फिटनेस टिप्‍स

जैसे-जैसे बढ़ने लगे उम्र, डाइट में शामिल करें ये 10 Foods
अच्‍छा खाने से स्‍वास्‍थ्‍य एक दम बेहतर हो जाता है और शरीर की एनर्जी लेवल एक दम टॉप पर पहुंच जाती है। हम सभी जानते हैं कि जैसे जैसे उम्र बढने लगती है वै...
Best Foods To Eat As You Age

HBD कंगना!! जानें, सूपर फिट रहने के लिये क्‍या करती हैं कंगना
बॉलीवुड की क्वीन कही जाने वाली कंगना रनौत का आज 30वां जन्‍मदिन है। खुद को इतने ऊंचे मुकाम तक पहुंचाने वाली और टैलेंट से भरी हुई कंगना रनौत फिटनेस के मामले...
दुबले पतले लोग ना हों परेशान, इन नुस्‍खों से बढाएं वजन
हर इंसान का वजन संतुलित होना बेहद जरुरी है। सही खाना और सही मात्रा में खाकर ही हम स्वस्थ रह सकते हैं। ऐसे बहुत से लोग है जो अच्‍छी तरह खाने के बावजूद भी मो...
How Gain Weight Naturally Skinny Guys
सेक्स के दौरान स्टैमिना बढ़ाने के लिए करें ये एक्सराइज
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में इंसान अपने लिए समय नहीं निकाल पाता है। इससे उसका खानपान और सेहत तो प्रभावित होता ही है, साथ में उसकी सेक्स क्षमता पर भी इसक...
बॉडी बिल्‍डिंग करने वाले क्‍यूं खाते हैं चिकन ब्रेस्‍ट, जानें इसके 10 स्‍वास्‍थ्‍य लाभ
सेहत की फिक्र करने वाले नॉन वेजिटीरियन लोग अपनी डाइट में चिकन को जरूर शामिल करते हैं क्योंकि इसमें खूब प्रोटीन होता है। मगर चिकन का हर पार्ट प्रोटीन से उ...
Health Benefits Skinless Chicken Breast
अगर आप दुबले पतले दिखते हैं तो वजन बढ़ाने के लिये खाएं ये 12 चीज़ें
जिस तरह से वजन घटाना एक मुश्‍किल काम होता है उसी तरह से वजन बढ़ाना भी कोई आसान काम नहीं है। लेकिन अगर आपकी डाइट अच्‍छी हो और वह बैलेंस हो तो किसी भी काम मे...
लड़कियां अपने हिप्स को सही शेप में लाने के लिए खाएं ये 15 चीजें
बहुत सी महिलाएं अपने हिप्स को सही आकार में लाने के लिए तरह-तरह के उपाय करती हैं। जब शरीर को फिट और सही शेप में रखने की बात आती है तो ज्यादातर महिलाएं सेलिब्...
These 15 Foods Can Give Women Shapely Buttocks In Just 2 Months
इन 9 तरीकों से कम करें 1 दिन में 1 KG मोटापा... जी नहीं, हम मज़ाक बिल्‍कुल नही कर रहे
बाहर की ओर निकली हुई तोंद देखने में बड़ी ही खराब लगती है। ऐसे में हर कोई वजन कम करने के लिए भरसक प्रयास करता है, लेकिन कितना अच्छा होता कि हमें ज्यादा मेहनत...
Miss World 2017: परफेक्‍ट फिगर पाने के लिये मानुषी ने किया मीठे का त्‍याग और दी बड़ी-बड़ी कुबार्नी
भारत की 20 वर्ष की बेटी मानुषी छिल्लर ने जब मिस वर्ड का ताज अपने नाम किया तो हर भारतीय का सीना गर्व से चौड़ा हो गया थ। मानुषी को देख कर लगता नहीं कि वह MBBS की पढ...
This Is What Miss World Manushi Chhillar Eats A Day Maintain Her Figure
अच्छी फिटनेस पाना है तो जिम से जुड़ी ये गलत आदतें आज से ही कर दे बंद
हर आदमी अपनी स्लिम और फिट बॉडी चाहता है और उसके लिए लोग एक्सरसाइज और जिम में जाकर खूब मेहनत करते हैं. लेकिन जिम करते समय लोग अपनी फिटनेस को लेकर कुछ ऐसी चीज...
पद्मावती के लिये रणवीर सिंह ने कैसी बनाई अपनी हल्‍क जैसी बॉडी, पढ़ें
यह तो आप मानते ही हैं कि पद्मावती पोस्टर में अभिनेता रणवीर सिंह के बाइसेप्स को देख कर आप चौंक चुके होंगे। संजय लीला भंसाली की ऐतिहासिक फिल्म पद्मावती की ...
Get Shape With Ranveer Singh S Insane Alauddin Khilji Workout
फिट बॉडी पाने के लिए आज से ही बंद कर दें वर्कआउट के दौरान ये 10 गलतियां
वजन कम करने के लिए आजकल हर कोई परेशान रहता है और तमाम तरीके अपनाता है। वैसे भी देखा जाए तो वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है वर्कआउट करना लेकिन कुछ लोग...
 
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