Just In
- 57 min ago Nitin Gadkari Health : पहले भी कई दफा बेहोश हो चुके हैं नितिन गडकरी, कहीं शुगर तो वजह नहीं?
- 1 hr ago Cow Dreams Meaning: सपने में गाय देखना शुभ या अशुभ, जानें क्या कहता है स्वप्न शास्त्र
- 2 hrs ago Shukra Gochar 2024: भोग-विलास के कारक शुक्र देव का गोचर जल्द, इन राशियों के शुरू होंगे ऐशो-आराम के दिन
- 2 hrs ago पार्टनर से कितना भी हो प्यार, मगर कभी बर्दास्त न करें उनके ये काम, शादी नर्क बनते नहीं लगेगी देर
Don't Miss
- News Love affair: प्रेमिका की शादी तय होने से दुखी शादीशुदा PRD जवान ने फांसी लगाकर की आत्महत्या, पत्नी का बुरा हाल
- Education MP Board Alirajpur Toppers List 2024: अलीराजपुर जिले के 10वीं, 12वीं के टॉपर छात्रों की सूची
- Movies ये क्या! Ayushmann Khurrana ने ये क्यों कह दिया- 'पूरा का पूरा बॉलीवुड किराए पर है'
- Technology OPPO Find X7 Ultra Camera Deep-Dive: स्मार्टफोन पर फोटोग्राफी की सीमाओं को आगे बढ़ाने का नया उपाय
- Finance IndiGo Airline: आपके एंटरटेनमेंट पर नहीं लगेगा फुल स्टॉप, फ्लाइट में मिलेगी ये खास सर्विस
- Automobiles मिडिल क्लास की पसंदीदा है Hero की ये बाइक, कीमत सिर्फ 75 हजार रुपये, माइलेज भी है शानदार..
- Travel DGCA ने पेरेंट्स के साथ सफर कर रहे 12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए बदला नियम, जाने यहां
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
स्वास्थ्य से भरा हरे मटर का पैनकेक
सर्दियां आने वाली हैं ऐसे में मार्केट में मटर की खूब भरमार रहती है। अगर आप भी मटर के चाहने वाले हैं तो हम आज आपको बताएंगे हरी मटर के पैनकेक बनाने की विधि। यह मटर पैनकेक काफी स्वादिष्ट होने के साथ साथ हेल्दी भी होते हैं।
आप इन्हें बच्चों को खिला सकती हैं और उनका मन जीत सकती हैं। इस मटर के पैनकेक में विटामिन, प्रोटीन, फाइबर और मिनरल्स पाए जाते हैं। अब आइये जानते हैं हरी मटर पैनकेक को बनाने की विधि।
कितने-
30
पैनकेक
तैयारी
में
समय-
15
मिनट
पकाने
में
समय-
20
मिनट
सामग्री-
हरी
मटर-
¾
कप
उबली
हुई
चावल
का
आटा-
½
कप
बेसन-
½
कप
हल्दी
-
¼
चम्मच
ईनो-
½
चम्मच
नमक-
स्वादअनुसार
तेल-
2
चम्मच
टमाटर-
¼
कप
गाजर-
½
कप
घिसा
हुआ
हरी
मिर्च
-
2
चम्मच
पनीर-
4
चम्मच
पानी-
जरुरत
के
अनुसार
बनाने
की
विधि
-
1.
उबली
हुई
मटर
का
पेस्ट
बना
लें
और
उसे
एक
कटोरे
में
निकाल
लें।
फिर
उसमें
चावल
का
आटा,
बेसन,
हल्दी,
हरी
मिर्च
और
नमक
मिक्स
करें।
2. अब इसमें धीरे धीरे करते हुए पानी मिक्स करें। उसके बाद ईनो डालें। ईनो डालने के बाद मिश्रण को ज्यादा चलाना नहीं चाहिये नहीं तो वह फूलेगा नहीं। अब एक नॉन स्टिक पैन को गरम करें, उसमें तेल लगाएं।
3. अब एक कल्छुल में पैन के का मिश्रण भरें और उसे तवे पर डाल कर छोटे पैन केक बनाएं।
4. अब ऊपर से घिसी पनीर, चीज, टमाटर और थोड़ा सा तेल डालें। फिर पैन केक को पलट दें और दूसरी ओर भी सेंके।
5. अब आपके मटर के पैनकेक तैयार हैं, इन्हें चटनी के साथ सर्व करें।