आयुर्वेद में बताये इस तरीके से पियेंगे पानी तो नहीं पड़ेंगे बीमार

1: सौंफ, जीरा और धनिये का बीज मिलाएं :

आधा कप पानी में जीरे, सौंफ, और धनिये के पांच पांच दाने डालकर उसे 10 मिनट तक उबालिए और 2 मिनट तक छोड़ दें और उसके बाद पियें। इसको पीने से पहले उसमे से सारे दाने बाहर निकाल लें इससे आपकी पाचक शक्ति ठीक रहेगी और साथ ही मुंह से आने वाली गंदी बदबू से भी छुटकारा मिलेगा।

2: चन्दन की लकड़ी, इलाइची या पुदीना मिलाइए :

पानी में ये सारी चीजें मिलाकर पियें इससे आपको पित्त दोष की समस्या नहीं होगी और आपका हाजमा और मेटाबोलिज्म भी ठीक रहेगा।

3: शहद का सेवन :

वैसे तो शहद के सेवन से बहुत सारे फायदे हैं लेकिन एक गिलास ठन्डे पानी में आधा चम्मच शहद मिलाकर पीने से आपको कफ में आराम मिलेगा।

4: अदरक का इस्तेमाल करें :

आप सुबह सुबह रोजाना एक गिलास पानी में अदरक के पाउडर को मिलाकर पिएं इससे आपका मेटाबोलिज्म ठीक रहता है और साथ ही पेट भी साफ़ रहता है साथ ही कब्ज़ की समस्या नहीं होती है।

5: सोना मिलाएं :

जी हाँ हम बिल्कुल भी मजाक नहीं कर रहे आप अपने पीने के पानी में सोने से बनी चीज को डाल दें और इसे उबालकर पियें। ऐसा करने से सोने में मौजूद मिनरल्स पानी में मिलकर आपके शरीर मे पहुंचंगे जिससे आपकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी।