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Eggs

अंडा या चिकन आखिर किसमें होता है ज्‍यादा प्रोटीन
आपको प्रोटीन कई प्रकार के आहारों से प्राप्‍त हो सकता है जैसे, मीट, अंडे, डेयर प्रोडक्‍ट, अनाज, दाल, बीज या मेवों आदि से। ज्‍यादातर जो लोग जिम आदि जाते हैं ...

जानें, क्‍यूं नहीं रखने चहिये फ्रिज में अंडे?
रेफ्रीजरेटर में अंडों को रखने के लिए एक अलग स्थान दिया गया है तथा अंडों को साल्मोनेला से बचाने के लिए फ्रिज में रखा जाने लगा। लेकिन आज के वैज्ञानिकों का क...
विश्व अंडा दिवस पर जानें क्‍यूं जरुरी है एक अंडा रोज खाना
विश्व अंडा दिवस (वर्ल्ड एग डे) दुनिया भर के देशों में मनाया जाता है । यह दिन अंडे के लाभों के बारे में जागरूकता बढाने के लिए एक अनूठा अवसर है। READ: 9 तरह के अंडे...
क्‍या खाएं : पूरा अंडा या सफेद वाला हिस्‍सा
प्रोटीन से भरपूर अंडे, संडे हो मंडे, हर दिन खाने चाहिए। लेकिन कई बार लोग इसे लेकर भ्रमित हो जाते हैं कि उन्‍हे पूरा अंडे का सेवन करना चाहिए या अंडे के सफेद ...
रोजाना कच्‍चा अंडा खाने के 7 स्‍वास्‍थ्‍य लाभ
हर खाद्य पदार्थ की ही तरह पकाया गया अंडा भी कुछ पोषण खो देता है। यदि आप कच्‍चा अंडा खाते हैं तो आपको उसमें मौजूद विटामिन डी, ओमेगा 3, बायोटिन, जिंक, प्रोटीन, ...
अंडे के सफेद भाग को खाने से होते हैं ये 4 साइड इफेक्‍ट
क्या आप रोजाना अंडे का सफ़ेद आवरण खाते हैं। यदि हाँ तो आप इसके फायदे भी जानते होंगे। लेकिन क्या आपको इसके साइड इफ़ेक्ट्स पता हैं? क्या आप जानना चाहेंगे कि अ...
बालों से अंडे की गंध दूर भगाने के प्राकृतिक तरीके
अंडा बालों के लिये काफी अच्‍छा माना जाता है। लेकिन इसकी गंध काफी अजीब सी होती है जो कि बालों में कई दिनों तक रहती है। अगर आप भी अपने बालों को खूबसूरत और च...
ज्‍यादा अंडे खाने के हानिकारक प्रभाव
पोषण का एक अच्छा स्रोत होने के नाते अंड़ा एक संतुलित आहार है। परंतु, अंड़े की जर्दी में मौजूद कोलेस्ट्रॉल, इसमें फायदे के साथ नुकसान को भी जोड़ता है। अतः ...
क्‍या हर दिन अंडे खाना स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक होता है ?
आपने कई लोगों को कहते सुना होगा कि ज्‍यादा अंडे खाने से शरीर में ब्‍लड़ कोलेस्‍ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है। वहीं कुछ लोगों का मानना होता है कि हर द...
 
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