इस मदर्स डे पर अपनी मॉम को बचाएं ब्रेस्‍ट कैंसर से, जानें इसके बारे में

By Super Admin
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मदर्स डे आने वाला है और शायद आपने उनके लिए अभी तक कुछ स्‍पेशल प्‍लान भी कर लिया होगा। लेकिन अगर आपने अभी तक अपनी मॉम के लिए कुछ भी ख़ास प्‍लान नहीं किया है तो क्‍यूं न उनकी हेल्‍थ को लेकर आप थोड़ा कन्‍सर्न हो जाएं।

जी हां, इन दिनों महिलाओं को ब्रेस्‍ट कैंसर की समस्‍या सबसे ज्‍यादा हो रही है ऐसे में बेहद जरूरी है कि आप अपनी मॉम की सेफ्टी का ध्‍यान रखें और उन्‍हें घातक समस्‍या से बचाएं। ऐसा आप रेगुलर और सही जांच आदि से कर सकते हैं बस आपको कुछ तरीकों को अपनाना होगा जिससे मां आपकी बात मान जाएं और ऐसे चेकअप के लिए हमेशा तैयार रहें।

इसके अलावा, आपको उनहें इस बारे में जागरूक भी करना होगा। आप अपनी मॉम को इन बातों के बारे में अवश्‍य बताएं जिससे वो ब्रेस्‍ट कैंसर से हमेशा बच सकें:

 1. खाने की आदतें-

1. खाने की आदतें-

अपनी मां को बताएं कि वो घर में सभी का ध्‍यान रखने की बजाय खुद पर भी ध्‍यान दें। अपने खाने-पीने का विशेष ध्‍यान रखें। एंटी ऑक्‍सीडेंट से भरपूर आहार लें।

2. रेगुलर चेकअप करना -

2. रेगुलर चेकअप करना -

अपनी मां को कहें कि वो अपने सतनों का खुद ही रेगुलर चेकअप करती रहें। ताकि किसी गंभीर समस्‍या के होने से बचा जा सकें।

3. सेल्‍फ चेकअप करना बताएं -

3. सेल्‍फ चेकअप करना बताएं -

अपनी मां को सेल्‍फ चेकअप करना बताएं कि कैसे करते हैं। इसके लिए आप इंटरनेट से या फिर किसी डॉक्‍टर से मदद ले सकती हैं।

4. व्‍यायाम -

4. व्‍यायाम -

अपनी मॉम को एक्‍सरसाइज करने के लिए प्रेरित करें। इससे उनका वजन संतुलित रहेगा और अन्‍य बीमारियों से भी वो बची रहेंगी। मेनोपॉज के बाद, फिट रहना बहुत जरूरी होता है।

5. अपनी फैमिली हिस्‍ट्री देखें -

5. अपनी फैमिली हिस्‍ट्री देखें -

अपने मां के परिवार और अपने परिवार की हिस्‍ट्री को देखें कि किसे क्‍या समस्‍या था। उस हिसाब से भी साव‍धानियां बरतें। हेल्‍दी लाइफस्‍टाइल जीने की सलाह उन्‍हें दें।

6. लिमिट हारमोन थेरेपी -

6. लिमिट हारमोन थेरेपी -

मेनोपॉज के बाद, महिलाओं के शरी में हारमोन्‍स की कमी हो जाती है। ऐसे में आप डॉक्‍टर की सलाह पर उन्‍हें वो हारमोन इंजेक्‍ट करवा सकती हैं।

7. शिक्षा दें -

7. शिक्षा दें -

अपनी मां को ब्रेस्‍ट कैंसर के बारे में पूरी जानकारी दें। आप चाहें तो इंटरनेट या पॉवरप्‍वाइंट का सहारा ले सकती हैं। इससे वो पूरी तरह समझ जाएगी।

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    English summary

    Help Your Mother To Prevent Breast Cancer With These Steps

    Breast cancer can be prevented with certain precautionary measures. Know about a few of these preventive measures here on Boldsky.
    भारत का अब तक का सबसे बड़ा राजनीतिक पोल. क्या आपने भाग लिया?
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