योगा

अनुष्‍का शर्मा ने क‍िया शीर्षासन, जानें प्रेगनेंसी में क‍ितना फायदेमंद हैं
अनुष्‍का शर्मा इन द‍िनों प्रेगनेंसी को खूब एंजॉय कर रही हैं। अनुष्‍का ने हाल ही में सोशल मीड‍िया में एक तस्‍वीर शेयर की है। ज‍िसमें वो शीर्षासन करत...
Shirshasana During Pregnancy Benefits Of The Headstand Yoga Pose

ब्रश करने के बाद भी आती है मुंह से दुर्गंध, इस योग से दूर करें ये समस्‍या
कुछ लोग द‍िन में दो बार ब्रश भी कर लें, इसके बाद भी उनके मुंह से सांस की बदबू आती हैं। मुंह से बदबू आने के कारण लोग दूसरों से बात नहीं कर पाते हैं साथ ही कई ब...
योगा मैट पर फिसलने से बचने के ल‍िए ईजी हैक्‍स
योगा की सरल और आसान मुद्राएं तब मुश्किल लगने लगती जब योगा करते हुए पसीने के कारण आपकी सही पकड़ नहीं बन पाती। जिस वजह से योगा मैट से आप फिसलने लगते हैं। जिस ...
Easy Hacks To Stop Slipping On A Yoga Mat
जांघों पर जमी जिद्दी चर्बी से है परेशान, इस आसान से योगासन से हटाएं
ज्‍यादात्तर महिलाओं का फैट जांघों पर जमा होता है। ये फैट बहुत जिद्दी होते हैं। उम्र बढ़ने के साथ ही और दूसरे कई फैक्‍टर्स की वजह से लोअर एब्‍डोमन और जा...
पीएम मोदी ने शेयर किया भद्रासन का वीडियो, जानें इसके लाभ
विश्व योग दिवस 21 जून को है। योग के फायदे बताने के ल‍िए हर दिन नरेंद्र मोदी ट्विटर हैंडल पर एक योगासन से संबंधित फायदे और उसे करने की विधि एक विडियो के माध्...
The Health Benefits Of Bhadrasana Gracious Pose
25 के बाद भी इन 5 असरदार तरीकों से बढ़ सकती है हाइट
क्‍या आप भी 20 की उम्र के पड़ाव में अपनी हाइट को लेकर संतुष्‍ट नहीं हैं। क्‍या आप कुछ और ईंच अपना कद बढ़ाना चाहते हैं?  वयस्‍क होने पर ग्रोथ हार्मोन के ध...
लम्‍बे समय से हो रहे कंधे के दर्द को इस आसन से करे दूर, बहुत असरदार है ये योग
ऑफिस में लम्‍बी देर तक सिटिंग की वजह से कई बार पीठ दर्द और कंधों में दर्द होने लगता है। ऐसा कई घंटो तक एक ही पॉश्‍चर में बैठे रहने की वजह से होता है। कई बार...
Marjaryasan Or Cate Pose For Neck And Shoulder Pain
वर्कआउट के बाद 50 बार सूर्यनमस्‍कार करती है करीना कपूर, वीडियो हुआ वायरल, जान‍िए इसके फायदे
करीना कपूर किसी भी सोशल मीडिया प्‍लेटफॉर्म में मौजूद नहीं है लेकिन बावजूद इसके ये दिवा अपनी फिटनेस और स्‍टाइल की वजह से सोशल मीडिया में छाई हुई रहती है...
क्‍या है मोमनेसिआ और क्‍यों गर्भवती महिलाओं की याद्दाश्‍त हो जाती है कमजोर
गर्भावस्‍था के दौरान महिलाओं में कई तरह के मानसिक, शारीरिक और भावनात्‍मक बदलाव आते हैं। इन सभी तरह के बदलावों का कारण हार्मोंस में लगातार बदलाव होना ह...
Know About Momnesia During Pregnancy
कलारिपयट्टू: श्रीकृष्ण ने किया था दुनिया का पहला मार्शल आर्ट, जानिए इसके फायदे और इति‍हास के बारे में
जिस मार्शल आर्ट को सीखने और पारंगत होने के ल‍िए लोग देश विदेश जाया करते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि मार्शल आर्ट भी भारत की देन हैं। इसे भारत के दक्षिण ...
मेडिटेशन के प्रकार, जानिए कौनसी है बेहतर है आपके ल‍िए
ध्‍यान के ज़रिए इंसान अपने दिमाग को किसी विशेष वस्‍तु पर केंद्रित करके मानसिक और भावनात्‍मक शांति प्राप्‍त करता है। प्राचीन समय से ही दुनियाभर के लो...
Types Of Meditation And Which One Is Good For You
भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव को दूर करने में मदद करती है सुदर्शन क्रिया
सुदर्शन क्रिया एक शक्तिशाली लयबद्ध श्वास तकनीक है। यह एक सहज क्रिया है, जो ध्यान की गहरी अवस्था में आपको आकर्षित करके नकारात्मकता को दूर करने और हटाने म...
 
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