Stress

लड़के और लड़कियों के दिमाग पर अलग तरीके से असर करता है डिप्रेशन
आजकल इस भाग-दौड़ भरी ज़िंदगी में डिप्रेशन यानि अवसाद की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। सबसे गंभीर मुद्दा यह है कि इस समस्या का शिकार शिक्षित वर्ग भी तेजी से हो रहा है।लंबे समय तक रहने वाला तनाव आपकी ...
Depression Affects Boys And Girls Brains Differently

स्ट्रेस या डिप्रेशन से छुटकारा पाना है तो ग्रीन थेरेपी अपनाएं
आज कल की व्यस्त जीवनशैली और तमाम तरह की टेंशन की वजह से अधिकतर लोग स्ट्रेस की चपेट में आ जाते हैं। अब तो वयस्कों के साथ साथ कॉलेज जाने वाले बच्चे भी इस बीमा...
ऑफिस में स्ट्रेस से बचने के लिए खाने से ज्यादा नींद है जरूरी
ऑफिस में थकान, तनाव और मूड खराब रहना आम बात है। एक नई स्टडी में कहा गया है कि बेहतर नींद से नौकरी के तनाव और शाम को खाए गए अस्वस्थ खाने से सुरक्षा मिल सकती है...
Here Is Why You Should Not Eat But Sleep Beat Office Blues
अगर बहुत ज्‍यादा चिंता और घबराहट लगती है तो खाएं ये आहार
यहां हम आपको कुछ बेस्‍ट फूड के बारे में बता रहे हैं जो आपके तनाव को कम कर देंगे। अगर आपको इन दिनों कोई बात बहुत सता रही है और आपको लगातार चिंता हो रही है ता...
रिसर्च ने भी मान लिया कि वीडियो गेम खेल कर दूर हो सकता है डिप्रेशन
क्या आपको तनाव है? अध्ययनकर्ताओं के अनुसार आप विडियो गेम खेलकर इस तनाव से मुक्ति पा सकते हैं। ये दिमाग को प्रशिक्षित करते हैं। खोज में पाया गया है कि विशे...
This Is The Best Ways To Come Out Of Depression
आप भी डिप्रेशन से मुक्‍त हो सकती हैं अगर जम कर खाएंगी फल और सब्‍जियां
एक नए अध्ययन के अनुसार यदि आप एक महिला हैं और अपना तनाव कम करना चाहती हैं तो अपने आहार में 5-7 बार फल और सब्जियां खाएं। जानिये तनाव से लड़ने के मानसिक तरीके इस...
जिन्‍हें डिप्रेशन रहता है, वे जरुर करें इन मंत्रों का उच्‍चारण, मिलेगी राहत
ज़िंदग़ी के कई अहम पड़ाव जैसे- किसी नज़दीक़ी की मौत, नौकरी का चले जाना या शादी का टूट जाना, आम तौर पर अवसाद की वजह बनते हैं। इनके साथ ही अगर आपके मन में हर सम...
Mantras Get Rid Depression
शरीर के ये 6 संकेत बताते है कि आप स्‍ट्रेस में हैं
स्‍ट्रेस आज के समय में बहुत सामान्‍य सी समस्‍या हो गई हैं। लेकिन समय पर स्‍ट्रेस पर काबू नहीं किया गया तो इसके नतीजे बुरे भी हो सकते है। स्‍ट्रेस की व...
रोज़ाना की ये आदतें बना सकती हैं आपको डिप्रेशन का शिकार
यदि आप बिना किसी कारण के कमजोरी और उदासी महसूस कर रहे हैं तो इसका अर्थ है कि आप डिप्रेशन के शिकार हैं। क्या आप जानते हैं कि आपकी प्रतिदिन की कुछ आदतें विषा...
Everyday Habits That Could Cause Depression
घर के अंदर रोज़ जलाइये 1 तेज पत्‍ता, होगा कुछ ऐसा की आप हैरान हो जाएंगे
आज हम ऐसे समय में रह रहे हैं, जहां तनाव होना एक आम बात बन चुकी है। चाहे वह आपकी नौकरी का प्रेशर हो या फिर घर की जिम्‍मेदारियां, हर चीज़ ने हमें दुखी कर रखा है...
अगर मन में होती है बेचैनी और घबराहट, तो उसे ऐसे करें शांत
क्‍या आप जानते हैं कि बार-बार मन में घबराहट और बेचैनी होना, एक बीमारी है? इससे आप धीरे धीरे डिप्रेशन के शिकार बन सकते हैं, जिससे रोजमरा की जिंदगी काफी दुखद...
Things You Should Tell Your Anxiety Filled Self Calm Yourself
क्‍या गर्भनिरोधक गोलियां लेने से होता है डिप्रेशन?
क्‍या आपने कभी किसी से ऐसा कहते सुना है कि गर्भनिरोधक गोलियों के सेवन के बाद से उसे बहुत ज्‍यादा टेंशन होने लगी है या उसे हमेशा डिप्रेस्‍ड फील होता है। ...
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