एक्‍सरसाइज

50 की उम्र के बाद एक्‍सरसाइज करते हुए रखें इन चीजों का ध्‍यान, गलती से भी न करें ये वर्कआउट
यह तो हम सभी जानते हैं कि बॉडी को फिट बनाए रखने के लिए सही डाइट और बेहतर एक्सरसाइज दोनों ही बहुत जरूरी है। क्योंकि एक्सरसाइज की वजह से शरीर फिट, एर्नेजेटि...
Exercises People Over 50 Should Avoid

हैवी ड्रिंक के बाद एक्‍सरसाइज करना हो सकता है खतरनाक, बनने लगता हैं ये स्‍ट्रेस
वीकेंड पर हुई पार्टी में फुल मस्ती, डांस और ड्रिंक करने के बाद सुबह उठ कर काम पर जाना बहुत मुश्किल लगता है। क्योंकि उठते समय हो रहा सिर दर्द, ऐसा एहसास करवा...
War में कबीर बनने के ल‍िए ऋतिक रोशन ने बहाया खूब पसीना, शेयर किया Fat To Fit का वीडियो
ऋतिक रोशन (Hrithik Roshan) और टाइगर श्रॉफ (Tiger Shroff) की फिल्म वॉर (War) बॉक्‍स ऑफिस में ताबड़तोड़ कमाई कर रही हैं। फिल्‍म में दर्शकों को र‍ित‍िक रोशन के लुक ने हैरान कर द...
Hrithik Roshan S Physical Transformation From Super 30 To War
बहुत ज्‍यादा एक्‍सरसाइज करने से दिमाग को हो सकता है नुकसान: स्‍टडी
आजकल अधिकतर लोगों की जिंदगी में एक्‍सरसाइज बहुत महत्‍वपूर्ण हो गई है। लेकिन क्‍या आप ये जानते हैं कि ज्‍यादा शारीरिक व्‍यायाम का सेहत पर बुरा असर पड...
एक घंटे ट्रेडमिल की जगह सिर्फ 15 मिनट 'हूला हूप' से करे वेटलॉस, जाने और भी फायदे
आपने बच्चों को अक्सर गोल सी प्लास्टिक की रिंग लेकर कमर के चारों तरफ तरफ घुमाते देखा होगा। अक्‍सर बच्‍चों के साथ बड़े भी इस रिंग को अपने चारों तरफ झूलाकर...
Weight Loss These Benefits Of Using Weighted Hula Hoops
16 घंटे की फास्टिंग से राम कपूर ने घटाया 30 किलो, जाने वर्कआउट और डाइट प्‍लान के बारे में
टीवी और बॉलीवुड के मशहूर एक्टर राम कपूर इन दिनों अपने वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन की वजह से चर्चा में हैं। 2 दिन पहले राम कपूर ने अपने इंस्टाग्राम पर अपनी सेल्...
हिना खान ने शेयर किया अपना फिटनेस मंत्रा, रोजाना करती है एक घंटा वर्कआउट और ऐसा है डाइट प्‍लान
टीवी एक्‍ट्रेस ह‍िना खान टीवी इंडस्‍ट्री के मशहूर एक्‍ट्रेसेस में से एक है। ह‍िना हमेशा अपने स्‍टाइल और फिटनेस की वजह से चर्चाओं में रहती है। 31 वर्...
Hina Khan Reveals Her Diet Secrets And Fitness Regime
कैंसर को मात देने के बाद एक्‍वा थेरेपी ले रही है सोनाली बेंद्रे, जाने इसके फायदे
बॉलीवुड एक्ट्रेस सोनाली बेंद्रे बीते साल जुलाई में कैंसर की खबर सुनाकर फैंस और बॉलीवुड को चकित कर द‍िया था। बाद में इस बीमारी से उबरने के ल‍िए वो इलाज क...
अच्‍छी नींद या वर्कआउट क्‍या है फिट रहने के ल‍िए ज्‍यादा जरुरी, रिसर्च से जानें
भारत की आधी आबादी मोटापे से परेशान है। अधिकतर लोगों के दिमाग में बस यही चलता रहता है कि वजन कैसे कम किया जाए। मोटापा घटाने के लिए लोग हर तरह की नई डाइट और म...
Good Sleep Versus Good Workout What Is More Important For Weight Loss
गर्मियों में चिल रहने के ल‍िए करे वाटर वर्कआउट, जिम से दोगुनी रफ्तार में कम होगा वजन
अगर गर्मियों के वजह से आपको वर्कआउट करने के दौरान परेशानी होती है तो आपको वाटर वर्कआउट यानी एक्‍वा वर्कआउट करना चाहिए। पानी में एक्‍सरसाइज कई तरीके से...
लटकते हुए आर्म फैट से महसूस होती है शर्मिंदगी, ट्राय करें ये एक्‍सरसाइज
बाजुओं के आसपास लटकता हुआ फैट यानी आर्म फैट किसी भी महिला और पुरुषों के ल‍िए हताशा का कारण बन सकता है। लटकता हुआ आर्म फैट की वजह से आप स्‍लीवलैस ड्रेस पह...
Best Gym Exercises For Losing Arm Fat
कंघी करना है बालों के ल‍िए बेस्‍ट एक्‍सरसाइज, जान‍िए किन बातों का रखें ख्‍याल
लम्‍बे, काले और मुलायम बाल हर लड़की की चाह होती है। लम्‍बे और चमकदार बाल खूबसूरती की न‍िशानी होती है। लोग बालों की देखभाल के ल‍िए ऑयल‍िंग, मसाज, हेयरप...
 
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