हॉरर मूवी देखिए और 90 मिनट में 200 कैलोरीज तक कम कीजिए!

जितना वजन आप जिम जाकर और दौड़कर कम करते है। उतना वजन अब घर पर एक हॉरर मूवी देखकर भी कर सकते हैं। चौंक गए ना जी हां ये सच है कि आप हॉरर मूवी के जरिए भी कैलोरी बर्न कर सकते हैं।

By Super Admin

| Updated: Monday, April 10, 2017, 16:38 [IST]

अगर हम आपको कहें कि आप घर बैठे टीवी देखते हुए या पिक्‍चर हॉल में हॉरर मूवी देखते हुए अपनी कैलोरी बर्न कर सकते हैं तो शायद आपको ये बात मजाक लगे। हम आपके साथ मजाक नहीं कर रहे है। हम आपको कैलोरी बर्न करने के लिए एक आसान सी ट्रिक बता रहे हैं जिसके जरिए मिनटों में उतनी ही कैलोरी बर्न कर सकते हैं जितना आप आधा घंटा दौड़कर या फिर 15 मिनट जिम में बिताकर करते हैं।

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इस विषय में कई अध्‍ययन हो चुके हैं कि जब कोई व्‍यक्ति हॉरर मूवी देखता है तो वह अपने ब्रेन का इस्‍तेमाल उस फिल्‍म को समझने के लिए करता है। लेकिन अगर हॉरर फिल्‍मों की बात की जाएं तो लोगों का दिमाग और ऊर्जा, दोनों ही उसमें पर्याप्‍त मात्रा में खर्च हो जाते हैं।

आपको बता दें कि 1980 के दशक की कुछ साइकोलॉजिकल फिल्‍में ऐसी हैं जिनको देखकर 180 कैलोरी ऊर्जा तक कम हो जाती है। मतलब सीधा आपकी एक चॉकलेट की कैलोरी कन्‍ज़यूम हो गई। ऐसा होने की वजह वैज्ञानिकों द्वारा यह बतलाई गई है कि दर्शक का हार्ट रेट, ऑक्‍सीजन इनटेक और कॉर्बन डाई ऑक्‍साइड छोड़ने का रेट बढ़ जाता है और इससे शरीर का संचालन सामान्‍य अवस्‍था से थोड़ा बढ़ जाता है।

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इस आर्टिकल में हम आपको ऐसी ही कुछ फिल्‍मों के नाम बताएंगे और उनको देखने के दौरान कितनी कैलोरी हम कम सकते है। रिसर्च में यह बात सामने आई कि डरने की वजहों से हमारे शरीर की कार्यप्रणाली डराने की वजह से दोगुनी क्षमता से कार्य करने लगती है जिस वजह से कैलोरी बर्न होती है।