एक्‍सरसाइज

16 घंटे की फास्टिंग से राम कपूर ने घटाया 30 किलो, जाने वर्कआउट और डाइट प्‍लान के बारे में
टीवी और बॉलीवुड के मशहूर एक्टर राम कपूर इन दिनों अपने वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन की वजह से चर्चा में हैं। 2 दिन पहले राम कपूर ने अपने इंस्टाग्राम पर अपनी सेल्फी पोस्ट की जिसमें वह बेहद पतले नजर आ रहे हैं। ...
Ram Kapoor Loses 30 Kgs With Intermittent Fasting Intense Workout

हिना खान ने शेयर किया अपना फिटनेस मंत्रा, रोजाना करती है एक घंटा वर्कआउट और ऐसा है डाइट प्‍लान
टीवी एक्‍ट्रेस ह‍िना खान टीवी इंडस्‍ट्री के मशहूर एक्‍ट्रेसेस में से एक है। ह‍िना हमेशा अपने स्‍टाइल और फिटनेस की वजह से चर्चाओं में रहती है। 31 वर्...
कैंसर को मात देने के बाद एक्‍वा थेरेपी ले रही है सोनाली बेंद्रे, जाने इसके फायदे
बॉलीवुड एक्ट्रेस सोनाली बेंद्रे बीते साल जुलाई में कैंसर की खबर सुनाकर फैंस और बॉलीवुड को चकित कर द‍िया था। बाद में इस बीमारी से उबरने के ल‍िए वो इलाज क...
Sonali Bendre Shares Her Experience From Aqua Therapy Session Know Its Benefits
अच्‍छी नींद या वर्कआउट क्‍या है फिट रहने के ल‍िए ज्‍यादा जरुरी, रिसर्च से जानें
भारत की आधी आबादी मोटापे से परेशान है। अधिकतर लोगों के दिमाग में बस यही चलता रहता है कि वजन कैसे कम किया जाए। मोटापा घटाने के लिए लोग हर तरह की नई डाइट और म...
गर्मियों में चिल रहने के ल‍िए करे वाटर वर्कआउट, जिम से दोगुनी रफ्तार में कम होगा वजन
अगर गर्मियों के वजह से आपको वर्कआउट करने के दौरान परेशानी होती है तो आपको वाटर वर्कआउट यानी एक्‍वा वर्कआउट करना चाहिए। पानी में एक्‍सरसाइज कई तरीके से...
Water Workouts The Cool Way To Exercise This Summer
लटकते हुए आर्म फैट से महसूस होती है शर्मिंदगी, ट्राय करें ये एक्‍सरसाइज
बाजुओं के आसपास लटकता हुआ फैट यानी आर्म फैट किसी भी महिला और पुरुषों के ल‍िए हताशा का कारण बन सकता है। लटकता हुआ आर्म फैट की वजह से आप स्‍लीवलैस ड्रेस पह...
कंघी करना है बालों के ल‍िए बेस्‍ट एक्‍सरसाइज, जान‍िए किन बातों का रखें ख्‍याल
लम्‍बे, काले और मुलायम बाल हर लड़की की चाह होती है। लम्‍बे और चमकदार बाल खूबसूरती की न‍िशानी होती है। लोग बालों की देखभाल के ल‍िए ऑयल‍िंग, मसाज, हेयरप...
Comb Your Hair The Right Way To Beat Hair Loss
जिम में वर्कआउट के बाद लगने लगती है भूख, जान‍िए इसकी वजह
स्‍टेमिना बढ़ाने और वेटलॉस के ल‍िए लोग जिम में कई घंटों तक जमकर वर्कआउट करते हैं। फिट रहने के ल‍िए लोग हर हफ्तें नई डाइट और एक्‍सरसाइज करते हैं। एक फि...
सेहत के ल‍िए क्‍या अच्‍छा है बगीचे में या ट्रेडमिल पर दौड़ना, जानें दोनों के नुकसान और फायदे
फिटनेस के लिए रनिंग या जॉगिंग सबसे अच्छी एक्सरसाइज मानी जाती है। कई लोग बगीचे में भागते हुए देखा जाता है तो वहीं कुछ लोग जिम में ट्रेडमिल में दौड़ते हैं। ...
Treadmill Vs Running Outside Which Is Best Runners
ट्रैकिंग पर जाने से पहले करें सही प्‍लानिंग, कहीं एक चूक से इस एडवेंचर्स ट्रिप पर पानी न फिर जाएं
ट्रैकिंग सुनने मे जितना अच्छा लगता है, उतना ही दिलचस्प भी होता है। जो लोग एडवेंचर पसंद करते हैं उनकी ल‍िस्‍ट में ट्रैकिंग हमेशा टॉप पर होता है। ट्रैकिं...
'मनमर्जियां' की रुमी जैसा चाहिए फिगर, फॉलो करे तापसी पन्‍नू का ये फिटनेस रुटीन
बीते शुक्रवार 'मनमर्जियां' मूवी रिलीज हो चुकी है। हर जगह मूवी की स्‍टारकास्‍ट की ही बात हो रही है। मूवी में रुमी बनी तापसी पन्‍नू के पंजाबी लड़की के कैर...
Manmarziyaan Actress Taapsee Pannu Diet Fitness Secrets
'बैटल रोप' वर्कआउट स्लिम और टोंड बॉडी के ल‍िए, दिल और लीवर को भी रखता है हेल्‍दी
हेल्‍थ फ्रीक्‍स के बीच बैटल रोप एक्‍सरसाइज इन दिनों खासी पॉप्‍युलर होती जा रही है। एथलीट से लेकर एक्‍टर्स तक फिट रहने के ल‍िए और कम समय में कैलोरी ब...
 

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