एक्‍सरसाइज

तो इस वजह से स्कूल में टीचर देती थी उठक-बैठक की सजा!
जब कभी क्लास में सही जवाब ना देने पर टीचर उठक-बैठक करवाती या फिर कान खींचती थी तो शर्मिंदगी महसूस होती थी जबकि असल में टीचर की इस सजा से शारीरिक विकास बेहत...
Here S Why Your Teachers Made You Do Uthak Baithak

50 की उम्र के बाद एक्‍सरसाइज करते हुए रखें इन चीजों का ध्‍यान, गलती से भी न करें ये वर्कआउट
यह तो हम सभी जानते हैं कि बॉडी को फिट बनाए रखने के लिए सही डाइट और बेहतर एक्सरसाइज दोनों ही बहुत जरूरी है। क्योंकि एक्सरसाइज की वजह से शरीर फिट, एर्नेजेटि...
हैवी ड्रिंक के बाद एक्‍सरसाइज करना हो सकता है खतरनाक, बनने लगता हैं ये स्‍ट्रेस
वीकेंड पर हुई पार्टी में फुल मस्ती, डांस और ड्रिंक करने के बाद सुबह उठ कर काम पर जाना बहुत मुश्किल लगता है। क्योंकि उठते समय हो रहा सिर दर्द, ऐसा एहसास करवा...
Here Is Why You Should Avoid Working Out After A Night Of Hevy Drinking
War में कबीर बनने के ल‍िए ऋतिक रोशन ने बहाया खूब पसीना, शेयर किया Fat To Fit का वीडियो
ऋतिक रोशन (Hrithik Roshan) और टाइगर श्रॉफ (Tiger Shroff) की फिल्म वॉर (War) बॉक्‍स ऑफिस में ताबड़तोड़ कमाई कर रही हैं। फिल्‍म में दर्शकों को र‍ित‍िक रोशन के लुक ने हैरान कर द...
बहुत ज्‍यादा एक्‍सरसाइज करने से दिमाग को हो सकता है नुकसान: स्‍टडी
आजकल अधिकतर लोगों की जिंदगी में एक्‍सरसाइज बहुत महत्‍वपूर्ण हो गई है। लेकिन क्‍या आप ये जानते हैं कि ज्‍यादा शारीरिक व्‍यायाम का सेहत पर बुरा असर पड...
Extreme And Excessive Exercise Might Dull The Brain Study Says
एक घंटे ट्रेडमिल की जगह सिर्फ 15 मिनट 'हूला हूप' से करे वेटलॉस, जाने और भी फायदे
आपने बच्चों को अक्सर गोल सी प्लास्टिक की रिंग लेकर कमर के चारों तरफ तरफ घुमाते देखा होगा। अक्‍सर बच्‍चों के साथ बड़े भी इस रिंग को अपने चारों तरफ झूलाकर...
16 घंटे की फास्टिंग से राम कपूर ने घटाया 30 किलो, जाने वर्कआउट और डाइट प्‍लान के बारे में
टीवी और बॉलीवुड के मशहूर एक्टर राम कपूर इन दिनों अपने वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन की वजह से चर्चा में हैं। 2 दिन पहले राम कपूर ने अपने इंस्टाग्राम पर अपनी सेल्...
Ram Kapoor Loses 30 Kgs With Intermittent Fasting Intense Workout
हिना खान ने शेयर किया अपना फिटनेस मंत्रा, रोजाना करती है एक घंटा वर्कआउट और ऐसा है डाइट प्‍लान
टीवी एक्‍ट्रेस ह‍िना खान टीवी इंडस्‍ट्री के मशहूर एक्‍ट्रेसेस में से एक है। ह‍िना हमेशा अपने स्‍टाइल और फिटनेस की वजह से चर्चाओं में रहती है। 31 वर्...
कैंसर को मात देने के बाद एक्‍वा थेरेपी ले रही है सोनाली बेंद्रे, जाने इसके फायदे
बॉलीवुड एक्ट्रेस सोनाली बेंद्रे बीते साल जुलाई में कैंसर की खबर सुनाकर फैंस और बॉलीवुड को चकित कर द‍िया था। बाद में इस बीमारी से उबरने के ल‍िए वो इलाज क...
Sonali Bendre Shares Her Experience From Aqua Therapy Session Know Its Benefits
अच्‍छी नींद या वर्कआउट क्‍या है फिट रहने के ल‍िए ज्‍यादा जरुरी, रिसर्च से जानें
भारत की आधी आबादी मोटापे से परेशान है। अधिकतर लोगों के दिमाग में बस यही चलता रहता है कि वजन कैसे कम किया जाए। मोटापा घटाने के लिए लोग हर तरह की नई डाइट और म...
गर्मियों में चिल रहने के ल‍िए करे वाटर वर्कआउट, जिम से दोगुनी रफ्तार में कम होगा वजन
अगर गर्मियों के वजह से आपको वर्कआउट करने के दौरान परेशानी होती है तो आपको वाटर वर्कआउट यानी एक्‍वा वर्कआउट करना चाहिए। पानी में एक्‍सरसाइज कई तरीके से...
Water Workouts The Cool Way To Exercise This Summer
लटकते हुए आर्म फैट से महसूस होती है शर्मिंदगी, ट्राय करें ये एक्‍सरसाइज
बाजुओं के आसपास लटकता हुआ फैट यानी आर्म फैट किसी भी महिला और पुरुषों के ल‍िए हताशा का कारण बन सकता है। लटकता हुआ आर्म फैट की वजह से आप स्‍लीवलैस ड्रेस पह...
 
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