एक्‍सरसाइज

अपर बॉडी में कसावट लाने के ल‍ि‍ए महिलाएं करें ये एक्‍सरसाइज, मिलेगी टोन और आकर्षित बॉडी
अपर बॉडी एक्सरसाइज के फायदे अनगिनत हैं। पीठ, कंधों और बाजुओं को सुगठित रखने के साथ ही अपर बॉडी वर्कआउट स्तनों को भी उचित आकार देता है। साथ ही ये एक्सरसाइज...
Tone And Tighten Your Upper Body With These 6 Moves

क्‍या जिम करने के बाद आने लगते है चक्‍कर, जानें इसकी वजह
वर्कआउट करने के बाद आपका सिर घूमने लगता है या फिर अचानक से आपको कमजोरी महसूस होने लगती है। अगर ये आपके साथ आए दिन होता है तो आपको इस ओर ध्‍यान देने की सख्&zwj...
प्रेगनेंसी के बाद श्‍वेता तिवारी ने कम क‍िया 10 किलो वजन, इंस्‍टाग्राम में शेयर की वेटलॉस जर्नी
टीवी एक्‍ट्रेस श्वेता तिवारी ने हाल ही में इंस्‍टाग्राम पर अपने फैंस के साथ अपनी वेट लॉस जर्नी शेयर की। उन्‍होंने इस पोस्‍ट में बताया है कि उनके बेटे ...
Shweta Tiwari Reveals Healthy Diet Helped Her Shed 10 Kg
एक्‍सरसाइज के बाद क्‍यों आती है डकार, जानें वजह
डकार आना बहुत साधारण सी बात हैं। लेकिन यही सामान्य सी डकार कभी-कभी शर्मिंदगी का एहसास भी करवा देती हैं। जैसे कि उदहारण के तौर पर वर्कआउट करते हुए अचानक डक...
तो इस वजह से स्कूल में टीचर देती थी उठक-बैठक की सजा!
जब कभी क्लास में सही जवाब ना देने पर टीचर उठक-बैठक करवाती या फिर कान खींचती थी तो शर्मिंदगी महसूस होती थी जबकि असल में टीचर की इस सजा से शारीरिक विकास बेहत...
Here S Why Your Teachers Made You Do Uthak Baithak
50 की उम्र के बाद एक्‍सरसाइज करते हुए रखें इन चीजों का ध्‍यान, गलती से भी न करें ये वर्कआउट
यह तो हम सभी जानते हैं कि बॉडी को फिट बनाए रखने के लिए सही डाइट और बेहतर एक्सरसाइज दोनों ही बहुत जरूरी है। क्योंकि एक्सरसाइज की वजह से शरीर फिट, एर्नेजेटि...
हैवी ड्रिंक के बाद एक्‍सरसाइज करना हो सकता है खतरनाक, बनने लगता हैं ये स्‍ट्रेस
वीकेंड पर हुई पार्टी में फुल मस्ती, डांस और ड्रिंक करने के बाद सुबह उठ कर काम पर जाना बहुत मुश्किल लगता है। क्योंकि उठते समय हो रहा सिर दर्द, ऐसा एहसास करवा...
Here Is Why You Should Avoid Working Out After A Night Of Hevy Drinking
War में कबीर बनने के ल‍िए ऋतिक रोशन ने बहाया खूब पसीना, शेयर किया Fat To Fit का वीडियो
ऋतिक रोशन (Hrithik Roshan) और टाइगर श्रॉफ (Tiger Shroff) की फिल्म वॉर (War) बॉक्‍स ऑफिस में ताबड़तोड़ कमाई कर रही हैं। फिल्‍म में दर्शकों को र‍ित‍िक रोशन के लुक ने हैरान कर द...
बहुत ज्‍यादा एक्‍सरसाइज करने से दिमाग को हो सकता है नुकसान: स्‍टडी
आजकल अधिकतर लोगों की जिंदगी में एक्‍सरसाइज बहुत महत्‍वपूर्ण हो गई है। लेकिन क्‍या आप ये जानते हैं कि ज्‍यादा शारीरिक व्‍यायाम का सेहत पर बुरा असर पड...
Extreme And Excessive Exercise Might Dull The Brain Study Says
एक घंटे ट्रेडमिल की जगह सिर्फ 15 मिनट 'हूला हूप' से करे वेटलॉस, जाने और भी फायदे
आपने बच्चों को अक्सर गोल सी प्लास्टिक की रिंग लेकर कमर के चारों तरफ तरफ घुमाते देखा होगा। अक्‍सर बच्‍चों के साथ बड़े भी इस रिंग को अपने चारों तरफ झूलाकर...
16 घंटे की फास्टिंग से राम कपूर ने घटाया 30 किलो, जाने वर्कआउट और डाइट प्‍लान के बारे में
टीवी और बॉलीवुड के मशहूर एक्टर राम कपूर इन दिनों अपने वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन की वजह से चर्चा में हैं। 2 दिन पहले राम कपूर ने अपने इंस्टाग्राम पर अपनी सेल्...
Ram Kapoor Loses 30 Kgs With Intermittent Fasting Intense Workout
हिना खान ने शेयर किया अपना फिटनेस मंत्रा, रोजाना करती है एक घंटा वर्कआउट और ऐसा है डाइट प्‍लान
टीवी एक्‍ट्रेस ह‍िना खान टीवी इंडस्‍ट्री के मशहूर एक्‍ट्रेसेस में से एक है। ह‍िना हमेशा अपने स्‍टाइल और फिटनेस की वजह से चर्चाओं में रहती है। 31 वर्...
 
तुरंत पाएं न्यूज अपडेट
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more