हमारे शरीर में एक अंग ऐसा भी है जो बिना थके काम करता है जिसका नाम है फेफड़े। उनके साथ सबसे ज्यादा दुर्व्यवहार किया जाता है। आजकल हमारा लाइफस्टाइल इतना ...
कई लोग चाय के नहीं कॉफी दीवाने होते हैं। लोग अलग-अलग फ्लेवर के कॉफी पीना पसंद करते हैं। कॉफी में कैफीन की मात्रा मौजूद होती है जो आपको एनर्जेटिक बनाए रखने...
हाल ही में टेनिस स्टार सानिया मिर्जा ने सोशल मीडिया में पहली बार अपना बेबी बम्प दिखाया है। सानिया मिर्जा इन दिनों प्रेगनेंसी के आखिरी और तीसरे चरण ...
ये कोई पक्षी या प्लेन नहीं बल्कि सुपरमैन पुशअप है। ऐसे बहुत कम बॉडी वेट मूवमेंट्स होती हैं जो सुपरमैन पुशअप जितनी फायदेमंद हों। इसमें आपको बस हवा में त...
अगर आप जिम में जाकर एक जैसी एक्सरसाइज करके ऊब चुके हैं तो आपको कुछ नया और फनलविंग एक्सरसाइज करनी चाहिए, अपने कम्फर्टजोन से निकलकर ऐसा कुछ करना चाहि...
अंग्रेजी में कहावत है "ना हेल्थ इज द वेल्थ।" लेकिन आज के परिदृश्य में ये बात सिर्फ कहावत बनकर ही रह गई है। प्रतिर्स्पद्धा के इस दौर में हम कामयाबी क...
जिम में घंटों बितानी वाली हेल्थ फ्रीक्स महिलाएं अक्सर खुद से ये सवाल करती है कि " क्या मेरे पीरियड मिस हो गए?' बहुत से लोग सोचते हैं कि मासिक धर्म चक...
सोशल मीडिया में कई सेलेब्रेटिज बॉक्स जंप वर्कआउट का वीडियो फैंस के बीच शेयर कर रहे है। ये हालांकि नया ट्रेंड तो नहीं है लेकिन इन दिनों बॉक्स जंप एक्&zwj...
अगर आपको अपना काम पसंद हो और आपको उसका श्रेय भी मिले तो काम करने में बहुत मज़ा आता है लेकिन इस सबके चक्कर में आप ये भूल जाते हैं कि काम का असर आपकी सेहत पर ...
व्यायाम हमारे स्वस्थ जीवन के लिए बहुत जरूरी है और इसमें शामिक प्लैंक से पूरे शरीर को मजबूती मिलती है। आपको ये जरूरत मालूम होना चाहिए कि नियमित प्&...
