आपको प्रोटीन कई प्रकार के आहारों से प्राप्त हो सकता है जैसे, मीट, अंडे, डेयर प्रोडक्ट, अनाज, दाल, बीज या मेवों आदि से। ज्यादातर जो लोग जिम आदि जाते हैं ...
रेफ्रीजरेटर में अंडों को रखने के लिए एक अलग स्थान दिया गया है तथा अंडों को साल्मोनेला से बचाने के लिए फ्रिज में रखा जाने लगा। लेकिन आज के वैज्ञानिकों का क...
विश्व अंडा दिवस (वर्ल्ड एग डे) दुनिया भर के देशों में मनाया जाता है । यह दिन अंडे के लाभों के बारे में जागरूकता बढाने के लिए एक अनूठा अवसर है। READ: 9 तरह के अंडे...
प्रोटीन से भरपूर अंडे, संडे हो मंडे, हर दिन खाने चाहिए। लेकिन कई बार लोग इसे लेकर भ्रमित हो जाते हैं कि उन्हे पूरा अंडे का सेवन करना चाहिए या अंडे के सफेद ...
हर खाद्य पदार्थ की ही तरह पकाया गया अंडा भी कुछ पोषण खो देता है। यदि आप कच्चा अंडा खाते हैं तो आपको उसमें मौजूद विटामिन डी, ओमेगा 3, बायोटिन, जिंक, प्रोटीन, ...
क्या आप रोजाना अंडे का सफ़ेद आवरण खाते हैं। यदि हाँ तो आप इसके फायदे भी जानते होंगे। लेकिन क्या आपको इसके साइड इफ़ेक्ट्स पता हैं? क्या आप जानना चाहेंगे कि अ...
अंडा बालों के लिये काफी अच्छा माना जाता है। लेकिन इसकी गंध काफी अजीब सी होती है जो कि बालों में कई दिनों तक रहती है। अगर आप भी अपने बालों को खूबसूरत और च...
पोषण का एक अच्छा स्रोत होने के नाते अंड़ा एक संतुलित आहार है। परंतु, अंड़े की जर्दी में मौजूद कोलेस्ट्रॉल, इसमें फायदे के साथ नुकसान को भी जोड़ता है। अतः ...