियम का एक समृद्ध स्रोत है, जिसकी नियमित रूप से जरूरत होती है आपके मसूड़ों को भरने के लिये। इसलिये मसूड़ों में खून रोकने के लिये नियमित आधार पर दूध लिया जाना चाहिए। कच्ची

सब्जियां

कच्ची सब्जियों को चबाने दांत साफ होते हैं और मसूड़ों में रक्त परिसंचरण को प्रेरित करता है इसलिए प्रतिदिन कच्‍ची सब्जियां खाने की आदत डाल लेनी चाहिए।

क्रैनबेरी और गेहूँ की घास का रस

क्रैनबेरी या गेहूँ की घास का रस उन लोगों को राहत दे सकता है, जिनके मसूड़ों से खून बहता है।कैनबेरी के जूस में एंटी-बैक्‍टीरियल गुण होते हैं, जो मसूड़ों से बेक्‍टीरिया को दूर कर देता है।

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा माइक्रोइंवायरनमेंट तैयार करके मुंह में ही बेक्‍टीरिया को मार देता है और इसे आप मसूड़ों पर उंगली से लगा सकते हैं।

लौंग

लौंग को या तो आप मुंह में रख सकते हैा या धीरे-धीरे चबा सकते हैं या लौंग के तेल से मसूड़ों पर मालिश कर सकते हैं। यह एक प्राचीन पद्धति है और बेहद आसान घरेलू नुस्‍खा है, जो सभी प्रकार की दांतों की समस्‍याओं से निजात दिलाता है।

कपूर, पिपरमिंट का तेल

कपूर और पिपरमिंट के तेल का इस्‍तेमाल आप अपने मुंह की ताज़गी और स्‍वच्‍छता बनाये रखने के लिये कर सकते हैं।

कैलेंडूला की पत्‍ती और कैमोमाइल चाय

ऐसी चाय जिसमें कैलेंडुला और कैमोमाइल की पत्‍ती डाल कर पकायी जाये, मसूड़ों में खून आना रोकती है।

नमक का पानी

ब्रश करने के बाद हलके गर्म पानी में नमक डालकर कुल्‍ला करने से आराम मिलता है। मसूड़ों में खून रोकने का यह बहुत अच्‍छा घरेलू नुस्‍खा है।

मालिश

ब्रश करने के बाद मसूड़ों पर उंगली से धीरे-धीरे मालिश करने से उसमें रक्‍स संचार अच्‍छा होता है। इससे मसूड़े मजबूत होते हैं और रक्‍त आना बंद हो जाता है।

वसायुक्‍त भोजन बंद करें

वसायुक्‍त, तीखा और ज्‍यादा आहार लेने से दांतों के बीच स्‍थान पर खाना फंस जाता है जो सड़ने लगता है और आगे चलकर यह मसूड़ों में खून की वजह बन जाता है या फिर गिंगिवाइटिस हो जाता है। जितना हो सके उतना ऐेस वसा युक्‍त भोजन से बचें।

धूम्रपान न करें

धूम्रपान करने से मुंह में अवायवीय वातावरण बन जाता है , जो बेक्‍टीरिया के पैदा होने के लिये अच्‍छा होता है। इसलिये अपने मुंह को बेक्‍टीरिया मुक्‍त रखने के लिये आपको धूम्रपान नहीं करना चाहिये।